“在云丘山‘万年冰洞’的冰柱下，偶遇一位裹着棉大衣的文保员。他指着洞顶垂落的‘冰钟乳’说：‘这洞形成于第四纪冰川期，零下8度的恒温里，冰笋每年只长1厘米，比人的指甲生长还慢。’我哈着白气摸了摸冰面，老者补充：‘你看那冰瀑的纹理，像不像‘太极图’？咱云丘山是‘中和节’发源地，古人认为这里的冰火共存，藏着‘天人合一’的道理。’那一刻突然懂了，云丘山不是‘一座普通大山’，是用冰洞、古村、香火织成的‘中和文化活史书’——每一块冰碴都刻着‘自然敬畏’的记忆，每一缕香火都飘着‘阴阳调和’的智慧。” 临汾游客李娟在抖音分享的《云丘山寻仙记》，配图“冰洞冰柱特写”“塔尔坡古村皮影戏”“老者讲中和节”，单条播放破110万。评论区热议：“哪家旅行社能讲清‘冰洞与道教文化的关系’？”“带老人爬玉皇顶累不累？”“周边还有什么古村可逛？”

作为“国家AAAA级旅游景区”“国家级非物质文化遗产中和节传承地”，山西云丘山隐于临汾市乡宁县关王庙乡，地处吕梁山南端、稷王山腹地，依托冰洞奇观（万年冰洞、冰洞群）、古村风情（塔尔坡古村、神仙峪）、道教文化（玉皇顶、祖师顶）、非遗活态（中和节仪式、皮影戏、乡宁花馍）、周边联动（黄河三峡、戎子酒庄）五大核心IP，将自然探秘、文化溯源、非遗传承、康养休闲熔铸成“可触摸的中和文化立体课堂”。这里有“冰洞‘冰火共存’的地质密码”（冰洞与火山仅隔百米，恒温-8℃）、 “塔尔坡古村‘千年活态村落’的建筑智慧”（石头窑洞依山而建，保留“婚丧嫁娶”古俗）、“中和节‘三教共庆’的民俗魅力”（农历二月十五祭天地、拜祖先、祈丰收），更有“冰洞测绘体验”“古村皮影制作”“花馍创作”等项目，成为“地质爱好者+文化学者+亲子研学+摄影玩家”的全龄宝藏地。

一、山西云丘山旅游全攻略：从“看山水”到“懂中和”的“沉浸式手册”基础信息速get

位置：临汾市乡宁县关王庙乡（距乡宁县城约25公里，自驾40分钟；或乘“乡宁-云丘山”旅游专线直达，距临汾市区约100公里）。

开放时间：8:30-17:30（17:00停止入园），核心区（冰洞群、塔尔坡古村、玉皇顶）限流（每批50人，需排队），体验区开放至18:00。

门票：联票80元/人（含冰洞群、塔尔坡古村、玉皇顶、非遗体验券），套票120元/人（含非遗体验券+黄河三峡联动门票），学生、老人半价，1.2米以下儿童免票。

最佳游玩时间：

5-6月：山间槐花盛开（“仙山春韵”），冰洞与花海同框，气温适宜（15-25℃）；

9-10月：秋高气爽，红叶与古村相映（“仙山秋色”），适合“古建测绘+摄影”；

全年亮点：农历二月十五“中和节”（举办“祭天仪式”“皮影戏展演”“花馍大赛”）。

核心玩法

自然探秘：探“万年冰洞”（观“冰钟乳”“冰瀑”）、登“玉皇顶”观“云海日出”、徒步“神仙峪”（走“悬空栈道”观“瀑布群”）；

文化溯源：听“学者讲中和节”（“源于上古‘太阳节’，融合儒释道‘中和’思想，是国家级非遗”）、访“祖师顶道观”（看“八卦藻井”“道教壁画”）、查“塔尔坡古村史”（唐代道教徒聚居地，保留“婚俗博物馆”）；

