入耳式耳机戴久了，耳道又痒又疼；头戴式一到夏天，出汗闷得不行；骨传导呢，安全是安全了，但听感总觉得像隔了层东西，怎么都不够爽——这些问题，相信不少人都深有体会。
也正因为这样，这两年“开放式耳机”才慢慢火了起来。不入耳、压力小，还能保留环境声，通勤、运动、长时间佩戴都更友好。但说实话，开放式耳机真的不是随便买就好用，市面上踩坑的概率其实并不低：有的声音发散、听着很虚；有的佩戴夹耳，时间一长反而更难受；还有的漏音严重，安静场合直接社死。
那开放式耳机到底适不适合你？如果你是需要长时间戴耳机的办公党、经常户外跑步骑行的运动党，或者本身对入耳式比较敏感，那它确实值得认真考虑。但前提是——一定要会选。
简单说几个选购时最容易被忽略、但实际体验差异很大的点：
蓝牙规格别太低：版本越新，连接稳定性、抗干扰和延迟控制都会更好，目前主流已经来到蓝牙 5.4。
品牌和调校很重要：开放式结构对声学设计要求更高，成熟品牌在调音、品控和售后上更有保障。
音质别只看宣传：重点关注动圈单元尺寸（尽量选 15mm 以上）、有没有专门的防漏音方案，不然听感和私密性都会翻车。
佩戴一定要轻、贴耳：重量和结构比参数更重要，单耳控制在 10g 以内、贴合度高，才是真正能久戴的关键。
基于这些标准，我把自己这段时间实测过的开放式耳机重新梳理了一遍，筛选出十款综合表现比较稳、各价位都值得看的型号，帮大家少走弯路、少交学费。如果你正在纠结第一副开放式耳机怎么选，或者想换一副真正舒服又靠谱的，这期内容可以直接当参考清单来看。
开放式耳机推荐机型①：西圣 Plume 耳机参考价格：189 元推荐指数：9.8
佩戴体验：在同价位开放式耳机中，西圣Plume的佩戴设计明显更成熟，很多百元耳夹式产品都会在稳定性和舒适度之间妥协，要么夹得紧、时间一长不适，要么佩戴松散、运动时容易位移，而Plume在结构上给出了更系统的解决方案。其TriSix六点分压结构配合U-Look镂空耳夹，让单耳重量压到5.9g，同时把受力均匀分散在耳廓多个支点上。实际佩戴时，外层亲肤硅胶触感柔软，内部钛合金骨架具备自适应回弹能力，贴合度高但不产生压迫感。无论是长时间通勤佩戴，还是跑步、健身等动态场景，都能保持稳定位置，舒适度放在更高价位产品中对比也不显逊色。
音质表现：Plume的声音表现同样体现出品牌在调音上的积累。其采用双磁路 LCP 振膜方案，配合 HiFi DSP 实时处理，整体声音走向干净、均衡，解析力和层次感在百元档中非常突出。SurroundWave™ 2.0 技术让声场展开更加自然，听感通透、不贴耳，避免了廉价开放式耳机常见的发闷问题；SonicFocus 2.0定向传音则有效集中声能，既增强了细节表现，也对漏音进行了控制。无论是人声、流行还是器乐，都能保持稳定的质感和良好的空间感，整体听感已经明显越过“入门级”水准。
功能配置：功能层面，Plume 依旧延续了西圣一贯偏实用取向的配置思路。蓝牙 6.0 带来更快的连接响应和更强的抗干扰能力，在写字楼、电梯、地铁等复杂环境中依然稳定。低延迟模式下，影音与画面同步感良好，日常追剧、刷视频、轻度游戏都不会产生明显延迟。续航表现同样出色，综合使用时最长可达约 28 小时，中轻度使用下几天甚至一周无需充电。支持 AAC / SBC 编码，通话降噪效果稳定，用料和品控保持在同价位的高水准。
机型②：声 阔 C 3 0 i 耳机参考价格：369 元推荐指数：8.1
主要依靠耳廓外侧的支撑来实现固定。单耳重量约 5.7g，从数值上看控制得不错，但实际触感更偏向偏硬的结构材质。刚戴上时贴合度尚可，短时间内不会有明显不适，不过随着佩戴时间拉长，耳廓受力点会逐渐变得清晰，部分耳型偏敏感的用户可能会感到支撑位置略有存在感。好的一面是稳定性确实可靠，无论是慢跑、骑行还是上下楼梯，耳机位置基本不会发生明显位移。整体更适合通勤、运动等中短时使用场景，如果习惯长时间连续佩戴，建议优先试戴再决定是否合适。
机型③：骨 聆 P r ofi tX 耳机售价：1288元推荐指数：8.2
使用液态硅胶材质，结合无声孔一体化设计，佩戴感轻盈舒适。耳机配备镍钛合金记忆桥，可自然贴合耳廓，即便长时间跑步或进行高强度运动，依然稳固不易移位。整体佩戴体验可靠，耳机基本不会晃动，舒适度和稳固性兼顾。支持 4Hz-40kHz 宽频响应，低频下潜足够，人声还原度有所提升。耳机采用防漏音设计，有效减少声音外泄。开启游戏模式后延迟约 40ms，对于普通 FPS 游戏听声辨位有帮助，但不属于专业电竞级别。总体声音均衡，适合日常听音乐、看视频或轻度游戏使用。
机型④：万 魔 S 2 0 耳机参考价格：328 元推荐指数：8.0
