我想：迷茫应该是每个成年人都会经历的常态，时而不知所措，时而信心满满；如果此时的你，正处于人生迷茫低谷期，建议你认真阅读以下这8句话并照着做，助你快速走出低谷！

1、一个人想要变好，首先要考虑换环境，换接触的人以及资讯，这是变好的基础；你必须远离不积极的人和环境，人就是环境的产物，是环境决定了你的处境，而不是你改变了环境；再具体点说：环境决定了你的认知，决定了你的财富，甚至决定了你的所有。

2、坚持早起；早睡早起，是一种了不起的好习惯；富兰克林说：“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人，抱怨命运不好；真正厉害的人，都懂得利用好早起时间；如果一时之间做不到自律，不如从早起这件小事开始约束自己。

3、大多数迷茫，往往源于“想得太多，做得太少”；成年人的世界没有“容易”二字，但行动是治愈内耗的良药，哪怕只是整理房间、做一顿饭，让双手动起来，心便会跟着安定，正如心理学家米哈里说：“当你全身心投入一件事，宇宙都会合力助你。

4、关注当下；只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人；忘记时间：过去，现在，未来本就一回事，福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

5、那些困扰你的问题，书里有你想要的答案；婚姻的琐碎、自我的价值、生命的意义，早有人用一生书写成答案，读书是与智者对话，更是与自己和解；当你读懂了别人的故事，便也看清了自己的路。

通过大量阅读，多方面多角度，大量接触外界信息，来破除掉已经形成闭合的愚昧脑，重新建立残破不堪，缺失的信仰三观，乃至于重建内心道德，见多则识广，大多数人根本不知道什么是黑白对错，一辈子活在谎言建立的乌托邦中，只知道抱团跟风。

只有完成自我启蒙，自我觉醒的人，才真正明白真实世界是什么样的。

6、森田疗法治疗焦虑症迷茫的核心，是“顺其自然，为所当为”八个字，应用在减少精神内耗上一样有效。不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。

你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大，对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能減少精神内耗。

7、财经界领袖埃里克·豪威尔曾透露：每个周末的晚上，他都会回顾一周的工作，然后反问自己：“我这周做出了什么?有什么是正确的?还能如何改进工作?

不懂复盘的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。

《终身成长》中提到，反思加痛苦等于进步；定期对生活进行总结，才有成长的空间；有复盘思维的人，人生少迷茫，前行的脚步更坚定。

8、正向暗示的力量是很强大的；每天在心里默念：今天有好事发生，这件事我能够完成，这件事会进展顺利，我会越来越好。