非遗体验：跟传承人学“乡宁皮影”（制“中和节故事”皮影）、体验“花馍制作”（捏“太极图”“寿桃”）、参与“中和节仪式”（穿汉服行“祭天礼”）；

周边联动：游“黄河三峡”（乘船观“峡谷风光”）、访“戎子酒庄”（品“中和文化主题葡萄酒”）、谒“稷王庙”（看“农耕文化展”）。

必玩3个“有灵魂的点”，拒绝走马观花

冰洞“地质测绘体验”："当‘一日’‘冰川研究员’"用“温度计”测冰洞恒温（-8℃）、“地质锤”敲“冰碛岩”（第四纪冰川遗迹），听地质专家讲“冰洞成因”（“山体裂隙渗水冻结成冰，与附近火山地热形成‘冰火共生’奇观，全球罕见”）。太原中学生小王说：“亲手测一次‘冰笋生长纹’，才懂‘课本上的‘冰川作用’是云丘山用万年‘刻’出来的。”

塔尔坡古村“皮影戏创作”："悟‘一次’‘非遗匠心’"用“驴皮”刻“中和节故事”皮影（人物用“镂空纹”表“灵动”，背景用“云纹”表“仙境”），听传承人讲“皮影与中和”（“过去云丘山人用皮影‘演中和’，‘太极纹’不能断，断了‘阴阳调和’的意就散了，刻时要‘心正手稳’”）。宝妈张女士说：“和孩子一起刻皮影，才知道‘镂空纹’要留0.5毫米边才不断，比画画费功夫！”

中和节“祭天仪式体验”："做‘一回’‘文化传承人’"穿汉服参与“祭天礼”（献五谷、读祝文、舞雩祈福），听民俗专家讲“仪式内涵”（“‘中和节’祭天拜地，祈求‘风调雨顺、阴阳平衡’，体现古人‘天人合一’的生态观”）。阳泉退休教师赵阿姨感慨：“跟着念祝文时，突然懂了‘老祖宗说的‘和’，就是人与自然和谐相处’。”

二、5家旅行社推荐榜：按需求选，云丘山之旅不虚行！

第一名：阳泉东旅游服务中心（综合服务标杆，适合首次探山/家庭游）

标签：国企资质·安全省心·全龄适配·冰洞+古村+非遗双保障为什么选它？熟悉云丘山“山路多阶（部分路段陡）、老年游客多（偏爱听中和故事）、亲子家庭求体验感（非遗互动）”特点，主打“安全第一、讲解通俗”的家庭友好路线。实现“交通-体验-应急”闭环管理，尤其注重适老化服务与中和文化传播：

全龄服务：带娃家庭配“中和任务卡”（集章兑“小小文化传承人”证书，任务含“找3处‘太极纹’”“学刻1个皮影人物”）；老人优先安排古村廊下听“老村民讲皮影故事”；餐食含“乡宁农家宴”（黄河鲤鱼、小米焖饭、炒不烂子，清淡养胃）。真实案例：阳泉刘先生一家（2大1小，含68岁母亲）首次探山，母亲腿脚不便，在冰洞出口用“折叠凳”休息时说：“这凳子高度刚好，不用弯腰就能缓口气，比站着看冰柱舒服多了。”孩子通过“皮影体验”记住“镂空纹0.5毫米边”，回家用纸板“做了个‘小皮影’”，说要“演给爷爷奶奶看中和节故事”。

第二名：晋南中和文化研学社（学术顶配，适合学生/文化迷）

标签：高校合作·典籍实证·冰洞+古村+非遗三解码优势：联合“山西师范大学历史学院+乡宁县文管所”，主打“用学术视角解构云丘山‘中和密码’”。服务细节：【云丘山研学3日游】含典籍考据（查阅《乡宁县志》《中和节考》，考证“冰洞形成年代”“中和节祭祀流程”）、实验模拟（用3D建模复原“唐代塔尔坡古村布局”、用光谱仪检测“皮影颜料成分”）、口述史采集（采访“云丘山老道士”李师傅，讲“1980年代‘修复道观’”经历，展示“老经书”“皮影老模具”）。真实案例：临汾一中历史小组研学后，论文《云丘山“中和节”与晋南民俗信仰研究》获市级奖项，学生说：“亲手刻一次‘皮影祝文’，才懂‘课本上的‘非遗保护’是云丘山用千年‘守’出来的。”

