1、趾甲根角旁侧后方0.1寸、趾蹼缘后方的赤白肉际处
大母脚趾，趾甲根角旁侧后方，趾蹼缘后方的赤白肉际处，内侧为隐白穴（足太阴脾经井穴），外侧为大敦穴（足厥阴肝经井穴）。① 隐白穴（脾）：位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，主治妇科出血、脾胃失调等。 ②大敦穴（肝）：位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸，主治前阴病、妇科病及神志病。 两穴均为对应经络的起始穴位，循行路线分别联系脾脏与肝脏。
③厉兑穴（胃），是足阳明胃经的井穴，位于第2趾末节外侧，趾甲根角旁0.1寸（约1-2毫米）的凹陷处。取穴时，可沿第二脚趾外侧边缘推向趾甲根部，按压有酸胀感即为此穴。④足窍阴穴（胆），属足少阳胆经，位于第4趾外侧，距趾甲根角0.1寸，主疏肝、通络。⑤至阴穴（膀），属足太阳膀胱经，位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处，主散寒、理气。
行间穴：足背第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。足厥阴肝经荥穴，疏肝理气、泻肝火，主治头痛、目眩、失眠等。
内庭穴：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。足阳明胃经荥穴，清胃泻火、理气止痛，主治牙痛、口臭、腹胀等。
侠溪穴：足背第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。足少阳胆经荥穴，平肝息风、清热消肿，主治偏头痛、耳鸣、胁痛等。
2、跖趾关节，近端，指近心端；远端，远心端，近末梢。
跖趾关节
跖趾关节，是由跖骨头与近节趾骨底构成的椭圆关节，跖趾关节属椭圆关节，能绕冠状轴做屈（勾足趾）、伸（伸足趾），绕矢状轴做轻微的外展（五趾骨展开）、内收（五趾骨并拢）运动，其中第一跖骨头和第四、五跖骨头成为内、外侧纵弓的前端承重点，为维持运动足底着地支撑，特别是起蹬的稳定性起到一定作用。跖趾关节背屈可达90°，跖屈由于韧带和肌腱的限制，第1跖趾关节跖屈约30°，其他4趾可达50°。
大都穴，足大趾内侧，第一跖趾关节前下方赤白肉际凹陷处。
①大都穴（脾经），足大趾内侧，第一跖趾关节前下方赤白肉际凹陷处。功能：健脾和胃、清热利湿，可缓解胃痛、消化不良、便秘等问题。
②太白穴，位于足内侧第1跖骨小头后下方赤白肉际凹陷处，足太阴脾经的输穴及原穴，出自《灵枢·本输》。该穴深层分布有足底内侧神经、血管及拇展肌，现代常用于治疗急慢性胃肠炎、消化不良、神经性呕吐等消化系统疾病。太白穴具有健脾和胃、清热化湿的功效，主治胃痛、腹胀、呕吐、呃逆、泄泻、便秘、肠鸣等脾胃病症，对体重节痛、脚气红肿等肢体症状亦有疗效。
束骨穴，位于第5跖趾关节后方，赤白肉际处
③束骨穴，位于第5跖趾关节后方，赤白肉际处，在小趾外展肌下方；是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，有第4跖趾侧总动、静脉；有第4跖趾侧神经及背外侧皮神经分布。主治头痛、项痛、目眩等头部疾患；腰腿痛；癫狂。
④足通谷，位在足外侧第5跖趾关节远端，赤白肉际处。该穴气血物质由膀胱经上部下行水气与至阴穴上传湿热水气交会，经散热冷降后回流至至阴穴，因穴内气血变化如山谷之气得名。足通谷主治头痛、项强、目眩、鼻衄、癫狂等症，临床多配合大椎穴治疗项强。
趾骨底，跖骨底
趾骨，跖骨
3、跖骨底，跖骨底结合部，
公孙穴，在足内侧缘，当第1跖骨底的前下方，赤白肉际处。
太冲穴，太冲穴位于足背，第1、第2跖骨底结合部，前方凹陷中
①公孙穴，在足内侧缘，当第1跖骨底的前下方，赤白肉际处。足太阴之络穴，八脉交会穴之一，通冲脉。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等。直刺0.6—1.2寸。
②太冲穴，太冲穴位于足背，第1、第2跖骨底结合部，前方凹陷中，或触及动脉波动处。有足背静脉网，第一跖背动脉；布有腓深神经的背侧神经，深层为胫神经的最低内侧神经。主治中风、眩晕、月经不调、痛经、黄疸、胁痛、癃闭等。直刺0.5-0.8寸。
③足临泣，位于足背外侧，第4、5跖骨底结合部，前方凹陷处。该穴具有疏肝利胆、通络止痛、清头明目的作用，常用于缓解头痛、目赤、胁痛、足背肿痛等症状。足临泣为胆经输穴，属木，属八脉交会穴通带脉穴。
足临泣，，位于足背外侧，第4、5跖骨底结合部，前方凹陷处。
踇长屈肌腱，趾长屈肌腱
长屈肌腱与趾长屈肌腱，长屈肌腱，起自腓骨后面下2/3，经内踝后方至足底，止于踇趾远节趾骨底。趾长屈肌腱起自胫骨后面中1/3，经内踝后方至足底，分4条肌腱止于第2-5趾远节趾骨底。
长伸肌腱与趾长伸肌腱
长伸肌腱与趾长伸肌腱：趾长伸肌腱起自腓骨前面、胫骨上端和小腿骨间膜，肌腱向下经小腿前外侧至足背，分为4条腱束分别止于第2至第5趾的中节和远节趾骨底，形成趾背腱膜。而长伸肌腱起自腓骨中段及骨间膜，止于踇趾的远节趾骨基底，单独支配拇趾。
4、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间
解溪穴，别名草鞋带。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。属足阳明胃经，经(火)穴，经，经过也。草鞋带穴、鞋带，本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。
丘墟穴，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处，胆经原穴，据历代针灸文献记载，丘墟穴主治颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛、疟疾、疝气、目赤肿痛、目生翳膜、中风偏瘫等。
丘墟穴，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处