马上入伏了,建议少吃西瓜,多吃入伏“8宝”,这8种帮助舒服度伏

鹤怡锦绣 2024-07-14 05:14:32

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

手撕茄子

食材:茄子、大蒜、小米辣、小葱

1、茄子洗干净后去头去尾,再分成两段,然后把每段对半切开,锅里水开以后放进蒸锅,大火蒸十分钟。

2、调料汁,大蒜切成蒜末,小米辣切成圈,装到碗里,加入适量生抽、陈醋,白糖,鸡精,盐,辣椒油,搅拌均匀。

3、茄子蒸好了,取出来放凉,然后下手撕成长条,均匀地码在盘子里,淋入刚调好的料汁,最后撒上葱花,就做好了。

清炒丝瓜

食材:丝瓜,蒜末。

做法步骤:

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿。

3、丝瓜炒至变色后,加入食盐翻炒均匀,再淋入清水煮三分钟。

4、丝瓜煮软后,大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

蒜蓉蒸排骨

食材:排骨,芋头,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,放入面粉抓洗几下,清洗干净血水后沥干水分,再用厨房纸吸干水分,然后放入蒜末、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、芋头削掉外皮,清洗干净后切成小块,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸五十分钟。

3、芋头排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

冰镇番茄黄瓜汤

食材:番茄、黄瓜,薄荷叶、盐、少许橄榄油

1.将番茄和黄瓜洗净切成小块,薄荷叶洗净备用。

2.将番茄和黄瓜放入搅拌机中,加入少许清水,搅拌成汁。

3.将搅拌好的汁加入盐和少许橄榄油调味,加入薄荷叶,放入冰箱冰镇后即可食用。

清炒空心菜

准备食材: 空心菜、蒜末。

做法步骤:

1、空心菜摘成小段清洗干净,然后把蒜末准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入空心菜大火翻炒均匀。

3、然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,炒至空心菜断生以后,即可出锅开吃。

黑椒蒜子牛肉

食材准备:牛肉、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成牛肉粒,放入大碗中,接着加入淀粉、黑胡椒碎、生抽、蚝油和花生抽,再抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.准备好蒜米,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜米油煎,煎至蒜米微黄,再倒入炒好的牛肉一起翻炒,淋入少量的生抽提鲜,继续翻炒均匀入味。

4.最后撒入一把欧芹碎点缀,即可出锅开吃。

啤酒鸭

材料:鸭子半只、啤酒一瓶、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、盐、糖、鸡精。

步骤:

鸭子洗净切块,姜切片,蒜拍碎。锅中加水,放入鸭子、姜片、料酒,大火烧开,撇去浮沫,捞出鸭子沥干水分。锅中加油,放入姜片、蒜碎、干辣椒、八角、桂皮、香叶炒香。放入鸭子块,翻炒至表面微黄。倒入啤酒,加入生抽、老抽、盐、糖调味,大火烧开。转小火,盖上锅盖,焖煮40分钟至鸭肉软烂。加入鸡精,大火收汁,翻炒均匀即可出锅。冬瓜炖粉条

食材:冬瓜一块、五花肉、粉条、小葱、辣椒、大蒜。

详细做法:

1.锅中少加油,油热,下五花肉,炒出油脂,表面炒黄,再下入切好的葱段、蒜粒、干辣椒段。炒出香味。

2.炒香后加一勺生抽,少许老抽,适量蚝油,翻炒入味。

3.炒入味之后再把切好的冬瓜(冬瓜去皮切成嘴巴大小的块),翻炒均匀,炒至上色,再倒入自来水,调味加盐鸡精,搅匀,盖上盖子煮8分钟。

4.时间到了,再下我提前泡软的地瓜粉,盖上盖子差不多煮5分钟。

5、时间到了再撒上小葱叶,或者蒜苗、香菜,吃起来更有味道,出锅装盘!

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