作为常年用头戴式耳机通勤、办公兼听歌的人，我陆续实测了20余款不同价位的机型，踩过夹头、降噪虚标、续航拉胯的坑，也挖到不少性价比佳作。头戴式耳机的核心体验的是音质、降噪、佩戴的平衡，而非单纯堆参数。
那2026头戴式耳机哪款好用？本次筛选出10款各有侧重的机型，从百元入门到中高端旗舰全覆盖，兼顾日常刚需与不同场景需求，全程客观分享，不夸大优势，不回避短板。
2026头戴式耳机哪款好用？很多人都会在选择头戴式耳机的时候都会很纠结，下面就给大家分享我多年测评经验总结的选购技巧。
▲品牌选择
挑选头戴式耳机，首先要关注品牌在音频领域的深耕程度。优先选有声学调音技术积累的品牌，不要只看硬件参数。索尼、Bose、漫友等拥有多年声学经验的品牌，会在出厂前通过专业测试与算法优化音色，让低中高频更均衡、细节更清晰，同时减少刺耳或发闷的听感。
▲续航能力
单一降噪模式很难适配复杂环境，建议优先选择搭载双重降噪系统的耳机。这类技术结合主动降噪（ANC）与物理隔音，通过混合式反馈降噪技术，既可有效削弱地铁、空调运行等中低频噪声，又能凭借密封耳罩物理隔离人声、键盘敲击等高音干扰。通勤、办公时不用刻意调高音量也能听清声音，既保护听力，又能提升沉浸感。
▲降噪效果
降噪无需盲目追求深度，按需选择即可。通勤需应对地铁、公交等嘈杂环境，选中高频降噪均衡、降噪深度≥40dB的机型，能有效过滤低频轰鸣；自习室、办公室使用，基础主动降噪或被动降噪即可，降噪深度30-40dB足够，过度追求降噪易产生耳压，引发不适。户外使用需关注抗风噪设计，避免风噪影响听感和通话质量。同时优先选择支持通透模式的机型，兼顾安静与出行安全。
▲佩戴舒适度
佩戴舒适度核心看重量、耳罩和头梁设计。优先选择重量≤250g的机型，久戴无明显压迫感；耳罩优先选包耳式，避免压耳式，蛋白皮材质亲肤透气，更适合长时间佩戴，同时需适配眼镜用户，减少镜腿硌痛感。头梁需具备柔韧性和可调节性，能贴合不同头型，压力分布均匀，避免夹头。此外，透气性好的耳罩材质可减少夏天闷汗问题，提升使用体验。
推荐品牌1.漫友H20Pro
一句话点评：百元价位越级选手，音质与降噪均衡，适合追求完美体验以及性价比的人群入手。
优势详解：
▲漫友是一家拥有30年声学研发积淀的国际高端音频品牌，坚持“科技为生活赋能”理念，以重新定义专业听觉体验为目标，为全球追求高品质声音的用户提供优质选择。品牌凭借专注的技术研发与专业级性能打磨，在头戴式耳机领域树立了行业新标杆。
▲作为声学领域持续追求高品质音质的领创品牌，漫友凭借出色的产品设计与技术实力，多次斩获国际权威奖项，包括德国红点设计奖、iF设计奖、美国缪斯设计奖、伦敦设计奖等多项全球知名荣誉。
▲这款头戴式耳机融合多项自主研发技术，不仅音质表现出色，在降噪、佩戴舒适感与续航能力上也实现全面升级。耳机搭载自研数字处理器，搭配新一代集成处理器与HD降噪芯片，形成“双芯驱动”架构，配合高密度液态皮耳罩的被动隔音设计，可有效隔绝日常环境噪音。同时，AGC德国智能主动降噪系统可根据环境声音自动调节降噪强度，保证在各类嘈杂场景下都能实现清晰拾音与沉浸式聆听。
▲与市面上多数头戴式耳机相比，漫友H20Pro16G突破了脱离手机无法独立播放的限制，内置16G独立存储空间，在同类产品中属于少数具备独立存储能力的机型。用户可将喜爱的音乐、学习资料直接存入耳机，一键切换至本地音频模式，无需连接外部设备，即可享受纯粹的沉浸式听音体验。
