不知道有没有宝妈跟我一样，月子后半段手腕突然疼起来。每次抱宝宝喂奶，手腕一阵刺痛，咬着牙坚持，放下孩子之后，手连手机都拿不稳。
一开始我以为就是抱娃累的，想着等宝宝大一点不用抱就好了。没事就自己揉手腕，越揉越肿，夜里经常疼醒。后来去医院，医生告诉我，这就是妈妈手。

当了妈妈之后，所有细碎的事情都停不下来。喂奶、哄睡、换尿布，时时刻刻要托住小小的宝宝，想休息却根本没有完整的空闲。这种疼痛别人很难体会，家人大多觉得只是小酸痛，多忍忍就行。

后来慢慢调整抱娃姿势，不再用手腕单独使劲，还戴上护腕，尽量减少单手用力，疼痛才一点点减轻。
如果你产后手腕持续疼，千万不要硬扛。带娃已经足够辛苦，不要让手腕的疼痛日复一日消耗你。身体发出疼痛信号，就是在提醒你该停下来保护自己。