清明时节阳气生发,建议多吃八道天然养肝菜,养肝护肝,强身健体

美食店家 2024-04-03 14:49:11

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

胡萝卜炒肉

食材:胡萝卜、瘦肉、大葱、辣椒粉

做法:

1、将胡萝卜洗净,切成薄片;瘦肉切成薄片或丝;大葱切段。如果喜欢,可以在炒肉前加入适量的大蒜末,增加风味。

2、在锅中加入适量的食用油,待油热后,先将瘦肉放入锅中翻炒。

3、接着,将胡萝卜片放入锅中翻炒均匀,翻炒至胡萝卜变软。

4、加入适量的清水,水量要足够没过胡萝卜片,但不要太多,以免胡萝卜煮得过于软烂。

5、煮至锅中剩下少量水时,加入适量的盐和辣椒粉,翻炒均匀。当锅中的水快干时,即可起锅装盘。

秋葵沙拉

食材:秋葵5-6个,金枪鱼罐头1个(原味),玉米1/3个

调味料:蛋黄酱2勺,酱油2勺,芝麻1勺(可选),少许胡椒粉

做法:

1、把秋葵焯水后凉水冲洗。焯水时间大概2分钟左右即可~

2、挤干水分的秋葵切成小块儿。

3、请准备金枪鱼罐头和玉米粒备用。把金枪鱼罐头的水分都倒掉,(建议用罐头的玉米粒:这样方便)

4、碗里倒入准备好的所有的食材和调料酱一起均匀搅拌即可。

肉末茄子煲

材料:茄子2个,肉末100克,蒜末、姜末、葱段、豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、水淀粉、葱花、香菜适量。

肉沫茄子

步骤:

1. 茄子洗净,切成块,用盐水浸泡10分钟,捞出沥干。

2. 烧热锅,放油,将茄子块煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留底油,放入蒜末、姜末爆香,加入肉末煸炒至变色。

4. 加入豆瓣酱炒匀,再加入料酒、生抽、盐、糖和适量水,煮开后加入煎好的茄子块,转小火炖煮10分钟。

5. 最后加入水淀粉勾芡,撒上葱花和香菜即可。

香菇油菜

【食材】

香菇、油菜、蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、盐、水淀粉、香油

【做法】

1. 将香菇切成片,放入盘中备用。把油菜掰成一片片,洗净后放入水中焯水30秒,捞出后过凉水,使油菜保持脆嫩。

2. 准备一个小碗,加入两勺蚝油、一勺生抽、半勺老抽、半勺白糖、半勺鸡精和半勺盐,再加入一大勺水淀粉,搅拌均匀,制成调料汁。

3. 热锅凉油,放入蒜末和小米辣爆香,增添香味。

4. 倒入香菇和油菜,大火快速翻炒1分钟,使食材均匀受热。

5. 倒入调好的料汁,继续翻炒,让香菇和油菜充分吸收调料的味道。

6. 炒匀后,淋入少许香油,提升菜品的香气,翻炒均匀即可出锅。

西兰花炒口蘑

所需食材:西兰花(1/4朵),口蘑(5个), 蒜(2瓣),胡萝卜(半根),盐(1.5克),油(适量), 蚝油(8克)

步骤:

1. 西兰花掰成小朵,口蘑切片,胡萝卜切丁。

2. 热水焯一下西兰花和胡萝卜,水中放少量盐和几滴油。

3. 蒜爆香。

4. 放口蘑翻炒至软。

5. 再放西兰花和胡萝卜。

6. 加入蚝油和盐,混合均匀。

7. 出锅即可。

腊味小炒黄花菜

食材:鲜黄花菜、腊肉、小米辣、蒜、盐、味精、白糖

1.鲜黄花菜买回来后,先把不能食用的烂叶子挑出来扔掉,然后用盐水漂洗6分钟,清洗干净沥水备用。

2.锅中烧水,水开后加入少许食用油,再倒入黄花菜焯水,黄花菜微微开口就捞出沥水。

3.热锅冷油放入蒸熟后切好的腊肉炒香,再放入蒜和小米辣炒香,倒入黄花菜。

4.放入黄花菜后直接调味,大火翻炒几下,最后出锅时勾入少许水淀粉,形成玻璃芡汁,翻炒均匀后就可以摆盘了。

香辣小鱼虾

食材:小鱼虾干,韭菜,小米椒,姜蒜、盐,生抽,蚝油

做法:

1、首先将鱼虾干用清水冲洗干净,以去除表面的灰尘和杂质。

2、往锅中倒入足量的食用油,油热后,放入鱼虾干,快速翻炒。此时需不停翻动,以确保鱼虾干能均匀受热,炒至鱼虾干表面呈现出微微焦黄,散发出香味。

3、将鱼虾干推至锅边,锅中央放入蒜末、切好的小米椒和豆豉,用剩余的热油爆香这些调料,直到能闻到明显的香味。

4、另取一锅,同样倒入适量食用油,油热后放入洗净切段的韭菜,加入适量的盐,快速翻炒至韭菜断生。

5、将炒好的韭菜段倒入之前炒好的鱼虾干和调料中,快速翻炒均匀。最后加入少量的生抽和蚝油,再次翻炒均匀后,即可出锅装盘。

红薯排骨汤

食材准备:排骨、红薯、芥菜、姜片、葱段。

做法流程:

1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分放入炖锅中。

2.红薯去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水。

3.再中小火炖煮一个小时,然后清洗干净芥菜,接着切成小块放入炖锅中,继续炖煮五分钟煮熟。

4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

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