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本文章节：
01、精神心理专家“点错科技树”，努力白费
02、父母要破除对权威的迷思，转变思维方式
03、在自我反省中，构建更强大的家庭系统
01、精神心理专家“点错科技树”，努力白费
最近，美国斯坦福大学精神病学副教授、医学博士——诺兰·威廉姆斯自杀离世！
威廉姆斯，图片来源于网络
这个突如其来的消息，震惊了整个学界，也狠狠地冲击了很多精神心理障碍患者和家属的心灵：
如果全世界的精神心理领域有“鄙视链”的话，西方发达国家已经站在最顶端了。
但诺兰·威廉姆斯作为国际最顶尖的精神科专家都治不好自己，那其他患者还有救吗？
国内外精神心理领域的“鄙视链”
确实，从消极的角度来看，这个噩耗会令很多患者及家属变得更悲观、更绝望，甚至误以为自己真的康复无望了。
但是，这个消息也会带来积极的一面：
很多患者及家属会猛然清醒，意识到所谓的精神心理权威也没那么靠谱、那么厉害，不能再盲目迷信所谓的顶级精神心理专家。
这些父母很快就会想到：如果孩子罹患了精神心理障碍，他们不能将所有的康复希望都寄托在所谓的权威精神心理专家身上，无论是国内的，还是国外的。
很多父母带着孩子遍寻名医，但孩子的病情就是没有明显好转。
诺兰·威廉姆斯的悲剧就在告诉父母：不是父母不够努力，而是努力的方向出错了！
如果点错了科技树，后果很严重！
就像西方发达国家的科学家，一门心思要找到精神心理障碍的致病基因，还牵头搞了“人类基因组计划”，投入了至少30年的时间和30亿美元，但还是没找到。
还有前中国首富陈天桥，他得了惊恐障碍后，开始钻研精神医学、心理学，向美国的脑科学科研机构大笔大笔地砸钱，但还是没取得突破性发现。后来，他干脆转向佛学了。
陈天桥，图片来源于网络
上面那些科研人员和陈天桥都很努力，但到头来还是竹篮打水一场空。因为他们努力的方向错了，南辕北辙，越努力，反而离真相更远。
这个道理在其它领域也一样。比如日本在氢能源汽车上的战略布局，就明显押错宝了。
氢能源汽车虽然听着很环保、很高端，但生产成本高、使用不便，市场接受度低，说白了就是，没人愿意买啊！
相比之下，中美等国家在电动汽车领域通过政策补贴、开放合作等方式快速抢占市场，形成规模效应。
日本这一波骚操作，起了个大早，赶了个晚集，吃了个大亏，网友忍不住吐槽它“点错了科技树”，只能自食其果。
所以，父母在带孩子看病的过程中，不是一味坚持、努力就行了，如果发现孩子病情反复甚至不断加重，一定要停下来想一想：
我们努力的方向对了吗？怎么知道方向对不对？
正确地努力，比盲目地坚持，更重要！
只要努力的方向对了，虽然走得慢一些，但慢就是快！
02、父母要破除对权威的迷思，转变思维方式
对父母而言，如果孩子已经罹患了精神心理障碍，怎么才能帮助孩子加快康复，甚至令整个家庭系统都更健康、更强大？
第一，父母要跳出国内外精神心理领域的陈旧框架，破除迷思，这有助于找到新的出路。
直到现在，国内外还有很多精神科专家认为“基因遗传”是精神心理障碍的主要病因。
患者和家属一听，马上想到基因是难以改变的，那岂不是这辈子都好不了了？他们心生恐惧，跌入绝望。
但上面已经说了，直到现在，“人类基因组计划”早就完成了，根本没找到所谓的精神心理障碍致病基因。
精准精神心理学也已经揭示：
抑郁症、双相障碍、精神分裂症等精神心理障碍的真正根源不是“基因遗传”，而是后天的病理性记忆！
所以，如果父母再遇到精神科大夫说“这病跟遗传有关”，那完全无须恐惧，甚至可以马上判断出：这大夫也太out了，根本就不更新知识库啊！
实际上，就连国际上正在使用的、最权威的2大诊断体系（DSM-5、ICD-11）也不是金标准，也有明显的局限性。
DSM-5、ICD-11，图片来源于网络
所以，对于国内外主流精神心理专家说的话，父母和患者要保持独立理性的思考，学会客观、理性地判断。
第二，父母要保持开放的心态，甚至要学会跨学科，才能更有可能洞察精神心理障碍的真相。
精神病学是一个单一学科，角度单一，所以局限性太大了——只从“生物学因素”去理解精神心理障碍的病因。
简单来说，就是把人看做一台机器，把人的精神心理看作一场化学反应，认定情绪症状就是大脑哪个地方出问题了导致的。
这种观念几乎完全忽视了心理社会因素，犯了哲学上“机械唯物主义”的错误。
精神医学则好一丢丢，它把心理社会因素纳入进来，承认常见的精神心理障碍跟后天的经历是有关的。
可是，精神医学对心理社会因素的理解还是很表面，重视度也不够，还是停留在外显记忆层面去理解人的心理活动与行为。
而导致精神心理障碍的病理性记忆，有很多都储存于人的内隐记忆层面。
比如，很多患者在小时候遭受过叠加性心理创伤，当时感到非常痛苦、难受，但长大后完全不记得了。
