我才入坑运动圈没有几个月，就已经用废了四款耳机，我发现很多标榜了运动耳机的并不是全都能在真正的运动场景下使用，在稳固、抗汗、安全和佩戴压力的平衡等综合的表现上，是完全不合格的。
与其盲目跟风选爆款，还不如抓住稳固佩戴、防水抗旱、续航耐用这三哥哥核心需求，再结合音质和功能偏好挑选。
运动耳机核心选购维度佩戴稳固性优先：不只是要戴着还行，还要狂甩不掉。选购的术后要重点关注耳机的设计，材质的亲肤性和摩擦力和重量分布均衡与否。单耳的重量最好要控制在6-8克之内的。
防水等级要达标：汗液是耳机的隐形杀手，轻度出汗就选IPX4，跑步骑行选IPX5，如果是更高强度的运动，那IP67/68级防尘防水就是必须，这直接决定了耳机能陪你多久。
适合运动的声学和功能：能否感知到周围的环境音对户外能否安全运动很重要；续航要满足单次的训练时长；声音的风格上，清晰、有弹性的中低频对激发运动状态更有帮助。
高质量运动耳机分享歌奈GX.1推荐指数：★★★★★
产品亮点：在佩戴、防护、续航和音质上都均衡没有短板的全能耳机
佩戴上，机身是根据人体工学进行调优的，机身的曲线和耳廓的很相似，贴合度很高，高性能的镍钛合金可弯折的弧度大，不挑耳型都能稳固佩戴。8克的机身搭配液态硅胶的材质，戴久了也几乎无感，跳绳、骑行等也能稳固地戴在耳朵上。
音质方面，搭载16.2mm镀钛动圈单元，钛金属振膜和双磁链路把整体的解析力和频响范围给提高了，20Hz-96kHz的响应范围能更好地还原丰富的细节，听感更细腻。动态EQ技术补充低频的同时还保留了清晰通透的人声，运动的时候听节奏性强的音乐能很好带动状态。
运动场景需要的细节上，防护性能是IP56级，暴汗和下雨都不怕，运动之后可以直接用湿巾擦拭。续航更是“马拉松”级别的，单次是10小时，总续航是80小时，赛前用到赛后都不用充电。此外，四麦ENC通话降噪还能精准过滤环境的杂音，骑行的时候接到电话不用特意听下来，安全性和实用性都拉满。还内置了AI助手，运动的小知识和tips都可以问它，给你清晰、全面的回复。
JBL Zone 悦动圈推荐指数：★★★★★
产品亮点：超高的防护等级，专门为高强度运动打造的
佩戴上采用天鹅颈耳挂，内嵌了高强度的钛合金丝，配合液态亲肤的硅胶材质，柔软又防滑，全天佩戴都轻盈舒适。
音质方面延续了JBL的调校优势，11mm*18mm的高灵敏度驱动单元搭配自适应低频增强算法，电子乐的节奏鼓点清晰、有力，大振幅下也不会失真，强劲的动力运动的动力都更
足。
运动要的细节上，它的防护性能是直接拉满的，IP68级，能轻松抵御暴雨和汗液的浸泡，为了避免汗液和水渍对声学单元的影响，还特设了独特的PulseDry，通过微振动排出内部的积液，直接冲洗也完全没有压力。续航上，单次续航是8小时，总续航是32小时，户外也能长时间使用。
塞那G9S推荐指数：★★★★
产品亮点：极致轻盈的佩戴，稳固性也不错
佩戴，单边耳机的重量是只有5.4克，上耳的存在感约等于0。用的还是52点微弹稳固，把压力均衡地分散，跑步、跳绳都不会掉落。
音质上搭载恒玄BESAI芯片，超大的穹顶钛振膜的加持，三频均衡地输出，中高频的人声和乐器很清晰，动态全景增强技术，跑步都更有沉浸感。
运动场景要的细节上，用的全新的电池，能力密度更高，抗衰减性更强。续航时间是7小时，总续航时间是42小时，一周的运动完全够用。蓝牙是闪连技术9.0，连接和抗干扰能力都没的说，骑行在人多的地方或或是郊外都有流畅、不卡顿的听音体验。防水是IPX4，适合轻度运动使用。
漫步者Comfo Solo推荐指数：★★★★
产品亮点：重量分布合理，声场开阔
佩戴，这个耳机是这几款里面最重的，但通过了人工学设计，调整了前后的重量，让耳机的重量能够均匀地分布，减少长时间佩戴的压感。机身上全是液态硅胶，触感更柔，还能减少汗水带来的闷热感和黏腻感。
音质上，采用定制级的强磁复合单元和创新的空气声学架构，有了更宽阔的音场和更强劲的动力，在加上低音增强技术，整体的层次感更清晰。
运动场景要的细节上，蓝牙5.3连接还算稳定，复杂环境下断连的情况比较少。续航方面单次10.5小时+充电盒42小时的组合，一周的运动和通勤都用它都能持久在线。还有一拖二功能，手机和手表可以同时连接。
韶音T920推荐指数：★★★★
产品亮点：佩戴非常地稳固，音质清晰动感强
佩戴，海豚型的耳挂设计能让耳机刚好卡在耳廓的凹陷处，内嵌的柔性钛丝能随便掰弯但是还不变形，带它跑完全马全程都没有晃动过，结束之后摘下来耳廓也没有压痕。双层超零度硅胶亲肤又防滑，有汗水也不黏腻。牢牢固定住。
音质采用双引擎驱动技术，21*11mm的超大复合振膜让低音更充沛，整体的量感更加稳定。5.5mm的平板高音单元则提供了更强的灵敏度，再快的音乐也能收放自如，跑步给的节奏很清晰。
运动需要的细节做得很到位，IP55级防水大量的汗水浸泡也能不会影响。四硅的麦克风带来的通话降噪让通话更清晰的同时，音乐也更加纯净。续航也够顶，单次最长续航11小时，总续航是48小时，一周的运动需要完全可以满足。