本文字数约：3925 字
阅读时间约：5 分钟
本文章节：
01、从“精神病学”到“精神医学”，这是进步！
02、精神心理学、心理学、脑科学3者有啥区别？
03、精神心理领域的“精准化时代”已来！
最近，国外精神心理领域传来噩耗：
美国斯坦福大学教授诺兰·威廉姆斯，以令人痛心的方式离开人世——自杀。他才42岁。
这一悲剧，让国内外精神心理领域在震惊之余，陷入了沉重的反思：
国际顶尖的精神科专家自己都自杀了，这是多么讽刺；
这说明国内外主流精神心理领域是多么低效，多么治标不治本；
而且通过这件事，这个缺陷再次彻底暴露在公众视野下！国内外相关从业人员也不能再有意无意地“装”下去了！
希望大众、尤其是精神心理障碍的患者和家属，不能再盲目认可、甚至崇拜传统意义上的“权威”专家。
如果大众和患者、父母希望能更清醒、理性、客观地看待国内外精神心理领域，那么强烈建议你们弄清楚至少以下8个概念：
- 精神病学、精神医学、精神心理学、心理学、脑科学；
- 精准精神心理学、精准心理学、精准心身医学。
前5个概念，很多人都听说过，甚至有一定的认识。
但后3个，多数人听都没听说过。别说患者及家属了，绝大部分的精神心理从业人员也不了解。
以下，我们用“大白话”的方式，为大家逐一分析这8个概念。
我们尽量将复杂的概念变得简单，希望能帮助网友更好地理解，从而提高认知维度。
01、从“精神病学”到“精神医学”，这是进步！
精神病学（Psychiatry）：
简单来说，精神病学主要从生物学层面来理解和治疗精神疾病，它的基本观点是：
如果你罹患了精神疾病，那就是基因遗传、大脑神经递质浓度等生物学因素有异常，所以情绪、行为出现了异常。
简单来说，它把人当成一台机器，运作不正常意味着机器的某个地方坏了，修理修理就好了。
这种思路，实际上犯了哲学上的机械唯物主义的错误。
人不是机器，情绪也不只是一场化学反应，光靠药物治疗、物理治疗这些生物学手段，是治标不治本的。
精神医学（Psychological Medicine）：
“精神医学”是“精神病学”的升级版，它终于把心理社会因素纳入进来了，终于把患者看作一个有血有肉、有情感有思想的人了。
精神医学认为，精神疾病的发生虽然跟生物学因素有关，但是跟患者的后天经历也有关，如果心理社会因素出问题了，人也会生病。
所以，不能只靠药物治疗和物理治疗，心理治疗、改善心理社会因素（比如患者所处的家庭系统、社会人际关系）也很重要。
其实，从“精神病学”跨到“精神医学”，这是个很大的进步！
尤其是21世纪以来，世卫组织不断呼吁要实践“生物—心理—社会”的医学模式，也就是喊大夫们要赶紧用“精神医学”来理解、治疗精神心理障碍了。
但事实上，国内外很多精神科医生奉行的还是“精神病学”，还总是从遗传、大脑神经递质浓度等生物学角度去理解精神心理障碍，所使用的词仍然是“精神病”。
北大六院的陆林院士领头编著的《沈渔邨精神病学第6版》在2018年出版，是国内最权威的精神医学著作。这本书的书名用的就是“精神病学”。
《沈渔邨精神病学》书籍图片
还有，湘雅二院精神病学科是国内精神科“四大巨头”之一，直到现在，这个科室的名字还是带有“精神病学”。
湘雅二院官网的截图
虽然名字不能代表一切，但起码说明，国内有很多精神科大夫、包括所谓的专家，还没有积极切换到“精神医学”的强烈意识！
02、精神心理学、心理学、脑科学3者有啥区别？
精神心理学：
精神心理学并非专业的术语，但一般用来泛指“精神医学+病理心理学”，既关注精神障碍，也涉及心理障碍。
可以说，这是一个跨学科名词，范围更广一些。
心理学（Psychology）：
这里说的主要是“现代心理学”，这是一门研究心理、行为与心智过程的学科，它有很多细分领域，比如：
- 普通心理学：心理学的基础和入门，提供了整个学科的概览和基本框架。
- 病理心理学：属于临床心理学，研究的是精神障碍、心理疾病等的诊断、治疗和预防。
- 积极心理学：病理心理学的重要补充，关注的是心身健康人类的幸福感、意义以及积极关系等主题。
脑科学（Brain Science）：
此图为AI生成
脑科学是研究大脑结构和功能的科学， 比如探索大脑是如何产生心智的。
它其实也是个跨学科的学科，融合了认知神经科学、计算神经科学、临床神经科学等等。
对人类大脑的研究确实非常有意义，目前也取得了不少进展。
但是，如果仅仅指望脑科学的研究就能解决精神心理障碍，那其实还是只从生物学角度去理解精神心理，同样会陷入“机械唯物主义”的误区。
另外，有些人深受“脑科学”的影响，认为一个人感到兴奋，是因为大量的多巴胺释放。
这其实是一种认知偏差，误把“结果”当成了“原因”！
