上周门诊来了一位孕20周的糖友，第一胎的时候因为血糖控制不好，整个孕期担惊受怕、天天扎手指测血糖都恐惧了。

现在又怀孕了，很担心自己的血糖问题，纠结要不要佩戴动态血糖仪。

她不想天天扎指尖，遭罪又心累，但又担心仪器有辐射会伤害到宝宝。

孕妈妈戴动态血糖仪，会伤到宝宝吗？

先说结论：不会。

孕期或者备孕的糖友，是完全可以佩戴动态血糖仪的，动态血糖仪没有辐射，是非常安全的监测工具。

传感器只是贴在皮肤表层，检测的是皮下组织液的血糖情况，不会进入身体、不会参与血液循环，不管是备孕，还是孕早、中、晚期，佩戴都很安全，不会伤害宝宝、影响发育。

但有一点要注意。

动态血糖仪不是人人都适合戴，下面这两类人戴了反而容易伤身。

1.如果你属于敏感焦虑型性格，最好别戴

佩戴动态血糖仪的本意是监测血糖、让血糖更加平稳，但如果你过于关注血糖，时刻揪心血糖的波动，血糖稍微偏高一点就心慌、紧张。

这种情况下并不能帮助你控制血糖，反而焦虑过度会引起血糖应激性升高，得不偿失。

2.皮肤易过敏、易感染的人，能不戴就不戴

动态血糖仪需要将传感器相对长的时间贴在皮肤上面，需要胶带固定，对于皮肤敏感、容易对胶带和传感器材质过敏的人来说并不友好。

佩戴后很容易出现皮肤发红、瘙痒、起疹子，甚至引发局部皮肤感染，加重身体不适。

孕期戴动态血糖仪，注意4个误区！

孕期或备孕期间佩戴动态血糖仪，有4个误区需要注意：

1.过分追求数值，稍微超标就节食

很多糖妈妈，特别是对于过于敏感焦虑的人群，戴上动态血糖仪后，盯着实时数据，只要血糖稍微超出标准，就立刻不敢吃饭、刻意少吃主食。

这完全没必要。要看曲线，别死盯单点数字：重点看血糖整体稳不稳定、TIR达标与否，偶尔短暂超标不用焦虑，属于正常现象。

指南明确指出，孕期血糖标准单独划分，不用死磕全天候完美达标，对糖妈妈来说，母体的营养充足、血糖平稳、保障胎儿正常生长发育，远比好看的数字重要得多。

2.只依赖动态血糖仪，完全放弃指尖血糖监测

扎指尖血糖监测确实是比较痛苦，不少准妈妈觉得动态血糖仪不用扎针，省事又不痛，戴上之后就很少甚至是再也不测指尖血糖，这是非常危险的。

孕期体内的激素波动大、新陈代谢更快、皮下水分变化明显，动态血糖仪的数据误差概率高一些。

仪器显示血糖正常，但自身出现心慌、乏力、出冷汗的低血糖症状；或是数值偏低，身体毫无不适，这两种情况在孕期也常见。

所以孕期使用动态血糖仪，不能完全替代指尖采血，关键异常数据，一定要指尖血复核校准。

3.佩戴位置不正确，导致血糖监测数值失真

部分糖妈妈随便把传感器贴在手臂、腰侧，甚至靠近腹部子宫位置，孕期肚子一天天变大，皮肤紧绷、晚上翻身挤压、日常活动拉扯，特别容易导致传感器移位、脱落，数据自然全部失真。

建议首选上臂后侧（大臂后外侧），也就是手臂脂肪相对松软、日常抬手、翻身、穿衣都不会频繁摩擦受压的位置，这个位置皮下脂肪均匀、几乎不会水肿，不受孕期腹部膨隆影响，日常睡觉翻身、做家务、散步都不容易挤压传感器，出汗量也更少。

如果上臂皮肤过敏、不适合佩戴，备选位置可以选腰侧偏后软组织处，必须避开腰带松紧压迫区域。

全程严禁佩戴在腹部、前胸、四肢关节处。

4.忽略夜间血糖，没有全程开启血糖警报

白天时候，大家都会刻意管住嘴、迈开腿，血糖基本稳得住。

夜里熟睡后，空腹时间久、激素波动，特别容易出现隐匿性高低血糖，自己完全察觉不到。

孕期夜间反复低血糖、或是长期高血糖，都是伤害母体、影响宝宝的隐形杀手。

晚上睡觉，千万别随手关闭高低血糖警报，及时发现隐形血糖问题，规避孕期控糖风险。

动态血糖仪用处之一是守住夜间控糖安全。

动态血糖仪有它自己的独特优势，便捷、减少扎手指的疼痛。但使用不当，不仅不能有效帮助控糖，还有可能增添新麻烦。

你佩戴对了吗？

作者：彭少林 湖南医药学院总医院内分泌代谢与临床营养科 主治医师
审校：杨水冰 湖南医药学院总医院内分泌代谢与临床营养科 主任医师、教授
单位：
湖南医药学院总医院内分泌代谢与临床营养科
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