有些男同胞洗澡的时候，突然摸到下面蛋蛋那里肿了一块，也不痛也不痒，就是感觉坠得慌，走路的时候两条腿还得稍微分开点，不然磨得难受。很多人碰到这种情况，第一反应是脑子“嗡”的一下，心里想是不是长瘤子了？是不是绝症？碍于面子，大多数人不愿意第一时间去医院，就在家里网上瞎查，越查越害怕，越查越觉得自己离那两三个字的绝症不远了。

一、 为什么好端端的会有积液？是身体哪里“堵”住了吗？

鞘膜积液这个病，听起来挺玄乎，其实道理挺简单。我们男性的睾丸外面包裹着两层膜，这就好比我们买橘子，外面那层橘子皮和果肉之间，本来就有一点点的缝隙。这一点点缝隙里，正常情况下是有少量液体的，起个润滑作用，让睾丸在里面能稍微活动活动，不至于硬碰硬。

这就涉及到身体里的一个精细平衡了。这层膜，它既能分泌液体，也能吸收液体。

正常人的身体里，分泌出来的液体和被吸收回去的液体，是一个完美的“进出平衡”。出多少，收多少，刚好维持那个润滑的量。但是，如果你身体里有了炎症，或者受了外伤，这个平衡就被打破了。这就像家里的水槽，水龙头开大了（分泌过多），或者下水道堵了（吸收减少），水槽里的水自然就溢出来了。在身体里，这多出来的水没处去，就积在睾丸周围的那层膜里，这就形成了鞘膜积液。

很多人以为这里面的水就是普通的水，其实不是。如果是炎症引起的，这里面的液体可能充满了白细胞和炎症因子，这时候你摸上去可能就会有点疼，甚至发红发热。如果是淋巴回流受阻，也就是我们说的“下水道堵了”，那积液就会越来越多，甚至像个大水球一样。这种情况下，虽然不疼，但那个坠胀感，是因为重力作用把精索拉长了，时间久了，连着肚子都会觉得不舒服。

还有一种情况大家要特别注意，就是这层膜的“阀门”没关紧。这多见于还在妈妈肚子里的宝宝或者刚出生不久的小孩，但也有一部分成年人是因为这个原因。本来这层膜应该是封闭的，如果它跟肚子里（腹腔）还留着个小口子，肚子里的水就会顺着这个口子流下来。这种积液最明显的特点就是，躺下睡觉的时候，水流回肚子里了，包块就变小了；站起来活动一天，水流下来了，包块就又变大了。

二、 平时爱吃辣爱喝酒，会让积液变多吗？

很多人尤其是北方或者西南地区的朋友，平时吃饭那是无辣不欢，晚上还得整两口白酒，这种习惯对于鞘膜积液的患者来说，到底是不是一种“自残”行为？

这事儿还真得说道说道。辣椒里的辣椒素，还有酒精，那都是强烈的血管扩张剂。你吃进去觉得浑身发热，脸红脖子粗，那就是血管扩张了。身体表面的血管扩张你看得见，身体里面的血管扩张你虽然看不见，但反应更剧烈。

当我们摄入这些刺激性东西的时候，全身的血液循环加速，毛细血管的通透性就会增加。啥叫通透性增加？就是血管壁变得更“疏松”了，血管里的水分更容易渗出来。

这对于本来就是因为“分泌过多、吸收过少”而导致的鞘膜积液来说，简直就是火上浇油。炎症区域的充血会加重，炎性渗出物会更多。这就好比那个本来就快溢出来的水槽，你不仅没关水龙头，反而把水龙头开到了最大。

而且，中医上讲究“湿热下注”。经常喝酒、吃肥甘油腻辛辣的食物，容易在体内产生内热。这股热气和湿气往下走，正好就停留在咱们的下焦，也就是生殖器这一块。湿热一熏蒸，炎症就很难消退，积液自然也就别想吸收了。

很多患者都有这个体会：本来这两天感觉包块稍微软一点了，也没那么胀了，结果昨天晚上跟朋友出去喝了顿大酒，或者是吃了顿麻辣火锅，第二天早上起来一看，好家伙，又肿得像个石头一样硬，而且还隐隐作痛。这就是身体在给你发警告了。

这第一件要避免的事，就是毫无节制的辛辣饮食和酗酒。尤其是正在治疗期间，或者积液吸收期，清淡饮食不是一句空话，是实打实能帮你减少渗出的手段。别为了那一时的嘴瘾，让下面受罪，还让之前的治疗前功尽弃。多吃点利水渗湿的东西，比如冬瓜、赤小豆，哪怕是多喝点白开水，都比喝那顿酒强。

三、 久坐或长期站立，对下面会有什么影响？

现在的上班族，甚至包括一些需要长期站立工作的职业，比如老师、交警、手术室医生，往往都有一个共同的毛病：一动不动。有人觉得，我不乱动，是不是就能让它慢慢吸收？其实恰恰相反。

