之前分析孙禄堂先生无极桩,不少朋友将其与王芗斋先生大成拳站桩功对比,有的认为孙禄堂厉害,有的推崇王芗斋大成拳自然。我们不
养生气功八段锦虽然从宋代开始流行,但并非一成不变。南宋曾慥《道枢》“众妙篇”记录了坐式八段锦和立式八段锦两种,到明朝流行
站桩是养生和武术的基础。八段锦也好,太极拳也好,易筋经也好,五禽戏也好,预备式都以站桩开始。胡耀贞气功,刘贵贞内养功都强
我之前介绍过,八段锦如果只练一式那么“双手托天理三焦”特别有代表性。但是呢,如果要说随时可以练,而且不尴尬的话,那么八段
多数中国人都知道孙思邈是药王,这其实只是孙思邈最简单的成绩。孙思邈还是系统推广养生导引术和气功的大家。《千金方》中记载了
“卫昌国学”祝愿所有网友龙年行大运,吉祥如意。春节是中国最重要的节日,也是传统最集中的体现。在河南、山东、河北等地农村依
学习养生功法十多年,接触了武术、禅坐、丹道、养生气功、导引术等儒释道众多功法,最终发现“动功”才是一切高级功法的基础。不
中国古典小说名著中,《西游记》和《封神演义》都是神话故事,然而也恰恰是这两部的作者争议很大。《西游记》被认为是长春真人,
静功是养生的关键。观呼吸是静功中最安全也是容易入门的,但也是最为深刻的。斯里兰卡德宝老师说观呼吸的目的是发展“觉知力”(
金刚功虽然与八段锦类似,但实际上其顺序和名称和八段锦差别很大,动作也差别很大,唯一与八段锦重名的只有一式:五劳七伤向后瞧
不可否认体育总局版八段锦练习人数最多,也是容易入门的版本,贡献极大;但同样不可否认体育总局版八段锦也容易产生一些误解。其
学习养生朋友特别希望一下子学到最高级的功法,恨不得一周改善自我。但事实上,除了pian子给你的成功学大法,没有这样的事情
之前介绍刘贵珍养生气功得到很多粉丝、网友的支持,有朋友问刘贵珍内养功这么好,为何当时很多人练了出偏?这是因为,出偏的这些
学习养生的朋友多在乎呼吸、练气,而这又指向“真气”和“真息”。说实话,讲方法的太多,各种修行法门从汉唐到近100年,儒释
如今,以科学的名义盖大帽子是一种常态,但却忘记这种行为本身就缺乏起码的理性,更不要说科学。真正的科学是一种奢侈品。国学养
和刘贵珍等人比较起来,胡耀贞是真正的前辈。日本人将其成为现代气功之父,1953年就和陈发科创办首都武术社,1956年主办
对于儒释道三家的修行者而言,是否长寿和修行水平并无直接的一一对应关系。但对于养生者而言,长寿是养生实践成功的标志之一。2
尽管导引术源于古代巫医,但实际上能够传承下来的并不多。真正有图谱练法的最早记载大概是马王堆导引图了。南北朝时期陶弘景《延
尽管当下网络非常发达,信息透明化程度越来越高,但是总有一些朋友依然望文生义,对于国学,对于养生有太多误解。奇怪的是这些朋
今天是2024年第一天,祝愿所有网友新年快乐,万事如意,身体安康。说点好玩的。十年来,因为各种机缘,加上为自己身心原因,
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