今天我们来学习如何制作：青橄榄鲍鱼石斛汤。这是姚老师介绍的靓汤。青橄榄:清肺利咽、生津止渴、解毒。鲍鱼：明目补虚、清热滋
今天我们来学习如何制作：萝卜茅根竹蔗汤。红萝卜：健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒。青萝卜：含有较多的叶绿素、花青素
今天我们来学习如何制作：山药炖鸽子汤。有兴趣的朋友可以试一下。山药：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。鸽子：补肝壮肾、益气补
今天我们来学习如何制作：青橄榄海底椰炖瘦肉汤。这是姚老师介绍的靓汤。青橄榄:清肺利咽、生津止渴、解毒。海底椰：清热、化痰
今天我们来学习如何制作：雪蛤炖木瓜。有兴趣的朋友可以试一下。雪蛤：甘、咸，平，归肺、肾经，补肾益精、养阴润肺。水果木瓜：
今天我们来学习如何制作：酸菜猪杂汤。有兴趣的朋友可以试一下。酸菜：开胃健食、润肠通便。猪杂：益气养血、补虚强壮。上述材料
今天我们来学习如何制作：客家黄酒煲鸡。这是KK朋友介绍的，客家人产后坐月子常它用来滋补身体、催奶，是很好的食疗。客家黄酒
今天我们来学习制作：西洋菜猪舌猪横脷汤。西洋菜：性寒，味甘、微苦，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。猪舌：性味甘咸，可
今天我们来学习制作：海底椰南北杏雪梨汤。海底椰：清热、化痰、止咳。北杏仁：止咳平喘，润肠通便。南杏仁：功效与北杏仁近似，
今天我们来学习如何制作：桃胶莲子糖水。这是姚老师介绍的甜品，有兴趣的朋友可以试一下。桃胶：富含胶原蛋白，可和血、通淋、止
今天我们来学习如何制作：红萝卜竹蔗芦根汤。红萝卜：健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒。竹蔗：清热、生津、下气、润燥。
今天我们来学习如何制作：青橄榄石斛瑶柱瘦肉汤。这是姚老师介绍的靓汤。青橄榄:清肺利咽、生津止渴、解毒。石斛：生津益胃、滋
今天我们来学习如何制作：生地玉竹炖龙骨汤。有兴趣的朋友可以试一下。生地：清热凉血、养阴生津。玉竹：养阴润燥、生津止渴。党
今天我们来学习如何制作：椰子乌鸡汤。这是姚老师介绍的靓汤。椰子肉：补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫等。椰子汁：滋补、清暑解渴
今天我们来学习如何制作：生蚝鸡汤。有兴趣的朋友可以试一下。生蚝：即牡蛎肉，性平，味甘、咸，具有养血安神、软坚消肿等功效。
今天我们来学习如何制作：王不留行莲藕花生猪脚汤。这是朋友介绍的产后食疗方，有兴趣的朋友可以试一下。王不留行：活血通经、下
今天我们来学习如何制作：白果姜薯糖水。这是一款潮汕美食，有兴趣的朋友可以试一下。白果：甘、苦、涩、性平、小毒，敛肺定喘、
今天我们来学习如何制作：鲍鱼瑶柱鸡翅炖汤。有兴趣的朋友可以试一下。鲍鱼：明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾等。瑶柱：海
今天我们来学习如何制作：黄花芪冬乌鸡汤。这是朋友介绍的产后食疗方。黄花菜：散瘀消肿、祛风止痛、生肌疗疮。黄芪：补气固表、
今天我们来学习如何制作：通草茭白排骨汤。这是朋友介绍的产后食疗方。通草：味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，具有清热利尿、通气
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