其实，“脑科学”与“精神病学”都一样，根本不了解人的心理活动与规律。
而“精神医学”、“精神心理学”以及“心理学”虽然重视心理社会因素，但也主要是从外显记忆层面去理解人的心理活动与行为。
所以说到底就是，在国内外精神障碍领域，绝大部分精神科医生、专家、教授更看重的还是生物学因素，非常强势，心理学界的话语权少得可怜。
刚刚自杀离世的威廉姆斯，他专攻的领域是通过神经回路的调节来治疗精神障碍，这就是妥妥的生物学方法。结果呢？悲剧发生了。
而国际上最权威的2大诊断体系DSM-5、ICD-11，主要都是“症状学诊断”——不了解病因，只根据症状来下诊断。
哪怕有些精神障碍实现了病因学诊断，比如创伤后应激障碍（PTSD）、复合性创伤后应激障碍（C-PTSD），但也拿不出深入、高效修复心理创伤的方法。
03、精神心理领域的“精准化时代”已来！
现在，不少父母意识到要学点心理学知识，但还没意识到心理学知识有低效和高效之分。
而精准精神心理学、精准心理学、精准心身医学这3个概念代表了精神心理领域的最前沿方向，是真正高效的知识。
它们跟上面那5个概念的最本质区别在于——它们能从内隐记忆层面去理解人的心理活动与行为。
精准精神心理学：
这个学科在内隐记忆层面打通了“精神病学”以及“病理心理学”，能从更深层面去了解精神心理障碍与心理问题。
简单来说，这个学科深入到内隐记忆层面，颠覆性地、精准地发现了常见精神心理障碍的真正根源！
精准心理学（Precise Psychology）：
北京晴日机构图片
“精准心理学”的范围更广，“精准精神心理学”可以说是它的分支。
精准心理学在内隐记忆层面，至少打通了病理心理学、普通心理学以及积极心理学，还跨到精神障碍领域，包含了“精神病学”。
其核心突破在于，颠覆性地发现了精神心理领域的“第一性原理”：
一般心理问题、严重心理问题、心理障碍、常见的精神障碍、严重精神障碍的主要根源都是后天的病理性记忆；
它们在本质上都是同一回事，是病理性记忆不断累积，由量变到质变的过程。
比如，双相障碍属于所谓的“重性精神疾病”，听起来特别可怕，但其实，这只是主流精神医学给它贴的标签。
事实上，双相障碍、甚至包括精神分裂症，也是由一个个心理问题累积、叠加而成的，背后是大量的病理性记忆。
如果把主要的心理问题一个个分解出来，深入、精准地修复这背后的主要病理性记忆，患者能真正走向康复。
患者伟涛就是典型例子，他曾被北大六院的大夫诊断为典型双相障碍，病情一度非常严重，他以前看过的大夫甚至说他很可能要终身服药了。
但我们将他的病情分解成17个心理问题，用3PT（精准精神心理病理性记忆修复）深入到他的内隐记忆层面，精准、深入、高效地修复了主要病理性记忆。
伟涛很快就实现了撤药，回到了大学生活。现在他已经研究生毕业了，参加工作并且买房、谈恋爱了！
精准心身医学（Precise Psychosomatic Medicine）：
心身医学是一门临床医学分支，它系统地研究心理因素与生理功能、躯体疾病之间的关系。
而精准心身医学是在这个基础上，从内隐记忆层面去理解人的心理活动与行为，破解了心身健康的真正密码！
心理和躯体从来都不是各自独立的，而是紧密相连的：
持续的心理压力、焦虑或抑郁会削弱身体免疫系统、扰乱内分泌，是高血压、肠胃问题乃至慢性疼痛的推手；
而身体的病痛也会牵动着患者的情绪，长期身体不舒服的人，肯定更容易陷入负性情绪，出现情绪问题的风险增高。
很多精神心理障碍患者出现各种“莫名其妙”的躯体化症状——头疼、头晕、胃痛、腹泻、低烧……
这往往都源于他们长期的负性情绪，而这背后是大量的病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤。
如果能深入到他们的内隐记忆层面，找到主要的病理性记忆，并精准、深入、高效地修复，患者的情绪问题和躯体化症状都会大幅度缓解，甚至消失。
再说了，就算没有罹患精神心理障碍，但如果能保持积极、良好的心态，这也有助于身体健康和长寿。
精准精神心理学、精准心理学、精准心身医学这3个概念的提出，标志着精神心理领域已经进入了“科学化”、“精准化”时代。
精准、深入、高效的心理服务，已经真正惠及了很多病患，并且会惠及得越来越多！
其实，真正决定我们一生的并非“潜意识”，而是内隐记忆！
如果人类的科学能够深入到这一层面，精准地理解心理活动与行为背后的密码，这才是真正地把“命运”掌握在自己手中！
在AI时代，低效的知识早已经烂大街了，大众要成为真正科学、高效的知识的“拥有者”；
这些知识会守护“拥有者”的心身健康、帮助他们看清社会发展趋势，让人的一生更有意义、更有价值！