但利用3PT（精准精神心理病理性记忆修复）进入到他们的内隐记忆层面后，发现这些心理创伤其实还明明白白地在那里，患者能非常清晰地想起来。
而且，这些心理创伤就是一些心理问题、精神心理症状的根源，当它们被精准化、高效化地修复掉了，心理问题和症状就消失了。
简单来说，精神病学、精神医学、主流的心理学都没真正摸清楚精神心理障碍的本质，自然找不到高效治疗的出路。
所以，父母不能只了解其中一个学科，而至少要同时了解精神医学、真正科学的心理学和教育学，才能更深入、系统地理解精神心理障碍。
第三，对于孩子罹患的精神心理障碍，父母要“战略上藐视、战术上重视”！
很多患者父母焦虑得吃不下饭、睡不着觉，整天唉声叹气，愁眉苦脸，自己都成半个病人，家庭气氛极度压抑。
父母这种焦虑、恐惧让孩子心理压力更大，更痛苦，导致病情恶化。
所以，父母要先转变自己的思维，要具备“坏事变好事”的意识：
孩子生病，对家庭来说确实是打击，但孩子的人生还长，只要想到办法解决问题，那现在的困境都是暂时的，千万别断定孩子“这辈子完了”。
而且，孩子生病，说明是整个家庭系统出了问题，孩子只是“症状表现者”，是那个信号灯。
如果父母能意识到这一点，思维就能从绝望中脱离出来，转向思考如何才能解决问题、或者至少先缓解问题，更积极地修复亲子关系和家庭关系。
03、在自我反省中，构建更强大的家庭系统
第四，父母要发挥“主观能动性”，积极学习精神心理领域真正高效、科学的知识——精准精神心理学！
很多父母对新领域、新知识有抵触心理，想退缩；尤其是一看到“某某学”，就觉得是很高深的学问，畏难情绪就冒出来了。
现在，不少父母意识到要学点心理学知识，但还没意识到心理学知识有低效和高效之分。
而且，他们也并不知道，学习高效的心理学知识反而更简单。
因为精准精神心理学已经颠覆性发现了精神心理领域的“第一性原理”：
一般心理问题、严重心理问题、心理障碍、常见的精神障碍、严重精神障碍的主要根源，都是后天的病理性记忆；
它们在本质上都是同一回事，是病理性记忆不断累积，由量变到质变的过程。
精神心理领域的“第一性原理”示意图
用这个底层逻辑去理解精神心理障碍，一切就变得特别简单，大道至简。
而且，为了方便大众理解，我们还提出了“榕树理论”，用来解释精神心理问题的形成。
第五，父母要懂得深刻地自我反省、改变及提升，这一点尤为重要！
很多父母都缺乏自我反省的意识，一直不改变家庭教育方式，等到孩子发生悲剧，或者行为出格而“社死”了，他们才可能后悔莫及。
而且，哪怕孩子没了，他们也不见得懂得真正的自我反省。
比如，青海一名14岁少女与父母争吵后，自杀身亡；
9岁全国少儿围棋冠军朱宏鑫跳楼身亡；
所谓的“经济学家”宋清辉的大儿子自杀离世；
广州育儿博主“一得他爹”的儿子张一得在美国自杀离世。
这些悲剧已经发生了，这些孩子已经离开人世了，但这些父母都没有真正地自我反省，不知道自己在家庭教育中犯了什么错！
所以，父母学会自我反省、自我反省、自我反省，真的很重要！
重要的事情至少说3遍！
而且，自我反省不是自我否定，更不是自责，而是快速找到自己的不足之处，不断想办法改进。
此图为AI生成
自我反省是一种意识、能力，更是一种智慧。
父母要先承认自己在家庭教育上是有不足的，即使父母在外事业有成，或者学历极高，也不代表能自然而然地成为一名真正优秀的父母。
父母要学会真正科学的家庭教育方式，帮助孩子恢复心身健康，甚至成人成才。
比如，很多父母盲目“鸡娃”，对孩子的要求非常严厉，一味盯着孩子的学习成绩。
实际上，决定一个人最终是否能够成功的因素中，最重要的是逆商（AQ），其次是情商（EQ），最后才是智商（IQ）。
如果父母想“鸡娃”，最重要的是要“鸡”孩子的逆商（AQ）。
父母还要在自我反省中，有意识地塑造出整个家庭的“高逆商”。
当全家都具备了高逆商，那再次面对困难时，第一反应不是退缩、恐惧或互相指责，而是各自反省、共同面对、克服难关！
久而久之，这会成为一种积极的家庭条件反射，让全家越来越强，但同时保持谦卑和智慧。
最后，对于大部分精神心理障碍患者来说，最切合实际的康复路线是“自我家庭治疗+规范治疗”。
上面所说的父母跨学科学习、学会真正地自我反省、掌握真正科学的家庭教育方式，其实就是“自我家庭治疗”的内容。
它所能发挥的作用，根本不亚于一般的精神科治疗与心理咨询/心理治疗，远远超越它们！
原生家庭就像土壤，孩子就像从土里长出来的小树；
如果土壤是贫瘠的、甚至有害的，小树肯定会营养不良、会生病；
我们提出的“病-人-家”的理念——疾病、个人、家庭——强调的就是要看到病症背后的家庭系统。
父母要改善原生家庭的土壤，让孩子能从中汲取积极养分，真正实现心身健康，将患病经历转化为人生财富，在人生的道路走得更远、更从容。