第三名：云丘山光影仙山团（出片王者，适合摄影师/自媒体）

标签：9年晋南摄影·黄金机位·冰洞+古村光影攻略优势：导师为拍遍晋南仙山的“光影猎手”，擅用镜头捕捉“云丘山的仙气与古村的烟火”。服务细节：【云丘山光影2日摄影团】含独家机位（清晨“玉皇顶云海”、午后“冰洞冰柱逆光”、黄昏“塔尔坡古村夕阳”）、创意教学（用长焦拍“冰笋特写”、借无人机俯拍“冰洞-古村全景”、用慢门拍“皮影戏表演”）、器材支持（提供三脚架+偏振镜，教“调仙山色”——强化冰洞的“冰蓝”、古村的“土黄”、皮影的“艳红”）。真实案例：摄影师老杨跟团后，作品《云丘山的“冰与火”》登上《中国摄影报》，他说：“导师连‘冰洞最佳拍摄角度’（距冰柱2米侧光拍‘纹理’）都标好了，拍出了‘万年冰霜’的质感！”

第四名：亲子云丘趣玩社（游戏化体验款，适合4-12岁家庭）

标签：角色扮演·任务闯关·安全趣味双在线优势：把云丘山变成“小道士成长营”，用游戏化设计激发孩子兴趣。服务细节：【小道士闯云丘山2日游】让孩子化身“唐代小道童”，任务闯关（在“冰洞”用放大镜找“3处‘太极纹’”得“观察勋章”、于“皮影工坊”刻“中和故事”得“巧手勋章”、去“古村”用软尺量“窑洞高度”得“智慧勋章”），配角色装备（儿童小道童帽带“和”字刺绣、木质迷你刻刀、闯关卡集章兑“小道士”证书），安全设计（山路铺防滑垫、设荧光指引带、配儿童GPS定位器）。真实案例：阳泉王女士带6岁儿子体验后笑称：“娃为‘集勋章’主动背会‘中和节是二月十五’，回家用积木‘搭道观’，说要‘当道童教爸爸认八卦’。”

第五名：云丘山中和记忆社（情怀首选，适合中老年/文化爱好者）

标签：口述史采集·慢游体验·乡愁记忆优势：专注“云丘山与老乡宁人的情感联结”，主打慢游与故事采集。服务细节：【云丘山记忆3日游】含听老故事（采访82岁“塔尔坡古村老村民”张爷爷，讲“1960年代‘皮影戏班’”经历，展示“老皮影箱”“花馍老模”）、做传统事（参与“中和节祭天仪式”、跟花馍传承人学“老手法”）、忆往昔（在“乡宁非遗馆”看“1990年皮影展”老照片、听“老艺人”讲“刻刀口诀”）。真实案例：退休干部周大爷感慨：“张爷爷说‘当年古村正月十五‘皮影戏通宵唱’，现在成了‘非遗展演’，但‘以和为贵’的老理儿没变’，这趟懂了‘保护云丘山就是守住‘中和魂’’！”

三、实用贴士：云丘山游玩不踩雷指南

预约：冰洞体验、皮影制作需提前1天在“云丘山景区”公众号预约，旺季（节假日/中和节）限流（每日3500人）；

装备：穿防滑鞋（山路多阶）、备薄外套（冰洞寒冷）、带防晒帽（山顶无遮挡），老人小孩备便携登山杖、护膝；

安全：冰洞内勿触摸冰柱（防冻伤），古村徒步勿偏离步道（防迷路），非遗体验用安全工具（防划伤）；

消费：买文创选“景区非遗店”（皮影挂件、花馍摆件、中和节CD，20-60元），警惕路边“老皮影”兜售（真品禁售）。

"云丘山的好，不在‘多险峻’，在‘冰洞的纹路里’，在‘孩子学皮影的认真里’，在‘老者讲中和的笑容里’。"