刘先生今年47岁，是一名运动爱好者，他深知人到中年健康才是最重要的，所以长期坚持了运动的习惯。

他爱好打篮球，经常约着相同爱好的三五好友一起去打篮球，他跟朋友说每次打完篮球后出一身汗，他都觉得酣畅淋漓，感觉整个人都变年轻了。

进入5月份，天气逐渐变得炎热起来，长沙的气温跟着升高了，但这不影响刘先生打球的决心，他依然定期约上好友一起去打球。

这天，在球场上尽情挥洒了汗水后，刘先生准备回家了，临下场的时候他跟朋友说感觉今天太热了，要去好好的洗个澡去。

朋友还跟他说这天气要去游泳会不会更舒服一些？刘先生却说还是打球舒服，游泳都感觉不到出汗，打球出一身汗看得见心里才爽，他还说可以去洗个冷水澡，一样的舒服的。

朋友当时也没多想，在球馆洗澡的时候，朋友说冷水还是太凉了，感觉有点刺激皮肤，于是劝说刘先生不要用冷水洗澡，可是刘先生却说冷水洗澡可以中和身上的温度，这样才能快速降温增加舒适感。

朋友洗完澡出来发现刘先生还没有出来，就进去问了问刘先生要不要紧，只听刘先生打开门缓缓地走出来，左手捂着胸口有气无力地说：“不知道怎么回事，我感觉有点胸闷。”

朋友一看刘先生的脸色已经有点异样了，赶紧扶着他坐在凳子上，朋友说陪刘先生去医院看看，可是刘先生轻轻舒了一口气后说道：“没事儿，你就帮忙把我送回家吧，我应该是中暑了，我今天就不开车回了，你送我一下。”

朋友还是不放心，再三劝说刘先生还是去医院看看，可是刘先生说去医院要排队做各种检查太浪费时间了，他现在只想好好地休息一下，他说自己一向身体健康，休息一下就没事了。

朋友于是将刘先生送回了家，刘先生的爱人加班还没回家，刘先生就在朋友的帮助下喝了一杯水就躺下了。

过了几个小时，刘先生的爱人还没回来，他打了一个电话，跟爱人说自己很难受，让她早点回来，爱人听到电话里刘先生的声音不对劲，赶紧回家了。

爱人回到家发现刘先生已经倒在床边的地上了，不省人事。这可吓坏了爱人，立即打了120，医护人员很快赶过来了，将刘先生送往医院，可是在路上刘先生就出现了心跳骤停了。

随车的医生给刘先生做了心肺复苏，做了心电图，初步判断急性心梗了。迅速来到医院后，医护人员立即为刘先生展开了抢救措施。

刘先生的爱人焦急不已，她告诉医生说刘先生前几天就有胸闷不适的情况，她劝他来医院看看，可是刘先生不愿意来。

她打电话给当天陪他一起打球的两个朋友，询问他们当时刘先生的情况，朋友就说了刘先生打完球后用冷水洗澡，然后出现胸闷，非要回家。医生得知情况后叹了一口气说道：“剧烈运动后怎么能用冷水洗澡呢？糊涂啊！”

不幸的是，刘先生最终并没有被抢救过来。

刘先生的爱人后悔不已自责不已，她说她应该强行逼着刘先生来医院看看的，应该阻止他当天去打球的，一切都太晚了，人生啊，就是这么遗憾。

心血管内科医生表示不建议剧烈运动后洗冷水澡，原因有以下几点：

1.冷水会导致血管收缩：剧烈运动后，身体处于高温状态，血管扩张，此时洗冷水澡会导致血管突然收缩，可能会对心脏和血管系统造成负担，增加心脏负荷，严重的甚至会诱发心梗等。

2. 不利于身体恢复：剧烈运动后，身体处于疲劳状态，洗冷水澡会使肌肉更加紧绷，不利于放松和恢复，容易导致肌肉酸痛和抽筋。

3. 容易引发感冒：剧烈运动后身体抵抗力较差，如果洗冷水澡会使体表毛细血管收缩，降低体表血液循环，容易引起感冒和其他呼吸道疾病。

医生建议剧烈运动后最好选择温水洗澡，帮助身体恢复，避免对身体造成不必要的影响。如果想要通过冷水澡来缓解疲劳，可以先用温水洗澡，然后逐渐转凉，最后再用凉水冲洗身体。

另外要注意剧烈运动后不要立即去洗澡，最好是先稍微休息一会儿，等待一段时间，让身体自然冷却下来再进行洗澡，以避免过快的降温对身体造成负担。

剧烈运动后身体大量流失水分，洗澡后要及时补充水分，可以饮水或喝一些运动饮料来恢复体力。