这可能是中国古代最传奇的一桩医疗奇迹——

传说开元盛世，唐玄宗李隆基正陪着爱妃在后宫荡秋千。欢声笑语间，皇帝一时兴起，越荡越高，谁知一个失手，竟从秋千上重重摔下！“咔嚓”一声，龙体坠地，脊骨断裂，痛彻心扉。

御医们蜂拥而至，汤药、膏药试了个遍，可唐玄宗的腰痛丝毫未减。只好发诏令请天下名医，但却个个束手无策。

（制图：豆包AI）

最后一位民间郎中揭了皇榜，从深山里采来一种毛茸茸、形似姜块的药材，捣碎外敷。不过数日，断骨续接，伤口愈合，唐玄宗竟能行走如初！

皇帝大喜过望，问这是何物？

郎中答：此物长满猴毛，状如鲜姜，民间唤作“猴姜”。

唐玄宗嫌弃这个名字太俗了，觉得它既然能修补碎骨，便赐名“骨碎补”，从此这一“神药”就名流千古。

可别以为这是“野史”，《本草纲目》可是白纸黑字记载着这段历史的——“开元皇帝以主伤折，补骨碎，故名此名。”

现代药理研究也证实了骨补碎有促进骨折愈合、防治骨质疏松、消炎、镇痛等多种健康作用。同时还能作用于膝关节、髋关节等部位，保护软骨和抗关节炎。

(图源健力多）

正所谓“养骨头难，护关节更难”，尤其是对于老人来说，骨关节炎的发病率更高，60岁以上人群中患病率高达50%，75岁以上人群达80%。

所以对于老年人来说，除了骨补碎，补充氨糖更得提上日程，硬骨、软骨一起补。

这是因为骨关节由“硬骨-软骨-硬骨”组成，而氨糖是关节软骨的核心营养，就像“关节润滑油”，一旦缺乏，软骨磨损加速，关节疼痛、僵硬、肿胀等问题就会接踵而至。

但随着年龄的增长，人体内的氨糖会快速流失，同时合成能力减弱，如此一来，如果不通过外源补充，体内的氨糖含量只会越来越少。这也是为什么年纪一大，关节问题就找上门来的原因之一。

氨糖对于关节的健康作用，也正如骨补碎一样是经过科学证实的，像今年汤臣倍健旗下健力多品牌就对此专门做了研究。

他们启动了骨关节健康领域首个真实世界研究，在真实环境中观察分析数据，不局限于实验室或理想控制环境。这种方式能更广泛覆盖人群，更真实地反映产品实际效果和潜在风险。

而且这次研究规模高达万人级，覆盖了全国28个省级行政区、202个地级市，招募10220名参与者，历经1325天严密观测，证实连续补充氨糖30天后，关节疼痛、僵硬、肿胀及灵活度改善总体有效率高达84%！

值得关注的是，尽管真实世界研究在膳食营养补充剂行业的应用逐渐受到关注，但目前仍处于起步阶段，亟需建立科学规范的研究体系。为此，由汤臣倍健以及中山大学公共卫生学院等权威机构主要牵头起草，历时3年制定《保健食品真实世界研究指南》，为在膳食营养补充剂上市后的功能与安全性评价提供科学方法和技术指导，同时，也为消费者选择诸如氨糖等膳食营养补充剂的选择，提供更多参考维度。

养骨护关节，从来都不是“单打独斗”，而是要多种营养齐下，千年前的骨碎补修复断骨，现代的氨糖滋养关节，二者相辅相成。想要年过八旬仍能健步如飞，

强健骨骼、呵护关节，缺一不可。