自古以来，健康长寿就是我们每个人心中最大的期待。但到底要怎么样才能获得长寿，即使在科学技术高度发达的今天，也依旧没有一个具体的答案。

有的人说，良好的饮食营养是长寿的第一个前提，也有人说，极高的医疗卫生保健手段才是长寿的关键点。当然，也有人说，爸妈给的长寿基因最重要。

这些说法，固然都有一定的道理，但却还是能够被我们普通人轻易“刺破”。比如说饮食营养，但现实中却也存在，一些锦衣玉食的人不如粗茶淡饭的人长寿。

而高度发达的医疗卫生水平，固然也是保证身体健康的一个条件，但同样也有很多享受高级卫生监护的人活得不如普通人长。

至于遗传基因，长寿似乎也确实有家族遗传倾向，但同样都是兄弟姐妹，也不乏夭折和长寿的区别，这显然也给我们留下更多的遐想空间。

但不管怎么说，长寿不仅是我们现代人的追求，同样也是古人的梦想。

古代中医早就有追求长寿的做法，他们在长期的实践中，摸索出一些相对朴素的概念，认为一个人能否长寿，可以从他身体的某些部位来观察：

1、眉毛：

眉毛在古人眼里就是长寿的象征，比如著名的长寿老人南极仙翁，不就有两条长长的眉毛吗？

古人甚至把眉毛叫作“保寿宫”，认为它和生命的关系非常密切。如果一个人眉毛高长，眉尾下垂，这就是古代中医眼里的长寿标志。

2、枕骨：

稍微有点解剖知识的人都知道，枕骨就在大脑后方正中偏下的位置，睡觉时这个部位最先接触到枕头，所以才得到这个名字。

中医认为，如果一个人的枕骨连肉而起，不是孤零零地凸显出来的，整个后脑勺看起来非常丰满，这样的人也更容易长寿。

3、耳朵：

中医将耳朵当成肾的外窍，而肾为先天之本，肾气充足也就意味着先天之本强盛，这也是长寿的基础。

如果一个人的耳朵轮廓分明，耳垂的肉比较厚实而柔软，耳门显得比较阔大，看上去整个耳朵红润且坚厚，耳朵的外形也高耸而常，这些都是长寿的标志。

4、眼睛：

眼睛被我们现代人称为心灵的窗户，古代中医却把眼睛当成“神”的外窍。

一个人如果眼神棺光彩熠熠，看上去即使神志安宁的表现，古人称之为“眼光有神”，炯炯有神就是指的这个方面。

这就是长寿的体现，说明主人的气血冲和，神志安宁。

5、鼻子：

鼻子被古代中医称为“山根”，《黄帝内经.灵枢》直接就说“使道隧以长，基墙高以方”，就包括了鼻子。

古人认为，鼻子丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨没有塌陷，这就是“年寿隆起者寿”，也就是长寿的标志之一。

6、人中：

我们现在一般都把人中和鼻子合在一起说，在《黄帝内经》为代表的古代中医眼里，人中就是沟渠之象，如果人中深长，体内的体液就能畅通，对身体健康更有利。

所以，如果一个人的人中部位深长，端正且直，都是健康长寿的迹象。

7、牙齿：

中医说“齿为骨之余”，和肾气的充盈最为密切，如果肾气衰微，牙齿也就松动容易掉落。如果肾气充沛，牙齿就能坚固。

所以，古代中医长把牙齿的坚固齐整作为长寿的标志之一，如果一个人年纪大了，牙齿依旧很不错，很少掉牙，也不会松动，还能够咬动一些坚硬的食物，这也就是健康长寿的迹象。

总之，在古代中医眼里，上述七个部位都可以作为健康长寿的观察窗口，这也是他们在长期的实践中总结出来的经验之谈，概括起来，也就是：

眉毛长垂，后脑勺丰满，耳朵厚软而长，眼睛有神，鼻子高直，人中深长，牙齿坚固，如果这几个迹象都具备了，这样的人就更有长寿的可能。