新年新气象，田径迷们迎来了好消息。
近日，中国田径协会发布了2023年室内田径邀请赛（第1-4站）的规程，这将是新赛季国内第一批田径比赛。
大众对室外田径赛较为熟知，而对室内的田径比赛则相对陌生。其实它同样精彩激烈，特步跑步带你了解新春之后的第一场角逐。
室内田径赛有哪些特点？
△ 成都犀浦田径训练基地室内馆（图/中国田径）
顾名思义，室内的田径赛在封闭室内场馆进行，除了竞赛设备符合规定外，要求场馆要有照明、采暖、通风装置，方便运动员在恒温的环境下比赛。
这种比赛受天气影响小，一般放在每年的1～2月举行，此时全国大部分地区室外还比较冷，室内的比赛给运动员提供了良好的竞技条件。
由于场地特点，室内的比赛一般更注重爆发力、短距离的项目，精彩程度一点不比室外赛差。
室内田径赛有哪些设项？
室内赛的设项和规则与室外差异不大，但项目数量会相对少，这是场地限制的原因。
通常情况下，室内赛不设置长距离的投掷类项目（标枪、铁饼等）以及10000米、5000米——一般最长的径赛项目就是3000米。
大家最为熟知的室内比赛或许就是60米和60米栏，这也是室外少有的短跑项目。而全能项目方面，室内赛也调整为男子七项全能和女子五项全能。
当然，设项并非一成不变，不同赛事会有微小差异。例如一些比赛最短会有50米跑，最长会有5000米跑，而我国2023年室内田径邀请赛设置有200米跑，这一项目在近年来的国际大赛中是较为少见的。
我们以2023年室内田径邀请赛的竞赛规程为例，来看看常规的项目设置：
男子(14项)：60米、200米、400米、800米、1500米、3000米、60米栏、4×400米、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、七项全能 (仅在第2站设项)
女子(14项)：60米、200米、400米、800米、1500米、3000米、60米栏、4×400米、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、五项全能 (仅在第4站设项)
室内赛场地有哪些特点？
通过了解比赛设项，我们对场地特点有较为直观的感受。
最为标志性的一点，室内赛的跑道一圈是200米，而室外则是400米。
相比于室外400米标准田径场的环形跑道，室内200米跑道是“鹅蛋型”，整体呈现外侧高，内侧低的情况。如果站在远方观察，这一高度差非常明显。
在我国建设部的一份《体育建筑设计规范》中，对于200米室内跑道做了严格的规格要求。
△ 建设部《体育建筑设计规范》附表
简单来说，对弯道倾斜角度、内外侧坡度都有严格规范。
道次方面，外环200米跑道一般会有4～6条分道，由于道次较少，所以决赛有时候会分组进行，取最终成绩排名。
由于外侧环形跑道不是“平”的，所以室内赛的60米、60米栏项目会单独在场地中央的直道上进行，直道的道次一般是6～8道，终点处有一定的缓冲区。
撑竿跳、跳高等项目也在跑道内的场地中央进行，会提供运动员助跑区、落地区等。
室内跑道对于铺设的要求、宽度、材质也有相关规定，一般覆盖合成材料，总体宗旨是为了让运动员能够在公平的环境下竞争。
可以参考中国田径协会2022年发布的一份《田径场地验收管理办法》，其中主要对铺设物的有害物质和物理性能做了相关标准。
△ 中国田径协会田径场地验收指标
值得一提的是，一些室内赛场馆并非永久性的，有些可能是为了某站比赛改建或翻新的，有些可能是临时“搭起来”的。
由于有着对于坡度、宽度、角度、道次、距离的严苛要求，并非所有室内馆都能进行一定级别的室内田径赛，一些高校的室内场馆能够提供一般的体育锻炼、训练、练习的需求，但是无法达到办赛的要求
为什么室内跑道外高内低？
△ 我国最大室内田径馆“南京魔方”效果图（图/赛事组委会）
看完如此多的细则，室内赛与室外赛最大的场地特点差异，无疑就是“鹅蛋型”的坡度跑道，这也是很多人感兴趣的一点。
这样设置的原因是考虑到转弯时的离心力，在高速跑动的情况下，如果赛道是平整的，不利于运动员转弯，甚至有“甩出去”的危险，坡度的设置弥补了这一点。
由于只有200米，相对于室外不论任何项目都要经过更多次过弯，角度也有差异，对运动员也提出了不同的要求。
除了田径比赛，室内自行车的比赛也有这一特点，原因是一致的。
有哪些室内比赛值得关注？
相对于室外的比赛，室内比赛较少。世界田联有室内巡回赛、世界室内田径锦标赛。
以世界田联2023赛季的赛历为例，全球共有54场室内赛的标牌赛事。其中7站金标赛事，集中在1～2月举办。
我国在2019年之前有室内田径锦标赛分站赛、总决赛，近年来也有各类室内田径邀请赛。中国田径协会目前发布的2023年赛历看，有率先开启的四站邀请赛，分别在陕西、山东、四川举行。
值得一提的是，在室内赛锦标赛作为赛季开端的时期，它一般是中跑专项运动员必须参加的比赛，例如400米、800米、1500米选手等。
而长跑专项运动员（3000米障碍、5000米、10000米、马拉松项目）则必须参加场地越野锦标赛。
室内赛有单独统计和纪录？
△ 我国各项室内田径纪录
有。
即使是同等项目的比赛，由于竞赛环境不同，世界田联对室内外都分设了世界纪录。
例如男子室外1500米世界纪录是奎罗伊 (Hicham El Guerrouj)的3:26.00，男子室内1500米世界纪录则是英格布里格森(Jakob Ingebrigtsen)的3:30.60。
相应地，中国田径协会也设置了单独的全国室内田径纪录，运动员们在近年来刷新了全国纪录。而一般来说室内赛的成绩会略差于室外比赛，田赛、径赛都是如此。
室内赛有哪些值得期待？
上述提到，室内比赛更注重速度和爆发，这也带来了不同的观赛体验和期待。
其一，室内赛是整个赛季的开端，运动员经过了冬天长周期的训练，都期望在开春检验自己的成果；
其二，很多项目分组决赛的赛制，让运动员不能只看重本组的名次，要全力冲击好成绩，才能取得一个较好的总体名次，从而增加了观赏性；
其三，参加室内赛径赛的运动员，一般是400米、800米、1500米专项的中跑选手，相比于长跑、马拉松专项，速度更快，竞争更为激烈。没有过多的战术和试探，就是全力冲击；
其四，参赛选手的差异，能让我们看到不一样的面孔。看惯了长跑马拉松选手们的耐力消耗战，我们可以在室内欣赏新面孔的速度对决；
其五，室内赛没有风速、高温、寒冷等天气条件的影响，运动员的竞技条件较为舒适，让我们对成绩又多了一分期待。
过往三年，各类比赛锐减，不管室内室外，我们许久没有看到田径场内的竞争。
随着大众对马拉松项目的热情高涨，大家对长跑、马拉松专项的选手有着不少认知，而在中跑专项选手的竞技了少了一些关注的目光。
赛事有序复苏后，运动员终于有机会将多年的沉淀通过比赛去体现，国人竞速的航船也会随着你追我赶的赛场竞技不断向前。
中国田径经历了最为艰难的三年，不妨从室内的第一声鸣枪迎接新的开端。
