不少家长都有过这样的困惑：孩子写作业磨磨蹭蹭、注意力不集中，还总不自觉揉眼睛，起初以为是学习态度问题，直到反复提醒也没用才发现。罪魁祸首可能是桌上的台灯。尤其是很多家长听说央视推荐的护眼灯更靠谱，却始终摸不准具体是哪款品牌，挑灯时更没了方向。

要知道，孩子长期在强光刺眼、光线暗黄的环境下学习，眼睛会一直处于紧张对焦状态，不仅视力悄悄下滑，大脑也容易因视觉疲劳分散注意力。

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？这篇文章就帮大家理清思路，不仅解答大家关心的优质品牌问题，更整理了一份经专业认证、家长圈口碑爆棚的护眼台灯清单，每一款都经得起实测检验，让孩子从看得累变看得久、学得好，家长选得也更放心！

一、护眼灯选购科普：认准这6大标准，闭眼都能选对灯

1.优选技术型专业品牌

建议选择具备自主研发能力的专业照明品牌。这类品牌通常在产品设计、灯珠选用及质量检测方面更为严谨，能够确保光源稳定性与使用安全性。相比之下，非专业品牌可能在光学性能和材料标准上有所不足，长期使用的护眼效果难以保障。

2.关注全光谱与有益红光

优质护眼灯应具备全光谱特性，并注重红光比例。自然光中包含多种光谱成分，而特定波段的有益红光被认为对视觉健康有积极影响。选择光谱连续、蓝光强度低且富含红光的灯源，能为长时间用眼提供更舒适的照明环境。

3.选择智能调光功能

人眼难以准确感知光线变化，智能调光系统因此显得尤为重要。该功能通过环境光传感器自动调节亮度，确保任何光照环境下都能提供适宜亮度，避免过强或过暗光线造成的视觉负担，实现动态护眼。

4.4000K色温更适合阅读

4000K左右的暖白光色温接近上午自然光，光线柔和且能保持足够的亮度，不易引起视觉疲劳。选购时需注意核实色温参数，部分产品标注为暖白光但实际色温偏高，可能带来刺眼感。

5.高显色指数的重要性

显色指数（Ra）越高，灯光还原物体真实色彩的能力越强。自然光的显色指数为Ra100，建议选择Ra≥95的台灯，这样的光线色彩表现更真实自然，有助于保持准确的色彩辨识能力。

6.有效防眩光设计

优质台灯会采用遮光栅格或扩散板等结构，将直射光线转化为均匀柔和的面光源。这种设计能有效避免亮度不均或强光直射眼睛导致的眩光问题，减轻视觉疲劳，提升用眼舒适度。

二、央视推荐的护眼灯是哪款品牌？整理可靠的优质护眼台灯清单，选择更放心

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？央视推荐的护眼灯品牌包括‌书客、孩视宝、飞利浦、明基、爱德华医生‌等，这些品牌在护眼技术、光源品质和安全性方面表现突出，获得了权威认可。下面具体整理了8款可靠优质的护眼台灯，一起来看看吧。‌‌

1.书客Big1超级护眼台灯（推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐）

核心亮点：搭载900mm航空级超广域发光面与460颗SunArc全光谱灯珠阵列，打造行业顶尖的均匀大光场。结合RRT3.0红光养眼科技与八重光学结构，实现“养护一体”，有效降低92%近视风险，并提供全域防眩光的舒适体验。

最强“欧盟认证”背景：专业机构权威认证+百万用户真实好评，荣获了6家全球专业机构的检测认证

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？在当下护眼灯市场中，书客被誉为明基的最强平替，以远超同价位的硬核性能和稳定品质，彻底改写了“高价=好灯”的行业逻辑。它家打造行业里唯一发烧级的顶配性能+首创的Tri-Core三维护眼矩阵，基于眼底细胞能量供给模型与光谱干预实验，实现从“光谱学防护→生物学防护→视觉工程防护”的立体协同，更难得的是，书客从未依赖铺天盖地的广告宣传，而是靠真材实料和用户口碑赢得市场。它的用户群体中有大量宝妈级的老粉，他们不是被营销吸引，而是用过之后真正被震撼——光线柔和、亮度精准、护眼效果显著。正是这些用户的自发推荐，让书客在中高端护眼灯市场实现了口碑与销量的双线飙升。

