数据显示，缺血性心脏病和缺血性脑卒中等动脉血栓性疾病，以及深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）等静脉血栓症，是血栓导致死亡的主要形式。

什么是血栓性疾病？

1. 缺血性心脏病（心梗）：冠状动脉被血栓堵塞，心肌供血中断；

2. 缺血性脑卒中（脑梗）：脑动脉堵塞，导致脑细胞缺氧死亡；

3. 深静脉血栓形成（DVT）：下肢深静脉内形成血栓；

4. 肺栓塞（PE）：血栓脱落进入肺血管，严重致命。

根据《柳叶刀》权威期刊的数据显示，心梗和脑梗每年分别致7百万和3千万例死亡，占全球死亡人数的25%以上；静脉血栓每年导致全球数十万至百万死亡，仅美国每年即造成6万–10万例死亡。

危害为何巨大？

· 动脉血栓是心梗、脑梗的核心机制，其病死率、终残率极高。

· 静脉血栓则可能突然引发肺栓塞，1/4患者首次发病就风险极高，且30–50%发生慢性并发症。

最好的预防方法有5点：

1. 控制三高（血压/血糖/血脂）

· 高血压、高血糖、高胆固醇直接伤血管内膜，促斑块生成与血栓形成，是一切血栓性疾病的起点。

2. 多动少坐

· 长时间不动（如久坐、手术后卧床）会导致静脉血流缓慢，增加DVT风险。建议每2小时起身走动一下，活动下肢。

3. 戒烟限酒、保持健康体重

· 香烟、肥胖、亡动（居家办公）等都是血栓高危因素。

4. 特殊人群预防

· 出院患者、癌症、孕产期女性，应使用依医生建议的抗凝药或穿戴弹力袜。

5. 早识别早治疗

· 心梗、脑梗早期服用阿司匹林或抗凝药；静脉血栓则需抗凝治疗或介入溶栓。

总之，血栓是全球头号健康威胁之一，背后的代价极高。但只要你能控制三高、动起来、避免烟酒，多数血栓性疾病是可以预防的。如果属于高风险人群，建议规律复诊、有条件时穿弹力袜或遵医嘱服抗凝药，才能真正守住健康。

权威出处

全球四分之一死亡与血栓相关

ISTH（国际血栓与止血学会）在 Journal of Thrombosis and Haemostasis 杂志发布的综述 Global burden of thrombosis: estimates of incidence and mortality worldwide

静脉血栓与肺栓塞的死亡率

来源：The Lancet Haematology The global burden of venous thromboembolism

CDC美国疾病控制中心：血栓基础与预防世界卫生组织（WHO）：心血管疾病与预防