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杏鲍菇炒瘦肉是一道营养均衡、简单易做的家常菜,杏鲍菇口感厚实似肉,搭配嫩滑的瘦肉,鲜香下饭。

主料:杏鲍菇2-3根(约300克)、猪瘦肉150-200克(推荐里脊肉或梅花肉)辅料:青红椒各半个、大蒜3-4瓣、生姜2

主料:杏鲍菇2-3根(约300克)、猪瘦肉150-200克(推荐里脊肉或梅花肉)辅料:青红椒各半个、大蒜3-4瓣、生姜2片、小葱1根腌肉料:料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、白胡椒粉少许、淀粉1勺、食用油半勺调味料:生抽1.5勺、蚝油1勺、白糖1小勺、盐适量

1.杏鲍菇洗净,切成0.5厘米厚的片或条状(手撕比刀切更易入味)瘦肉逆着纹理切成薄片,厚度与杏鲍菇相近大蒜切片,生姜切丝,青红椒切条,小葱切段备用。2.肉片放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、白胡椒粉,抓匀至发粘加入淀粉抓匀,最后淋入食用油锁住水分,腌制15分钟。3. 锅中烧开水,放入杏鲍菇焯水1-2分钟,捞出沥干水分焯水能去除杏鲍菇的生味,使其更容易入味4. 热锅凉油,油温五成热时放入腌好的肉片快速滑炒至变色后立即盛出,避免炒老5. 锅中留底油,放入姜丝、蒜片爆香,倒入焯好的杏鲍菇,中大火翻炒至变软、表面微焦6. 加入青红椒条翻炒均匀倒入炒好的肉片,加入生抽、蚝油、白糖、盐快速翻炒均匀,让食材充分裹上酱汁7. 撒上葱段,翻炒几下即可出锅杏鲍菇吸饱汤汁,肉片嫩滑入味,色香味俱全

腌制肉片时加入淀粉和油,能锁住水分,保持嫩滑口感杏鲍菇焯水后再炒,口感更脆爽,不易出水炒制时火候要快,肉片变色即盛出,避免变老喜欢辣味可加入干辣椒或小米辣