采用的是偏简洁的耳夹式结构，佩戴逻辑直观，上耳几乎不需要反复调整，夹在耳廓后就能快速固定。整体重量控制得不错，初戴时贴合感干脆利落，不会有松垮感。不过夹持力度相对偏实，短时间使用没有压力，但时间一长，耳廓边缘的受力感会逐渐显现，连续佩戴一到两个小时后，部分耳型可能会开始感到不够放松。稳定性在同类耳夹式产品中属于中等水准，日常通勤、轻运动或外出散步都能胜任，但并不太适合长时间不摘耳机的使用习惯。
在复杂乐段中解析力表现一般，声场规模也偏集中，层次感没有明显拉开。整体风格更偏日常向，适合轻度听歌和娱乐使用，如果对声音细节或空间感有较高期待，这款的上限会相对有限。
机型⑤：漫 步 者 Co m fo Cli p 耳机参考价格：289 元推荐指数：7.9
在佩戴舒适度上的取向相对保守但扎实，机身表面采用细腻柔和的亲肤材质，与耳廓接触时触感平顺，不容易产生闷感或摩擦不适。长时间佩戴下来，耳部受力分布比较均匀，即便连续使用数小时，也不太会出现明显压迫或酸胀感。稳定性方面表现中规中矩，日常通勤、办公久戴或轻度走动时都能保持位置稳定，不需要频繁调整，整体属于“安心耐戴型”的风格，在同价位耳夹式产品中发挥比较稳妥。续航能力处在实用水准，中等使用强度下一天一充基本没有压力，短时间补电也能迅速恢复使用，通话降噪表现偏基础，应对日常通话和语音交流足够。
机型⑥：泥 炭 C C夹 P r o 耳 机参考价格：249 元推荐指数：7.6
佩戴取向上更强调“轻柔感”。耳夹部分使用了弹性较好的柔性材料，上耳后与耳廓贴合自然，不会出现明显的夹紧感，也不会随着佩戴时间拉长而产生不适压迫。整体重量控制得比较克制，日常通勤、散步或慢跑过程中，耳机位置稳定，不易滑动，佩戴时存在感较低。连续使用三四个小时，耳缘几乎没有疲劳感，在同价位耳夹式产品中，舒适度属于偏上水准，适合对长时间佩戴有需求的用户。
机型⑦：倍 思 M 1 c 耳机售价：299元推荐指数：7.4
主打极轻设计，单只耳机仅 5.2g，佩戴几乎没有负担感。耳夹采用“云朵气囊”结构，柔韧且带回弹力，有效分散夹力，长时间佩戴也不容易压痛。搭配柔性钛丝 C 桥支撑，耳机能自然贴合耳廓，即便跑步或高强度运动，也能保持稳固，不易滑落，舒适度与稳固性兼顾。
配备 12mm 高灵敏复合动圈单元，声音偏耐听型，三频均衡，中高频自然顺滑，人声清晰，低频紧实有力。整体解析力表现良好，适合日常听歌，但对于喜欢高频延展或乐器细节丰富的用户来说，仍有提升空间。
防水能力达到 IPX7，跑步、健身或出汗量大的场景使用无压力。蓝牙 5.4 提供稳定连接，几乎不掉线。续航优秀，复合续航可达 40 小时，日常通勤或长时间使用都够用。充电盒稍大，携带时略占空间，但功能齐全，支持一拖二及主流音频编码，总体配置在平价耳夹耳机里相当均衡。
机型⑧：荣 耀 L C H S E 耳 机售价：369元推荐指数：8.1
延续了对人体工学的优化思路，耳夹紧贴耳廓曲线，佩戴轻盈舒适。长时间使用也不会产生明显压迫感，整体重量适中，即便跑步或上下班通勤，耳机也能稳稳固定。表面覆盖柔软材质，触感顺滑，佩戴过程中耳部不会累积疲劳，兼顾稳固性和舒适感，非常适合长时间使用。
三频分布平滑自然，中高频细节清晰，人声突出且层次分明，低频扎实但不过分厚重。整体听感偏温和耐听，无论是流行、轻摇滚还是古典音乐，都能提供舒适通透的音效体验，适合日常多场景使用。
机型⑨：So un dc o re A ero Fi t售价：369元推荐指数：⭐⭐⭐
通话部分采用双麦 ENC 配合语音增强算法，在街道或地铁等环境中，人声清晰度表现稳定。IPX4 防水等级可应对日常出汗或小雨天气，整体配置均衡，没有明显短板，更像是一款覆盖多场景的实用型开放式耳机。
机型⑩：O p enR oc k 开石 X
售价：923元推荐指数：⭐⭐⭐
佩戴设计带有明显的工业风取向，金属双轴支架支持上下、左右多角度调节，对不同耳型的适应能力很强。耳挂整体偏厚实，小耳廓用户在连续佩戴两小时以上时，耳后支点可能会出现轻微压迫感，不过通过调整角度可以有效缓解。耳机外层覆盖防滑亲肤硅胶，触感柔软，佩戴时不容易移位。日常通勤或办公场景下，佩戴几乎没有明显负担；在跑步或轻度运动中，稳固性表现也比较出色。长时间使用后耳后区域可能会有些许疲劳，适当取下休息即可恢复。整体来看，佩戴表现偏稳定取向，适合长时间佩戴但不算极致轻盈。
总结一下，这期关于开放式耳机的内容就先告一段落。开放式耳机这两年被越来越多人接受，并不是跟风，而是它在舒适度和使用场景上的优势，确实解决了不少真实痛点。选购时只要结合自己的预算、佩戴习惯和使用场景，对照前面提到的思路逐项筛选，大方向基本不会出错。