包惠僧(1894.1.15—1979.7.2)别名鲍一德、包生，号栖梧老人 。湖北省黄冈市（原黄冈县，今为黄冈市团风县但店镇溢流河拱桥铺村）人。

1917年毕业于湖北省立第一师范学校。后在武汉当记者。1919年参加五四运动。1920年秋，和董必武、刘伯垂、陈潭秋等在武汉发起组织共产主义小组，任第一任支部书记。

1921年1月，在上海任上海共产主义小组创办的教育委员会主任，选拔青年团优秀分子到莫斯科学习。刘少奇、任弼时、萧劲光等都是由教育委员会选派到苏联学习的。5月，受李汉俊之托去广州，请陈独秀回上海主持党的工作，后留在广州参加了广州共产主义小组的活动。7月，与陈公博一起代表广州区(一说受陈独秀委派)参加了中国共产党第一次全国代表大会。一大后，任中国劳动组合书记部长江支部主任，和董必武、陈潭秋共同领导武汉地区工人运动和党的工作。

1922年5月，由李大钊介绍被派到北洋军阀交通部工作，分任京汉等5条铁路的“交通密查员”,借机秘密从事党的工作。

1923年被选为中共北京区委委员兼秘书长。并任《宪报》总编辑。6月，奉命回武汉工作，任中共武汉区委委员长。

1924年国共合作后，受中央委派到广州参加国民党中央党部工作，历任中央党部党员训练班委员、铁甲车总队政治教官、黄埔军校政治部主任等职。在主持黄埔军校政治工作期间，支持共产党人组织的中国青年军人联合会开展革命活动。

1925年8月，被任命为国民革命军第一师第三团党代表，率团参加了第二次东征。

1926年1月，作为军队代表，参加国民党二大，会后调任第一军教导师党代表。中山舰事件后，从第一军中退出，任黄埔军校高级政治训练班主任政治教官，同时兼任战时政治训练班主任。北伐军到达武汉后，先后任武汉新闻检查委员会主席和武汉中央军事政治学校筹备处主任。

1927年1月，前往国民革命军独立第十四师(师长夏斗寅)任党代表兼政治部主任，帮助夏整训军队。夏斗寅叛变后一度被扣留。七一五反革命政变后撤退至南昌。八一南昌起义后，与党组织脱离关系。在这期间，先到上海创办《现代中国》杂志，后在国民党湖北省主席兼武汉行营主任何成浚幕下当参议。

1931年任国民党海陆空军总司令部参议，军事委员会秘书兼中央军校政治教官。

1935年任国民政府防空委员会编审室主任兼第四处副处长。

1936年后转任文官，任国民政府内政部参事，直到1944年。之后先后担任内政部户政司司长、人口局局长等职。

1948年国民政府第二次缩编时，自动申请遣散，携家去了澳门。1949年9月，向周恩来和中共中央发电报要求回到祖国大陆，得到批准，11月回到北京。

1950年入华北人民革命大学政治研究院学习，向组织详细汇报脱党后多年活动，毕业后到内务部研究室任研究员。1957年调任国务院参事。

1979年7月2日，包惠僧病逝于北京。2009年骨灰迁回湖北团风县安葬 。

生前写了许多关于中国共产党建党和早期活动的回忆文章，收入《包惠僧回忆录》。

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