家里堆满旧车票、破玩偶、空盒子，明知没用却舍不得丢?这不是单纯念旧，可能是「囤积心理」在作怪。背后 3 个常见原因，看看你有没有：

　　一、东西藏着回忆，丢了像丢了过去

　　一张褪色的电影票，是第一次约会的纪念;一件起球的毛衣，有妈妈织的温暖。这些物品像「回忆开关」，一看到就想起某个人、某件事。丢了它们，就像把回忆也扔掉了，心里空落落的，所以宁可留着占地方，也不愿面对这种失落感。

　　二、怕「万一要用」，用囤货找安全感

　　总觉得「现在没用，以后说不定有用」：旧衣服留着改抹布，包装盒留着装东西，过期杂志留着剪素材…… 其实是心里缺安全感，觉得囤的东西越多，面对未来的底气越足。哪怕东西堆成山，也舍不得扔，靠囤货给自己「壮胆」。

　　三、东西代表「我是谁」，丢了怕否定自己

　　爱买书的人，觉得书架上的书越多，越像「爱学习的人」;收集手办的人，觉得摆出来才显得自己「有爱好」。一旦扔掉这些东西，就像在否定「自己的标签」，所以宁愿留着，用物品来证明「我是这样的人」。

　　囤积太多会让家里乱糟糟，还会让人心里压抑。如果发现自己囤东西到影响生活，不妨试试：每次丢东西前问自己「未来 1 年真的会用吗?」，慢慢学会和物品保持「断舍离」的健康关系。毕竟，生活轻松了，心才能轻松呀！