“孩子的木质书桌上，该配什么样的护眼灯？”不少家长发现，即使买了高价护眼台灯，孩子写作业时仍抱怨眼睛累、桌面有反光。这往往是因为木质书桌表面较普通材质更易反光，而普通灯具光线分布不均加剧了视觉疲劳。

护眼台灯并非亮度越高越好，亮度越高，眩光可能越明显，反而容易让眼睛产生不适。选择一款光照均匀、能减少木质桌面反光的护眼台灯尤为重要。

木质书桌选灯核心指标

选护眼灯首先要关注照度等级。国家标准将读写台灯分为A级和AA级两个标准，AA级标准更高。中央区域≥500lx，总区域 ≥250 lx；照度均匀度中心区域≤3，总区域≤7。

为木质书桌选灯，建议优先选择AA级照度的产品，确保光线足够明亮且均匀，减少桌面反光点。

色温选择同样关键。专家建议选择4000K左右的色温，这一色温范围的光线柔和适中，既不会太黄导致昏睡感，也不会太白刺眼。因此选择护眼灯时，建议选择色温可以多档调节的护眼灯，匹配不同用光需求。

显色指数Ra值应大于80，最好能达到95以上，高显色性确保孩子看绘本时色彩真实不偏色。

结论

为木质书桌选护眼灯，核心是认准AA级照度、4000K色温和RG0无蓝光危害认证。麦朵尔MindDuo 2凭借0眩光设计+超AA级照度均匀度+多段色温可调节，光线均匀、不反光不刺眼，成为木质书桌的理想搭配。

当然良好的用眼习惯同样重要：读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，远眺放松双眼。麦朵尔MindDuo 2拥有30分钟智能休息提醒，让孩子养成良好用眼习惯。