▲音质方面，耳机采用40mm高性能双腔体动圈单元，搭配“真蚕丝振膜+CVE声学腔体”设计，并经过格莱美获奖大师专业调校，实现低音饱满、中音通透、高音细腻的均衡三频表现，可精准还原摇滚、古典、电子等不同曲风的音乐细节，音质表现可对标中高端价位产品。同时，16G独立内存支持本地音乐与资料存储，一键切换播放模式，脱离手机也能享受沉浸声场。
▲佩戴体验上，产品基于上千份国人耳廓模型数据优化造型，耳罩更贴合耳廓轮廓。蚕丝蛋白软皮耳罩搭配高弹减压头梁，触感亲肤柔和，可适配不同头围尺寸，长时间佩戴也不易产生压迫感与不适感。
▲续航方面，采用航天级锂电池，支持最长200小时连续播放，并具备10分钟快充、连续畅听5小时的快充能力。耳机内置2颗蓝牙5.6芯片、1颗漫友无损音质芯片与1颗AGC降噪芯片，组成“四芯四驱”系统，进一步提升连接稳定性与操作响应速度，综合性能表现更具优势。
推荐品牌2.声阔LifeQ20i
一句话点评：适合学生党日常学习、游戏多场景使用。
优势详解：
▲音质经过Hi-Res金标认证，中低频表现扎实，鼓点有力，开启BassUp技术后低音质感提升，人声与乐器分离度尚可。降噪采用双馈混合技术，4颗麦克风协同工作，降噪深度达42dB，能有效削弱地铁轰鸣、键盘敲击等噪音，通透模式可保留必要环境音，兼顾安全。支持游戏模式，延迟低至80ms，音画同步流畅，适合轻度游戏，同时支持双设备连接，办公、听歌切换便捷。
▲机身重量控制在260g，蛋白皮耳罩搭配记忆棉，佩戴舒适，支持折叠收纳，便携性不错。续航给力，关闭降噪续航60小时，开启后40小时，5分钟快充可应急使用4小时。
▲不足是蓝牙版本为5.0，传输稳定性略逊于新版本，高频细节稍显嘈杂，配套APP功能简单，仅支持基础EQ调节，无更多进阶设置。
推荐品牌3.森海塞尔ACCENTUMPLUS
一句话点评：自适应降噪实用，适合预算充足的音乐爱好者。
优势详解：
▲延续森海塞尔的经典调音，搭载37mm动圈单元，音质宽松温暖，中低频表现优异，人声饱满，乐器解析力强，声场开阔，能驾驭古典、流行、摇滚等多种曲风，适合对音质有较高要求的用户。
▲降噪采用自适应调节技术，可根据环境噪音自动切换强度，抗风噪模式表现不错，户外使用也能避免啸叫，降噪效果稳定且自然，不会产生明显耳压。佩戴体验出色，人体工学头梁搭配宽大柔软的耳垫，包裹性好，压力分布均匀，长时间佩戴无明显压迫感。
▲支持SmartControlAPP调校，可自定义EQ，优化听感，蓝牙连接稳定，支持高清音频传输，无明显卡顿。不足是价格偏高，超出多数学生预算，低频偏厚，听大编制古典乐时略显沉闷，触控手势操作复杂，需要长时间适应，高频解析力相较于同价位竞品略有不足。
推荐品牌4.飞利浦TH7508
一句话点评：续航与收纳亮眼，低音尚可，适合注重便携性的办公族和短途通勤者。
优势详解：
▲外观简约时尚，耳罩采用圆形设计，搭配磨砂外框，质感不错，支持折叠收纳，耳罩可向内旋转，塞进背包不占地，便携性出色。音质上搭载40mm驱动单元，经品牌调校后音色柔和，动态低音表现突出，低音量下也能感受到饱满的低音，适合喜欢听流行、电子乐的用户，日常办公听歌足够使用。
