暴怒的父亲和软弱的母亲

这让我一整个童年和青少年期都生活在极度恐惧与焦虑之中。

谈及我的原生家庭，我的父母都是大学老师。

我至今依旧记得我看闲书或者想玩游戏放松一下的时候，一旦被我的父亲看到，他便会用刻薄的语言辱骂我，批评我，让我好好学习，别搞这些“没用的东西”。慢慢地，我的脑袋里就绷紧了一根弦，似乎一刻也不敢让自己放松下来。

后来我才知道，其实这是非常不好的——一根弦绷紧了总会断的。

每当这时我的母亲就一声不吭，因为她性格比较软弱，所以我知道没有人会为我撑腰。

也许是初中被捧得太高，到高中“跌落神坛”才让我摔得更惨，抑郁得更深。

我的田径也是全校前几，每次运动会都能拿金牌银牌。

那一次少不了被父母责骂，更少不了深深的自责，那时候我甚至满脑子都想着对不起父母。于是从哪里跌倒从哪里爬起来，我每天不停地学习，成绩终于稳步提升到全校前150，高二也顺利进入了学校最高级别的班。可就在这个关键节点，意外发生了。

那时应该就是发病的开端（根据当时的情绪来判断应该是混合发作），当然那时我还没有意识到我生病了。

这还只是一个开始，随着病情的发展，我开始感到注意力明显地集中不了。除了注意力不集中，上课几乎没办法听讲外，我的行为也开始变得越来越迟缓，思维也越来越迟钝。

我看到学校的电井，我会想走进去。站在六楼的教室窗户边往下看，我会想跳下去。

我咨询了我们学校的心理老师，心理老师很快联系了我的家长。他们听到我有自杀念头，吃了一惊，立马带我去市里最好的医院看医生。第一次看诊断为抑郁症和强迫症。然后便是吃药，又过了一段时间，抑郁虽然有所好转，但是我突然开始亢奋，到处找人说话聊天，也不好好学习了。性格也变得易怒暴躁，甚至还砸了学校的玻璃……

医生开了很多药，可这次我却因为药物吃了发胖和犯困偷偷少服药物（现在想来这个行为简直极为错误）导致抑郁复发了。

在家里我尽量给自己小一点的压力，此时的父母也认识到了他们之前的错误，开始耐心对待我，不再要求我的成绩。此时我凭借从小培养的高度自律的习惯，重新规律服药。

刚进入大一，因为抱着对一切的新鲜感和初入学压力较小，我的病情维持的还可以，可是临近一学期期末，我开始过分害怕挂科和挂科带来的后果，一想到有可能会挂科，我就开始变得寝食不安，加之大学学科的难度也在逐渐增大，我的抑郁最终还是复发了。

所幸被周围人发现我的异常，老师和同学们也很热心地帮助我，悲剧才没有发生。

这下让我陷入了更深层次的抑郁和焦虑中。于是我决定休学一年，而正是这个决定，又一次改变了我的生活。

好转和希望

我自杀的念头也还没有消除，甚至越来越坚定；于是在医生的建议下我选择了住院。我住的是封闭病房，在这里我遇到了很专业的医疗团队并且调整好了药物方案。

我也在学着做冥想，让心专注于当下。同时我也打太极拳，做八段锦和坚持每天慢跑等做很多有益身心的活动。

某天，当我再次沐浴在阳光下，我察觉已经半年多我在我的日记本上都写下“情绪佳，无自杀想法”的时候，我知道，我已经走出了抑郁的阴霾！