9月30日18时31分，云南昆明市盘龙区发生4.3级地震，震源深度10公里。地震发生时昆明市区震感强烈，高层楼房吊灯晃动明显，民众迅速跑至室外。

地震到来往往没有预兆，掌握正确自救方法，关键时刻能减少受伤风险。不少人一直都有错误的避震习惯，很多人以为床底下是安全的藏身点，其实床底空间封闭，震动过后很难脱身。真正合适的位置，是床沿，坚固家具侧边，内墙墙角这类能形成三角支撑的区域。躲避的时候，头顶不能有悬挂物品，远离电源插座，衣柜千万不要进去，密闭空间很容易发生窒息。记得顺手推开房门，为震后逃生留出通道。
卫生间空间狭小，墙体多为承重墙，还有水源，属于家里相对安全的位置。但全家人不要扎堆躲在这里，分散避险，震后才有互相救助的机会。客厅开阔杂物少，可以当作转移区域，逃生装备放在一眼能看到的地方，不要收纳锁死。
高层住户要远离窗户，框架建筑墙面容易脱落，窗边风险很高。地震发生绝对不要搭乘电梯，断电之后会被困在轿厢。不要盲目向下奔跑，就近避险优先。砖混老楼抗震能力差，震动停止后尽快有序撤离，低层住户也不能跳楼。
在学校就躲在课桌下方，撤离避开楼梯拐角，防止踩踏。开车遇到地震，停靠路边下车，蹲在车身旁边护住头部。商场地铁里面，不要一窝蜂冲向出口，就近在立柱或者柜台边蹲下。户外要找空旷地带，远离高楼电线杆广告牌。海边感受到地震，立刻往高处撤离，警惕海啸来袭。
千万不要在地震停止之后，折返回家取财物，二次坍塌的风险，会直接威胁生命。这些自救常识，平时多看几遍，危急时刻不会慌乱。