▲降噪表现中规中矩，能隔绝大部分空调噪音、键盘声，提升办公专注度，适合室内轻度降噪需求。续航能力优秀，关闭降噪可连续使用60小时，开启后可达45小时，15分钟快充能额外使用3小时，无需频繁充电，实用性强。
▲佩戴上耳罩柔软，能完全包裹耳朵，头围适配性不错，短时间佩戴舒适。不足是高频表现平淡，解析力不足，听高音较多的音乐时略显干涩，降噪模式下底噪略明显，长时间使用可能产生不适感，人声表现偏单薄，缺乏层次感。
推荐品牌5.BeatsStudio3Wireless
一句话点评：颜值与音质兼顾，苹果生态适配佳，适合追求潮流、偏爱流行乐的年轻用户。
优势详解：
▲外观设计潮流，机身质感扎实，配色丰富，辨识度高，适合追求颜值的用户。音质延续Beats经典重低音调校，40mm定制动圈单元，低频量足且有弹性，听流行、电子乐时氛围感拉满，中频人声清晰，不会被低频掩盖。
▲搭载苹果W1芯片，与苹果设备秒连，蓝牙连接稳定，传输距离远，抗干扰能力强，支持双设备连接，切换流畅，还支持“查找”功能，实用性不错。降噪采用PureANC主动降噪，能有效削弱中低频噪音，实时音频校准保障听感，触控操作可调节音量、切歌，便捷性尚可。
▲耳罩采用柔软蛋白皮，包裹性好，头梁调节灵活，适配多数头型。不足是高频通透度一般，细节解析力不足，无高清编码支持，透气性较差，夏天久戴易闷汗，戴眼镜用户长时间佩戴会有轻微硌痛感，开启降噪后续航仅22小时，略逊于同价位机型，无防水功能，需避免沾水。
推荐品牌6.索尼WH-CH720N
一句话点评：降噪算法成熟，佩戴轻盈，适合品牌党、商务人士日常通勤办公。
优势详解：
▲依托索尼成熟的声学调校，搭载30mm驱动单元，搭配DSEE音效，能修复压缩音质，三频耐听不刺耳，中频人声有磁性，开启360临场音效后，影音沉浸感提升。降噪表现稳定，基础主动降噪能有效过滤地铁、办公室的环境噪音，支持20级环境声可调，可根据场景灵活切换，风噪控制出色，户外通话清晰。
▲佩戴上十分轻盈，仅192g，头梁纤细，耳罩内部空间大，贴合耳部且不压耳，戴眼镜用户也能舒适佩戴，连续使用3小时无明显压迫感。蓝牙采用5.2版本，搭配索尼V1处理器，连接快速稳定，Windows系统可快速配对，办公党使用省心，支持快充，充3分钟可使用1小时，应急便捷。
▲不足是高频解析力一般，复杂古典乐表现欠佳，降噪深度不如索尼高端机型，机身材质偏塑料，质感一般，无多点触控功能，操作灵活性不足。
推荐品牌7.兴戈空屿EH500
一句话点评：入门级降噪优选，轻量化设计，颜值在线，适合颜值党入手。
优势详解：
▲定位入门级，价格亲民，机身采用细磨砂材质，手感细腻，不易沾指纹，拥有多种时尚配色，符合年轻用户审美。搭载40mm动圈单元，搭配双腔体结构，声音分离度不错，中频人声清晰，低频有一定力度，能满足日常听歌需求，支持LDAC编码，蓝牙连接下音质损耗较小。
▲支持三档降噪调节，最高降噪深度45dB，日常办公、自习室场景足够使用，能过滤大部分环境杂音。机身轻量化设计，重量适中，耳罩海绵柔软亲肤，能完全包裹耳朵，头梁带有皮质软垫，佩戴舒适度不错，久戴无明显坠感，支持折叠设计，便携性尚可。
▲不足是音质解析力不足，复杂曲风表现欠佳，蓝牙版本为5.2，复杂环境下偶有断连，降噪对中高频噪音过滤效果有限，嘈杂场景表现一般，通话风噪处理不佳，户外通话有轻微杂音。