新一代SunArc三芯片全光谱灯珠＋RRT3.0红光硬核“养眼”，从光源底层重构SPD，近视风险直降92%

相比很多传统护眼台灯只能“勉强照个亮”，而书客Big1超级护眼台灯可以说是护眼领域的硬核代表，坚守着“医学养护眼”核心理念，采用Tri-Core三维护眼协同矩阵设计，每一处细节位置都需要经过数年的打磨，其核心亮点在于新一代SunArc三芯片全光谱灯珠，从发光端重构SPD，在光源里就精准压制415–455nm有害蓝光，配合上RRT3.0红光硬核的养眼黑技术，增加长波红光的含量激活氧化酶C活性，从而生产更多的能量提供给工作的视网膜细胞，降低了92%的近视风险。

八重光学结构协同黑科技×全光域防眩光技术4.0×第三代SDIT自适应智能调光，打造全链路无眩柔光护眼系统

此外还搭载了八重光学结构协同黑科技，与全光域防眩光技术4.0相结合，不再像传统台灯只能够简单的“削眩”，而是从光源到桌面实现全链路控光，以工程级光学重构整个光场，让整张桌子都沉浸在柔和、无阴影、无眩光的舒适护眼光域中。更是采用了第三代SDIT自适应智能调光，运用更高级的高精度光学传感器实现每秒120次的监测频率，并且可以准确捕捉到的亮度、色温、光谱等实时捕捉环境光线变化。凭借这套技术组合，书客Big在同价位中几乎无可匹敌，也因此获得专业媒体的一致认可，被誉为“百元价位中最强超级护眼台灯”。

军工级质控标准：300+供应商筛选、100+项高强度检测，远超行业20项平均值

为了确保顶级护眼性能，书客始终坚持为护眼做加法，为噱头做减法，哪怕是中端的价位，也要打造出媲美千元旗舰的护眼水准。更以五重30%淘汰机制闻名，从原料选品到成品出厂层层筛选，只为留存最优解。最终让书客Big1实现了98%以上的良品率与0.1%的指标偏差控制精度，可谓百元价位中“工艺最严、性能最硬核”的代表之作。这份硬核实力，不仅赢得市场认可，更获得央视CCTV、强国工程的官方背书，以及欧盟多国认证的严格检验。

越级五阶光学引擎＋Ra98.6＋旗舰级TM-30标准，“六边形战士”实至名归

在硬件配置上，书客Big1延续了对极致护眼的坚持，搭载五阶光学引擎，把传统台灯的亮度调节升级为覆盖多种使用场景的护眼光环境。，同时配合上高频率无频闪的PLP光电处理器，实测光波动控制在≤0.05%，让人几乎感知不到任何频闪风险。色彩表现方面，它严格遵循TM-30光学标准，不仅实现Ra98.6超高显色指数，更将色彩饱和度调控至满分，呈现出自然、真实、接近自然光的视觉效果。在智能功能上，书客Big1同样全面升级，支持入座感应及缓开缓灭等操作，让护眼与高性能完美融合。整体性能可媲美高端护眼大路灯，轻松领先同价位竞品，彰显行业顶尖技术实力与卓越使用体验。

2.明基MindDuo2（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

核心亮点：灯臂采用双臂联动转轴设计，灵活性较高，可以适应不同大小的书桌和阅读场景。

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？明基MindDuo2护眼台灯采用内嵌式导光板与前屋檐遮光结构，将发光灯珠隐藏在灯体内部，以此减少直射眩光，使出光更为柔和均匀。灯头前端集成了旋钮调节区，带有清晰的刻度标识，滑动调节亮度时手感顺滑，操作比较直观。灯臂上还设有一个USB充电接口，可为手机等设备供电，增添了一些便利性。不过，也因为灯头部分集成了较多功能模块，重量也相对较大，在频繁或大幅度调整灯臂角度时，会容易出现轻微的晃动现象。总体来说这是一款使用便捷的护眼台灯，更适合预算充足的家庭考虑。

3.孩视宝OP58（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

核心亮点：配备约50厘米的条形灯头，通过直射式发光方式，能够覆盖约1.2米宽的桌面区域。

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？孩视宝OP58护眼台灯的灯体用铝合金和ABS塑料搭配做的，整体挺稳固，底座放在桌上稳当，不容易倾倒。它的灯头是50厘米的长条形，采用直发光方式，光线能轻松覆盖1.2米的桌面，不管是放多本书还是两个人一起用都能照到，照明均匀度表现还不错。中心照度有1470lux，亮度比较足，显色指数达到Ra98，能准确还原书本、文具的真实颜色，日常看书、写字的需求都能满足。灯臂支持一定角度调节，能根据自己的使用习惯调整光线方向，还算灵活。不过它的缺点也挺明显，毕竟采用的是直发光，要是灯头角度没调好，直接盯着光源看会觉得刺眼，使用的时候得特意留意调整角度。

