下半年的马拉松赛事已经开始慢慢的拉开了序幕，最近我也报名了24年泰安马拉松，时间是在11月3日。结果8月中下旬，我的跑步就因为生病了以及出去旅游，给耽搁了半个月，目前自己整体就像是“大病初愈”的感觉，整体感觉还比较虚，目前距离跑全马日期还有正在2个月的时间，从零开始准备，真的可以吗？

上个月（8月）31日的时候，跑了个6公里，感觉已经是拼尽了全力，昨天又坚持跑了一次，勉强坚持完成了8公里，跑完后整个人感觉虚脱了似的，昨天晚上值了夜班，今天计划跑休。

我给我自己定的计划是，争取在一周之内，恢复10公里的节奏，9月中旬可以完成15公里（跑完不是虚脱的那种），9月底可以挑战半马，10月中上旬争取挑战下30公里，然后剩下的时间就是坚持锻炼，应对11月3日的全马。

列计划是容易的，关键是执行力。不过我感觉既然已经报名了，钱都花出去了，并且全马不是说跑就跑的，再给自己找借口就说不过去了。自己给自己点压力，努力拼一把，也许就能成功！