方便营养的烩饭食谱来了！像青椒土豆烩饭，食材常见又便宜。土豆青椒切好，大米提前

像青椒土豆烩饭，食材常见又便宜。土豆青椒切好，大米提前煮好，再调个简单料汁，炒一炒煮一煮就成。还有番茄虾仁烩饭，番茄的营养在加热后更易吸收，虾仁提供优质蛋白。对于上班族，忙碌一天回家，做烩饭不费时间还能吃到多种...

抢到了家楼下的七鲜超市的最后一斤五花肉和最后一颗青菜，蘑菇和青椒加进购物车还没付

好吃是好吃，就是有点太费米饭了今天做了碎青椒炒豆泡超级好吃，软软吸满了汤汁，又

“这个女人火到人民日报了！甘肃女孩因吃不起青椒，竟在阳台种了8年菜！不料，如今

甘肃女孩因吃不起青椒，竟在阳台种了8年菜！不料，如今的她不仅实现了20多种蔬菜自由、种出西瓜，还火到了人民日报！网友：为啥我的番茄种不出来！这位博主就是曹女士，曹女士是甘肃人，和老公多年的努力下两人终于在市里有了...

这道子姜牛肉丝让我连干三碗饭！夏日开胃神菜谁懂啊！夏天没胃口全靠这道菜续命

吃了两天青椒炒肉盖饭​​​

青椒炒面筋，厨房小白也能拿捏的米饭杀手！姐妹们听我说！这道菜真的让我扒光了三

青椒土豆片炒火腿肠满满都是小时候的味道，拌着大米饭吃一口回到童年香辣软糯的土

就这个小尖鸡 我能吃两碗米饭！

太费米饭了吧！青椒焖豆泡，巨鲜辣入味！​​​

青椒🫑小鱼虾～🦐🐟香香～​​​

春天周末的晚餐五花肉脂渣焖笋，西红柿炒鸡蛋，盐水煮豌豆，青椒炒大肠，蓝莓山药，

笑鼠我了，红椒p青椒，胡萝卜p香菜[笑着哭][笑着哭][笑着哭]别人破防

番茄土豆片，10分钟搞定，不去饭店啦！救命！这也太费米饭了！连吃三碗都不过瘾

一人食蒜苗青椒炒腊肉三碗米饭不够吃腊肉咸香裹着蒜苗的辛香，青椒的鲜辣在舌尖炸开

“刻在中国人民骨子里的基因！”近日甘肃女孩因吃不起青椒，竟在阳台种了8年菜！不料

2025年“这个女人火到人民日报了！”甘肃女孩因吃不起青椒，竟在阳台种了8年菜！

被同事追着要菜谱的打工神器来啦！每天中午热饭时都有人扒着门框问“今天带什么神仙菜

巨好吃的青椒炒千张，做法简单，真的是巨下饭，喜欢的宝子可以试一试上班族的姐妹完

8分钟低脂美味，又香又脆惊四座！叮咚！厨房小白逆袭指南来了！今天必须让你们解

厨房小白轻松复刻！这道菜超下饭家人们！今天这道菜我真的能连吃三碗白米饭！厨

虎皮青椒炒鸡蛋，鸡蛋松软，青椒软糯，主打一个下饭做法简单又好吃，又是炫米饭的一

我付了钱，我就要吃正常的菜量​​​

给男朋友做饭的第51天｜二人食💰32

因为在阳台上种菜，这个女子被人民日报点名！八年前曹女士被"青椒刺客"逼得咬牙

“这个女人火到人民日报了！”甘肃女孩因吃不起青椒，竟在阳台种了8年菜！不料，如今

“这个女人火到人民日报了！”2月26日，甘肃女孩因吃不起青椒，竟在阳台种了8年菜

“这个女人火到人民日报了！”甘肃一女子因吃不起青椒，竟在阳台种了8年菜！不料，如

“女子在自家阳台种菜，居然上了人民日报！”甘肃，女子因吃不起青椒，于是心血来潮尝

5分钟青椒豆皮下饭菜，超美味！下班冲进厨房5分钟搞定一盘灵魂下饭菜！青椒和

香喷喷的青椒炒豆皮！绝了！巨好吃豆皮入味，孜然味浓郁，一出锅就香迷糊了，真的好

是谁还没试过这锅下饭王炸组合啊！！打工人下班别纠结吃啥了！冲去菜场买2根茄子+

10分钟解锁双椒鸡丁盖饭，鲜嫩多汁超满足打工人今天怒省30元外卖钱！这碗鲜嫩

简单的解释：平行世界毁灭，节约算力，记忆合并。比较复杂的解释：双胞胎共享一份工作

成功复刻青椒火腿发面饼🫓真的好吃一吃一个不吱声！

超爱这家的青椒肉丝木桶饭

双椒碎牛肉，超级无敌好吃巨下饭一定要试试这道牛肉的神仙吃法鲜辣入味，拌饭拌面

“因怕鬼做过什么傻事？哈哈哈哈我差点笑到缺氧了！”

香辣入味的小炒鸡真的能连干三碗饭！今天这道菜端上桌的时候，全家人筷子都抢出火星

【深夜放毒】饭张力：青椒肉丝面

答应我，一定要试试这个面条！！今天做了青椒肉丝面，真的好好吃，做法简单～先调

晚餐｜在家吃干净舒服的家常菜

认真践行吃好三餐系列，国菜西红柿炒鸡蛋，这个菜从小吃到大怎么就吃不腻呢；青椒炒土

董三岁今晚8点播啊，朋友们！真让人操心，啥时候能长大？昨天拿到新鲜竹笋，剥了

谁懂这道泡椒鸡杂真的太费米饭啦！谁懂这道菜的含金量，吃过的都得赞不绝口，干饭

破防了！比饭店还好吃的黄骨鱼烧豆腐！巨香辣鲜美！汤汁豆腐拌饭太顶了食材：黄骨

韦雪最近直播，都是一边和网友聊天，一边大口咔咔地吃彩椒，我充分怀疑，她是拿了彩椒

正宗的川味回锅肉这几天忙，忘了发吃吃喝喝的内容了，造成大量粉丝询问怎么了。

手残党必冲！外酥里软爆馅早餐饼啊啊啊姐妹们！我终于找到让全家抢着吃的早餐饼了

一位十八年糖尿病在家的晚餐，多半碗黑白米饭，一盘青椒炒肉，一盘香菇油菜，这样的晚