上次我们说到人的“天命”是多少年，其中寿、中寿、长寿各是多少岁；为何现在的人就不能活那么久呢？我们看在当时那个时代人是如何“造”自己身体呢？

原文：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

以酒为浆：浆是古代的水；就是喝酒跟喝水一样，现在我们喝啤酒也跟水一样，我们上面说过“食饮有节”，这就没有节制了。

以妄为常：上次也说过，妄就是亡于女；包括很多不切实际的虚妄幻想，“需要的不多，想要的多”。这种想要，像现在被媒体、周围的人宣传攀比煽动起心里的欲火，就是妄。

有妄还不是太可怕，以妄为常就可怕了，把痴心妄想的东西当成自己的追求，当成正常，就不正常了，并且自己还觉察不出来。

醉以卧房：喝酒像喝水一样，然后趁着酒劲去做“运动”，这就相当于在没有知觉的情况下打开水龙头，流失肾精。这种情况对人体的伤害最大，而且在这种情况下生出的孩子都是呆、傻、痴、苶、弱智。

陶渊明就总结过：我的孩子怎么都这么傻呢？是不是做什么缺德的事了，后来总结出——盖因杯中误饮，喝酒喝的。所以我们现在青年人都意识到了，计划怀孕的时候都三个月半年戒烟戒酒，这是对的。

醉以卧房就是以一次比较愉快，透支快乐，代价是终身不愉快。

虽然这本书有2000多年的历史了，那个年的人好像我们现在也差不多，相比较科技的进步，人到没有进化多少。

以欲竭其精，以耗散其真：追求短暂的亢奋，带来的结果就是精气神物质的肾精透支光了，没有肾精元气也就耗散掉了。

不知持满：肾就像一个容器，包裹了所有的精髓，持满，就是保持满的状态，不要消耗空了，养护肾精，省着用。

不时御神：我们讲过四季、昼夜的变化，天有天神，人身上有人神，天人合一就是人的神跟着天的节奏去走；这个走就是按时，如果按时辰的变化来调整自己的同步，就会很省劲，也不容易得病。比如：很多人白天睡，晚上工作，可以啊，不过你消耗的能量大，就像顺水推舟会省劲。

务快其心：有病的人追求刺激，兴奋，心动，什么能让我动神，就追求什么，这就是纵欲。比如蹦极啊。这种动心，动神的过程就是在消耗你的肾精。听说过吓得屁滚尿流吧，就是过度惊吓后伤到肾了，肾控制二便，受伤后放松了，没有固的力了。

生活本身找不到快乐和意义了，就去吸啊，喝酒啊，房事过度啊，务快其心。健康的人每天按时完成作业，回家和孩子老婆认真的聊聊天，包括现在看会手机，晚上准时睡，早晨早起锻炼身体，不需要额外的刺激，本身就会很快乐。

不时御神，务快其心：就是不懂得把自己的神调养的和天地节奏一样，只追求简单的、马上快乐，逆于生乐，这是对长寿有伤害的。所以“故半百而衰也”。

这就是现代人，大家都可以对号入座，我估计上古之人也有“务快其心，醉以入房”的人，毛主席说过，是人就能分出左、中、右。任何时代、任何人群里面，他有一种健康且长寿的人，有一些健康不长寿的人，还有那些即不健康也不长寿的人，任何时候都有，人是能活120岁的，而且这个120岁不是枯燥无味的，又可以抽烟，又可喝酒，也可以满足性欲，也可以健康长寿，道家对饮食、男女都有很深的研究，并且尊重人性，不是那种超凡脱俗，不食人间烟火，每个物种都需要延续；我们作为普通人完全可以很快乐同时很健康。

好，今天就到这里，下次我们再聊聊正确的做法是什么样的呢？