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今天是我日更的第317/400天

一

最近五天加班，连续执勤，跟之前正常的作息时间不太一样，我没有做应急方案，所以这几天我的生活不太规律。

手机使用时间长，学习时间少。

这几天主要看了关于医生的纪录片，了解到疾病所带来的痛苦，认识到健康生活是多么美好。

又看了关于监狱的纪录片，看到监狱的压抑与严格生活，丧失了很多自由，一次犯罪影响终身，所以还是老老实实地生活。

二

但其实我首先要做的是自考学习，只有先把自考的内容学习完了，当天的内容学习完了，再学习其他的进行拓展。

而且我看这两部纪录片，也只是为了满足我的好奇心，我感觉比较好看，就看了。

但看了之后也就只有一些感触，对我的生活影响不大，又犯了以前同样的问题。

三

现在我明白原因了，就是因为我没有目标，或者目标不明确。

如果我真有目标的话，我在看之前就应该要明确，我为什么想看。

通过看这部纪录片我能收获到什么东西？哪些可以对我的生活产生帮助？

在看影片的时候我就要集中注意力，找那些能对我起到帮助的内容，而不是漫无目的游览。

看到好笑的跟着发笑，看到悲惨的就掉眼泪，这样一部纪录片看下来其实是毫无收获的。

现在想一想，做一整天的计划也是如此，如果一整天没有计划的话，一天稀里糊涂就过去了。

晚上再不总结复盘，这一天的印象就会随着时间而变淡，过了一天却没有太大意义。

空吃三顿饭，空耗了许多精神。甚至如果晚上再熬夜玩手机，又会影响到第二天。

所以大到一年，一个月，小到一周一天，都是要有规划的。

四

我之前有几天在晚上写日记的时候，会对第二天的学习任务进行一个简单的安排，第二天晚上再进行对比，看完成情况。

有了安排后，第二天的学习意识确实会更强一些，在对比的时候，能清楚地看到自己完成地到底怎么样。

如果没完成，是客观原因，时间不够，有突发情况，还是主观原因，没有先学习，而是先娱乐。

从对待一天的态度中，能因小见大，看出对待整个生活的态度。

之后，我要合理规划好自己的一天。

掌控自己的时间与生活，也是改变自己的一个环节，我要重视起来。