肝脏是人体的“加工厂”和“垃圾处理厂”，主要负责代谢蛋白质、糖和脂肪，转化为人体所需能量，再消化生成胆汁酸、分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收。也是首屈一指的解毒高手，无论是药物、毒物(酒精)还是废物都能化解。

大多数的肝病在最初发病的时候，并不会表现出异常，直到“不堪重负”，才会发出求救信号。

若你身上出现了以下五种症状就要多留意了。

食欲减退是消化道疾病的一种常见症状，但是肝病的食欲减退和肠胃的食欲减退可能呈现一定区别，肠胃问题的引起的食欲减退，通常是主观上想吃，但吃不下，或吃一点就饱胀不适。而肝病引起的食欲减退，可能是根本就没有食欲，尤其是对油腻食物，还可能产生恶心的反应。

出汗多、喝水少等情况，可能使得尿液浓缩发黄，但是补水之后就可以缓解。而肝病引起的小便黄主要是尿液中胆红素增多，不容易通过喝水缓解，且持续时间较长。

大便白则是因为肝脏胆汁分泌减少，或者胆道梗阻等原因，胆汁无法顺利排入肠道，而出现“陶土样粪便”。

肝脏位于人体右上腹，大部分被肋骨覆盖，且缺乏痛觉神经。但是当肝脏出现炎症肿大，或者压迫到其他脏器时，可能出现肝区疼痛的异常感。

由于肝功能代谢障碍，血液中胆红素水平升高，使得皮肤、眼睛被染黄，同时可能伴有皮肤瘙痒。当胆红素水平升高不多时，肉眼难以辨别黄疸的出现，被称作隐性黄疸。

蜘蛛痣形似红色蜘蛛，中间一个小红点，周围是放射状的血丝，按压中间后，周围血丝会消失。这主要是由于肝脏功能异常，导致雌激素灭活障碍，使得雌激素刺激毛细血管扩张所致。其他原因所致的雌激素增多，也有可能引起蜘蛛痣。

1、保证良好的生活习惯是保证肝脏健康的基础。包括：健康的饮食习惯、充足的睡眠，适量的有氧活动量。

2、拒绝为肝脏增添“不必要的负担”。做到“非必要，不吃药”，即使需要用药，也要在专业的医生指导下服用，并谨遵医嘱，定期监测肝脏健康情况。

3、定期体检必不可少。任何疾病的有它的发生发展过程，尤其是慢性疾病，更是强调在疾病的早期阶段，做到早筛查、早诊断、早干预，把疾病的危害遏制在最小程度。

4、发现乏力、肝区不适、恶心、纳差、黄疸、消瘦等症状的时候，要第一时间选择到医院就诊。不盲目听信“经验”、“偏方”，做到有病早治。