每次看到那些柔顺有光泽的头发，是不是都在想她们到底用了什么神仙产品？保养头发的最好方法是什么？其实很多人的护发步骤里都少了一个关键环节——发膜。关于发膜的选择，市面上争议不少，有人觉得随便买买就行，也有人非大牌不选，那么，发膜是护发素吗？今天就从专业角度聊聊这个话题。

很多人觉得发膜就是"高级版护发素"，其实它俩的差别可大了。护发素主要作用是在头发表面形成保护膜，让头发暂时变得顺滑，但效果通常洗几次就没了。而发膜的成分更密集，不仅能柔顺发丝，还能渗透到皮质层，填补受损的空洞结构，特别是对烫染、高温造型导致的深层损伤有修护作用。简单来说，护发素是"表面功夫"，发膜才是真正给头发"喂营养"。

现在发膜市场鱼龙混杂，有些产品为了营造即时柔顺感，添加大量硅油和刺激性成分。短期用可能觉得头发变滑了，但长期下来会导致毛囊堵塞，头皮容易发炎，甚至引发掉发问题。更糟的是，某些劣质香精和防腐剂会破坏头皮屏障，让头发越来越脆弱。所以千万别觉得发膜随便选选就行，挑错了真的会适得其反。

硅油（Dimethicone）排在成分表前三位的最好慎选，虽然它能制造顺滑假象，但会越用越依赖。优先找含角蛋白、氨基酸、天然油脂类的，这些才是真正能修护头发的成分。

细软塌别选太滋润的，会压垮发型；粗硬发避开纯补水型，要找带柔顺技术的；受损发重点看有没有修护成分比如泛醇、神经酰胺。

好的发膜涂抹时会有种"被吃进去"的感觉，而不是浮在表面。测试方法很简单：涂完等5分钟，如果冲洗时还是滑溜溜的像没吸收，那这款可能不太行。

高级的调香能提升使用体验，但要警惕过于浓烈的工业香精味。天然植物精油的味道通常更舒缓，对头皮也友好。

这样的话，发膜是护发素吗？关于发膜的选择门道其实还有很多，欧莱雅发膜到底表现如何，哪些真正能让干枯发质起死回生，又有哪些是智商税？接下我将给大家测评一下比较火的几款发膜，一起看看它们的效果到底怎么样吧~

（下图是本次测评中的一些发膜产品）

1、拾宓发膜

品牌指数：★★★★★

产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁

市面上发膜多到眼花缭乱，但真正好用的没几个，有些用完头发反而更毛躁了。直到遇到拾宓发膜，才发现原来发膜可以这么好用！它完全避开了劣质发膜的那些坑，成分安全到可以直接接触头皮，这点就秒杀很多大牌了。

先说成分，真的惊艳到我！里面添加的都是护肤级成分，像贵妇面霜里才有的牛油果树果脂、白松露提取物，还有修护力超强的积雪草。特别是白池花籽油和角鲨烷这个黄金组合，每次用完头发就像做了高级护理一样，从发根到发尾都透着光泽感。最安心的是它0添加那些乱七八糟的东西，经过专业检测，敏感头皮用着也完全没问题。

效果更是没话说！实测用完毛躁减少95%，柔顺度直接拉满，而且不会贴头皮，蓬松感提升88%。像我这种经常烫染的受损发质，连续用了几次，分叉明显少了，发尾也不再干枯打结。香味也超加分，是香奈儿蔚蓝同款香调，清新中带着高级感，洗完头走在路上都觉得自己是香香公主！

现在这款发膜在小红书都快被推爆了，好多美妆博主都在用，复购率超高不是没道理的。如果你也在找一款真正能修护头发的发膜，闭眼入拾宓就对了，用完你会回来感谢我的！

2、欧莱雅PRO瞬顺发膜

品牌指数：★★★★

产品特点：包装设计很“实验室风”，银灰色调搭配简洁的字体

欧莱雅PRO属于欧莱雅集团旗下专业线，主打专业级护发，产品研发会和发型师合作，走的是科技感路线。包装设计很“实验室风”，银灰色调搭配简洁的字体，摆在浴室里不会显得廉价，反而有种专业护理的调调。