我们人是直立行走的动物，受地心引力的影响，下半身的血液和淋巴液想要回流到心脏，那是需要克服重力的，得往上爬。这个“往上爬”的动力，很大一部分来自于肌肉的收缩挤压。咱们走路的时候，腿部肌肉一收一缩，就像泵一样把血液往上打。如果你长时间站立不动，或者长时间坐着压迫，这个“泵”就不工作了。再加上重力作用，血液和淋巴液就容易淤积在下半身。

对于鞘膜积液的患者来说，你的那一块本来回流就不好，就像下水道本来就窄。你再这么一淤积，静脉压力升高，淋巴回流受阻，积液怎么可能吸收得了？甚至会因为压力过大，导致积液越来越多。这就是为什么很多患者反映，早上刚起床也就是平躺了一晚上之后，感觉症状轻一点；但是到了下午或者晚上，经过一天的久坐或者站立，那个下坠感和胀痛感就特别明显。而且，久坐不仅仅是回流的问题，还涉及到温度。

蛋蛋是需要低温环境的，所以它才长在体外。你一直坐着，两条腿夹着，下面不透气，局部温度升高。温度一高，细菌容易繁殖，如果这时候再通过尿道或者淋巴管逆行感染，引起了附睾炎或者睾丸炎，那积液的情况立马就会恶化。

下肢静脉和淋巴滞留。不管你是坐办公室的还是站柜台的，哪怕是去打牌，都给自己定个闹钟。每隔一个小时，必须起来走动走动。哪怕是在办公室里来回踱步五分钟，或者是做做提肛运动，都能促进盆底和下肢的血液循环，给那个“淤堵”的水池子疏通疏通。别小看这几步路，这可能就是你积液能不能缓解的关键。

四、 为什么医生总强调，要把卫生搞干净？

有些男同志，平时大大咧咧惯了，对于个人卫生这块，尤其是私处的卫生，总觉得没那么重要，或者是觉得每天洗澡太麻烦。但这个习惯，对于由于炎症引起的鞘膜积液患者来说，是个大坑。

我们前面提到了，很多鞘膜积液不是无缘无故来的，它是继发于其他的炎症，比如附睾炎、睾丸炎。那这些炎症又是怎么来的呢？很大一部分原因就是逆行感染。尿道口和外界相通，如果不注意清洗，内裤不勤换，细菌就会在那里滋生。细菌这东西，它是会“爬”的。它顺着输精管逆流而上，就能跑到附睾和睾丸那里安营扎寨。

一旦感染发生，炎症反应就会刺激鞘膜，让它疯狂分泌液体来试图“冲走”细菌，这就是身体的一种防御机制。但是这种防御机制在封闭的腔隙里，就变成了积液。如果你的积液本身就是炎症引起的，你还不注意卫生，那就是旧伤未愈又添新伤。你在上面吃着消炎药，下面细菌源源不断地往上送，这药能管用吗？

还有一种情况，就是有些患者因为积液导致阴囊皮肤绷得很紧，稍微有点摩擦就容易破损。如果这时候卫生状况堪忧，皮肤一旦破损感染，那就不单单是里面的问题了，外面也得烂，这叫雪上加霜。

这第三件要避免的事，就是忽视局部的清洁卫生和透气。

男同志们，内裤要选宽松、透气的棉质材料，别穿那种紧身的化纤内裤，把下面勒得紧紧的，又热又潮，简直就是细菌的培养皿。每天都要清洗私处，特别是包皮过长的朋友，一定要把包垢翻出来洗干净。这不仅仅是为了防积液，也是为了防其他的男科病。

治病不能光靠医生开药，很大程度上是靠患者自己的养护。这三个“避免”，与其说是禁忌，不如说是给大家的生活方式提个醒。

得病了不可怕，怕的是得病了还不改那个致病的坏习惯。

鞘膜积液虽然看着吓人，肿得老大，但它在泌尿外科里，真不算什么疑难杂症。只要你把它当回事，别讳疾忌医，它是完全可以控制和治疗的。对于轻微的积液，可能你把这些坏习惯改了，配合点药物，它慢慢自己就吸收了；对于比较严重的，现在的医疗技术，做一个微创的鞘膜翻转术或者切除术，也就是个小手术，恢复起来也很快。

不要因为这个部位比较私密，就给自己背上沉重的心理包袱，觉得自己不行了，或者觉得自己得了什么见不得人的病。这就是一个普通的身体零件故障，修好就行了。一定要去正规医院，听专业医生的建议，别听信路边的小广告，也别自己瞎吃药。把心态放平，把那些不良习惯改掉，你会发现，身体的恢复能力远比你想象的要强大。只要你善待自己的身体，身体自然也会回报你一个健康的状态。