过年了。家族群消息炸了。亲戚的问题一个接一个。你笑着回答，心里却累得像跑完马拉松。
别硬扛了。今天给你一个不一样的思路。来自一本叫《薄伽梵歌》的印度古书。
人话翻译：就是那种，表面笑嘻嘻，心里在叹气的感觉。
书里有个叫阿周那的大佬。打仗超厉害，但开打前他怂了。不是怕死，是怕赢了也没意思。
你是不是也这样？怕过年，不是怕家人，是怕那种“完了更累”的空虚感。
下面三个心法，帮你把年过得轻松点。
一、做事，但别求夸阿周那问：赢了给谁看？大神回：你只管打，别管谁看。
人话翻译：就是干活归干活，别老等着别人点赞。
比如你忙一下午做年夜饭。可能没人说好吃。可能小孩只吃零食。你会不会觉得白干了？
换个想法试试。我做饭，是因为我想让这顿饭像样。我打扫，是因为我看不得乱。事情本身值得，就够了。夸不夸，随它去。
“找到工作没？”“有对象了吗？”每听一句，心里就评判自己一次：我是不是很差？
阿周那也这样，老怀疑自己。大神说：让心像石头一样稳。
人话翻译：就是别把那些话当考试评分。
下次再听到。心里默念：“裁判，你歇会儿。”不接话，不反驳。笑一笑，该干嘛干嘛。你够不够好，你说了算，不是他们。
三、找到那件非你不可的小事阿周那最后问：我尽力了，别人不认怎么办？大神说：做好你自己的事，哪怕很小。
人话翻译：就是在家里找到你的专属位置。
可能是陪爷爷下盘棋。可能是教妹妹拍一张好看的全家福。可能是把春晚吐槽出花样。找到它，做好它。这就是你在过年这场大戏里，最闪亮的台词。
这本书讲的不是躲起来。恰恰是在最乱的战场上，怎么清醒地打。
过年也一样。不必逃。只需要在热闹里，记得听听自己的心。
把该做的做了。把想说的说了。然后，让一切自然发生。
当零点钟声响起。
愿你不仅能听到热闹。也能听到心里，那个轻轻松了一口气的自己。
互动提问：今年过年，你打算做好哪件“非你不可”的小事？