这支瞬顺发膜的质地偏厚，乳霜状但不算难推开，抹上头发后会有微微的温热感，吹干后毛躁确实能被压下去，尤其对粗硬发和自然卷友好，表层会变得服帖很多。香味是中性木质调，不会太甜腻，吹完头发还能隐约闻到，留香算久的。不过它的柔顺感主要靠阳离子表活，配方里山嵛基三甲基氯化铵排名靠前，头皮敏感的可能会觉得有点刺痒。

推荐吗？ 适合想要快速抚平毛躁的日常护理，但深层修护力一般，分叉严重的可能感受不到明显改善。细软发用后可能会有点贴头皮，油性发质反而可以试试。

3、馥绿德雅发膜

品牌指数：★★★★

产品特点：一直走植物精油+实验室配方的路线

作为法国老牌护发品牌，馥绿德雅一直走植物精油+实验室配方的路线。这款水疗发膜延续了品牌一贯的简约美学，广口玻璃瓶身确实很有质感，但圆润的设计拿在手里要小心，浴室里一不留神就容易手滑。

质地是绵密的乳霜状，稍微揉搓就变得很顺滑，涂在头发上吸收速度挺快。香味绝对是它最大的加分项，小苍兰的清甜混合木质调的沉稳，吹干后发丝间淡淡的余香特别加分。使用起来也方便，湿发敷个3-5分钟就能冲掉，早上赶时间也能用。

不过要说缺点的话，漂染严重的发质可能会觉得滋润度不太够，发尾还是有点干。这个价位确实能找到更滋润的款。推荐给轻度受损或者单纯喜欢高级香氛体验的姐妹，如果是特别干的沙发发质，可能要考虑更滋润的产品来搭配使用。

4、若也蛋白霜

品牌指数：★★★

产品特点：一直走植物精油+实验室配方的路线

作为一个新锐国货护发品牌，若也。整体包装走的是简约ins风，白色软管搭配烫金logo确实很上镜，放在洗漱台上随手一拍都很有氛围感。这款蛋白霜发膜定位是日常护理，官方说适合各种受损发质，但实际体验下来更适合追求即时柔顺效果的姐妹。

质地是轻薄乳霜状，推开后有种化水感，完全不会黏腻。吹干后头发摸起来滑滑的，添加的美藤果油让发尾看起来没那么毛躁，阳光下能泛出自然光泽。香味是清新的花果调，不会太冲，吹完头发还能闻到若隐若现的淡香。

不过要提醒的是，官方建议搭配蒸发帽使用20分钟，这个操作对上班族来说确实有点麻烦。而且对严重烫染的发质修护力有限，发尾还是会有点干。180g的容量对长发来说消耗很快，原价买性价比一般，建议等大促时入手更划算。

5、卡诗发膜

品牌指数：★★

产品特点：主打奢华护发体验，包装设计确实很有高级感

作为欧莱雅集团旗下的高端护发线，卡诗一直走专业美发护理路线。黑钻系列是它家的顶级产品线，主打奢华护发体验。包装设计确实很有高级感，黑色瓶身搭配金色logo，放在浴室里都显得很贵气。

这款发膜的质地偏厚重，乳霜状但很好推开。香味是高级的花香调，留香时间很长，第二天还能闻到淡淡的香气。使用后头发确实变得很柔顺，摸起来丝滑有质感。对于粗硬发质或者自然卷来说，柔顺效果会比较明显。

不过要吐槽的点也不少。首先对细软发质不太友好，用完后头发容易贴头皮，显得发量更少。配方里的阳离子调理剂可能会让敏感头皮觉得不适。最劝退的是价格，200ml要四五百块，性价比确实不高。建议粗硬发质且预算充足的可以试试，细软发或者追求性价比的姐妹可能要再考虑下。

发膜是护发素吗？这个问题其实没有一劳永逸的答案，但坚持用对发膜真的能让枯草变绸缎～别指望用一次就封神，护发是场持久战。慢慢来，你的头发终会给你惊喜的✨