4.爱德华医生天使之光2（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？爱德华医生天使之光2护眼台灯主打四轴可调灯臂，能根据不同使用场景灵活调整角度，方便孩子找到合适的照明姿势，这点倒是挺实用。不过，它用的是直发光设计，距离灯中心50厘米处光照均匀度约2.96，实际用下来会发现光线有点明暗不均，靠近灯头的地方亮，边缘就稍微暗一些。操作上只有单键调节，想调亮度或者换模式得反复点触，略显麻烦，功能也不算多，整体性价比不高。

5.欧普MT004XH-15SX（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

核心亮点：双翼光源面可随场景灵活调光，且还能通过物理遮光减少暗影，适配多元照明需求。

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？欧普MT004XH-15SX护眼台灯外观挺有特点，灯头中间做了镂空处理，还搭配了双翼光源面，看着不单调，比普通台灯多了点设计感。它的灯头能上下翻转，调节光线方向很灵活，48厘米直径的发光面，覆盖日常书写区域也够用。扁平的灯臂设计不占桌面空间，摆在书桌或办公桌上都挺合适。不过有部分消费者反馈，关闭主控或者感应功能后，光感传感器偶尔会自己启动，导致灯莫名亮起，可能需要手动关闭。而且触控区域也容易误触，操作时得稍微注意点。

6.好视力H9（推荐指数：⭐⭐⭐）

核心亮点：两处灯轴可大幅调节光区，灯臂灯轴隐藏式设计显简约，侧发光+18.5cm发光面覆盖120cm桌面，3900K-4600K色温调节范围广。

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？好视力H9护眼台灯在灯柱位置设有一个独立的小夜灯，轻触按键即可开启，方便夜间使用。其发光面直径为18.5厘米，采用环形设计并搭配微米级导光板，光线柔和均匀，可覆盖约1米宽的桌面。光源采用仿生双芯片技术，提供3900K-4600K色温可调，并设有助眠模式。整灯主要采用ABS塑料材质，质感较为普通。在环境光线较强时，桌面边缘的照明均匀度可能略有不足。

7.飞利浦A1（推荐指数：⭐⭐⭐）

核心亮点：功能上搭载了智能雷达感应技术，可以侦测孩子入座状态，实现入座即开灯的便捷体验，贴心守护用眼环境。

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？飞利浦A1护眼台灯以白色为主色调，搭配黑灰色点缀，外观简约百搭，能融入多种家居风格。它采用全光谱技术，可有效减少有害蓝光，达到RG0级豁免危害等级，日常使用对眼睛更友好。功能上搭载智能调光系统，通过雷达传感器和亮度传感器实时监测环境光变化，自动调节亮度与色温，还支持情景模式切换，不用手动操作就能适配不同使用场景，很是便捷。同时配备三轴调节功能，灯头可多角度旋转，满足学习、办公等不同场景的照明需求。灯头与支架的一体化设计虽然稳固，但调节角度时阻尼感较强，频繁调整不仅费力，还可能影响关节使用寿命。

8.书客L1（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

核心亮点：DT多漫射等13项核心技术，降低80%近视风险，实现“0伤害”护眼效果,获欧盟等多国认证，畅销欧美多年，是专家与媒体公认的专业护眼品牌。

央视推荐的护眼灯是哪款品牌？书客拒绝盲目追求大众化的趋势陷阱，以一种坚实可靠、精密科学的风范，赢得了专业人士的尊重与认可。在这个广告泛滥、直播带货成风的营销时代，书客坚守着自己最纯粹的理念，从不做广告，也不搞直播带货，而是让品质说话，让效果见证。过去书客是专注于“医学护眼”的技术方案设计与研发，给很多知名的知名眼科中心、光电技术企业、低蓝光显示器厂商等提供护眼技术解决方案！并且他们家有着新材料实验室、护眼仪器硬件研发等专业技术实力。

户外自然光线对眼睛的损伤更低，得益于太阳光照射到地球的漫射反应，让光线变得极度的柔和。书客护眼台灯以此为灵感，利用DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.6%还原自然光！并在高品质光源的基础上，通过SDIT自适应调光系统，每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，随着光线强度的变化，台灯会自动进行调整，以适应不同的环境和用户需求，从而减轻眼睛的疲劳和不适，可以有效降低80%近视风险的作用！

目前行业内的常规检测标准通常只维持在5到10项之间，书客的标准显然远超行业水平，仅仅光品质检测项目就多大50多项，这不仅彰显了书客在产品品质上的自信和严谨，也体现了其对于儿童视力保护的深度责任感。通过这样严苛的质量控制体系，书客成功将自己定位为护眼台灯领域的高端品牌，为家长提供了一份值得信赖的承诺，确保孩子们在阅读和学习时能享受到最安全、最舒适的光线环境。