吃完的核桃壳先别扔，核桃浑身都是宝，尤其是它的外壳和中间的分心木，有极高的药用价值。冬天煮上一锅核桃壳鸡蛋，孩子阳气充足，才能为生长发育提供更多的动力。

今天教给大家的是一个陈允斌教授的长高方，食疗加补脾等于100针生长激素，省钱实用没有副作用。首先是核桃壳煮蛋，核桃壳和分心木浸泡半小时后，小火煮一个小时，再加入盐和鸡蛋，煮七八分钟就可以了，一周给娃吃上三回，可以增强体质，促进骨骼发育。

其次就是要补脾胃了，有些孩子食欲差、营养吸收还不好，这怎么让孩子长高发育呢，我建议可以吃个五立壮儿颗粒，健运脾胃，增强运化，从而促使身体可以吸收更多地营养。

这个冲剂中除了有四神汤的原材料，芡实茯苓山药莲子，能够强健脾胃功能，同时还涵盖了锌、钙、维生素d等微量元素，既能帮助孩子脾胃吸收营养，又能促进骨骼细胞分化增殖，帮助孩子全方位发育长高，堪比生长针，孩子自然身体发育好，长得高。