推荐品牌8.漫步者花再EvoSpace
一句话点评：国产质感代表，音质细腻，佩戴舒适，适合追求日常实用的年轻用户。
优势详解：
▲外观设计简约利落，无花哨装饰，耳罩外壳采用磨砂材质，不易沾指纹，耐磨损，头梁连接处衔接紧密，做工扎实。音质表现细腻，开启LHDC192k高清传输后，音频细节丰富，歌手换气、乐器伴奏的细微声音都能捕捉到，鼓点弹性充足，不发闷，人声通透，适合听流行、民谣等曲风。
▲降噪表现够用，能过滤八成地铁轰鸣声、办公室环境噪音，通话时降噪效果不错，对方能清晰听到声音，即使户外有车流噪音也不会过于嘈杂。佩戴体验出色，耳罩柔软厚实，能完全包裹耳廓，适配眼镜用户，镜腿可顺利贴合耳罩内侧，久戴无硌痛感，头梁衬垫厚实，压力分散均匀，挂颈存放也无明显坠感。续航省心，充一次电可满足多日使用，无需频繁充电。
▲不足是无佩戴检测功能，摘下耳机需手动暂停，容易忘记，无多点触控，操作灵活性一般，高频表现中规中矩，无明显优势。
推荐品牌9.JBLTUNE770NC
一句话点评：适合重低音爱好者，降噪扎实，适合喜欢摇滚、电子乐的用户。
优势详解：
▲延续JBL经典重低音调校，搭载40mm动圈单元，低音量感充足，爆发力强，适合听摇滚、电子乐，固件更新后摆脱了以往的闷糊感，人声与低音平衡度提升，支持APP自定义EQ，可适配个人听感偏好。降噪深度达42dB，能过滤90%以上环境噪音，双麦AI通话降噪实用，户外狂风天也能正常通话，通透模式可清晰捕捉环境音，兼顾安全。
▲蓝牙采用5.3版本，连接稳定，抗干扰能力强，支持双设备连接，办公、听歌切换流畅，还支持插线模式，连电脑使用无需开机，兼顾有线音质与无线便捷。支持IPX4防水防汗，运动时可使用，无惧暴汗。续航表现不错，开启降噪续航30小时左右，关闭后可达70小时，10分钟快充可使用3小时，应急便捷。
▲不足是机身重量达320g，久戴有明显压迫感，头梁海绵偏薄，加剧了压迫感，高频解析力不足，听高音较多的音乐时略显干涩。
推荐品牌10.iKFKingPro
一句话点评：网红高性价比款，功能全面，支持多模式切换。
优势详解：
▲功能配置全面，支持蓝牙、有线、TF卡三种播放模式，适配不同使用场景，无需依赖手机，户外出行更便捷。音质上中低频表现尚可，人声清晰，低音有一定下潜，能满足日常听歌、追剧需求，支持EQ自定义调节，可根据喜好切换曲风模式。降噪采用混合主动降噪技术，能有效过滤日常环境噪音，通勤、办公时开启可获得安静空间，通透模式切换流畅，户外使用更安全。
▲佩戴上耳罩柔软，包裹性不错，头梁可调节，适配多数头型，机身支持折叠收纳，便携性较好，价格亲民，适合预算有限的年轻用户。续航表现稳定，关闭降噪可连续播放数十小时，满足日常多日使用，支持快充功能，应急充电便捷。
▲不足是机身材质偏塑料，质感一般，高频表现单薄，解析力不足，降噪模式下有轻微底噪，长时间使用可能不适，蓝牙连接距离较短，超出10米易断连。
2026头戴式耳机哪款好用？预算有限、追求全能旗舰，极致降噪，以及舒适度佩戴体验，可优先考虑漫友H20Pro；在选购时无需纠结参数，结合自身预算、使用场景，兼顾音质、降噪与佩戴舒适度，就能避开大部分坑，选到适合自己的头戴式耳机，陪伴日常每一段听觉时光。