现在用AI辅助写论文是既简单又困难。简单到分分钟帮你整出一篇初稿，难的是AI味太重了，不用AIGC检测，导师一眼就能看出来。那么问题来了，到底怎么用AI辅助才能既省力又不翻车呢？

其实吧，关键就在于别把AI当枪手，而是把它当成你的参谋。让它给你提供灵感、整理资料等。而你必须将自己的思考与研究融入其中，对生成的内容进行深度加工和重构。只有这样，你才能在提升写作效率的基础上，写出真正属于自己的论文。

一、前期规划阶段

想要AI生成高质量的内容，首先得学会下指令。模糊的提示只能得到泛泛而谈的结果，而精准的提示才能获得更有价值的参考。

1、任务拆解与精准提示

模糊指令：请帮我写一段关于数据隐私的引言。

精准指令：请以大数据应用中用户数据隐私保护的技术与伦理困境为核心论点，为我撰写一个引言，需包含：

○一个引人入胜的开场，点明议题的紧迫性；

○引用欧盟《通用数据保护条例》（GDPR）实施后的相关合规数据；

○指出当前学界关于隐私计算与数据效用之间的两个主要争议焦点；

○语言风格需严谨、学术化。

只有把任务拆解的越细、提示词越具体，AI生成的内容才越贴近实际研究的需求。

2、提供素材与框架限定

不要让AI凭空创造，而是要让它基于你的研究笔记、文献摘要、实验数据等，来进行总结、对比或提出方向性建议。

3、赋予AI一个身份

指令示例：请你扮演一位教育技术学领域的资深审稿人，以批判性视角分点评述以下研究设计在内部效度和外部效度上可能存在的威胁。

通过角色扮演，AI能更好地模拟该领域专家的思维模式和语言风格，输出更具深度和专业性的内容。

二、内容深化阶段

这是将AI生成内容转化为个人研究成果的核心环节，也是去除AI痕迹最关键的一步。在此阶段，你需要对初稿进行深度加工、重构与升华。

1、深度重述

仔细阅读并理解AI生成的核心观点与逻辑脉络，关闭原文，凭借自己记忆和理解用自己的话重新写出来。

2、深度加工

数据与案例注入：在AI生成的概括性结论处，补充具体数据、案例或政策依据。

融入批判性思考：使用然而……、我认为……、从另一个角度看……、必须指出的是……等，加入你自己的分析、质疑或反向思考。

描述个人研究过程：加入一些研究过程中的具体细节，如在本实验的试错阶段，我们意外发现……、在对一位资深从业者的访谈中，他特别强调了……。

观点锐化：将AI中立的、旁观者的口吻，转变为你自己的、有立场的学术表达。

逻辑缝合：删除生硬的连接词，改用更高级、更自然的学术语言进行逻辑衔接。

语言风格个性化：有意识地使用你所在学科的特定术语，并调整句式，让它听起来像你写的。

文献对话：在关键论点处，主动引用并与领域内的权威文献进行对话。

三、人工审核与验证

1、检查专业术语

逐句检查文中的核心概念、专业名词和缩写是否准确与一致，确保其使用完全符合所在学科的规范。

2、替换AI套话

AI在缺乏具体信息时，就会使用一些填充性的、模糊的万能句式。如在当今飞速发展的时代……、在一定程度上……等，删除或替换这些套话使内容更精炼。

3、使用工具自查

使用学校或审查机构指定的AIGC检查系统进行自查。

四、借助工具

自查后，如果AI率还是超标的话，也可以使用智能降重工具降AI率。

早降重系统：zjc.kk.checkyyds.com

核心功能：

智能降重：保持原意的前提下降低论文AI率。

专业术语保护：专业词汇锁定，确保不被误改。

多语言支持：中、英文论文均可处理。

一键降重：无需输入指令，上传文本内容即可，提供多种修改建议，快速降AI率。

多种模式：支持全文上传、修改阶段的局部内容上传、AIGC检测报告上传（建议使用，效果最佳）。

同屏对比多次修改：降重报告支持同屏对比原文与修改后版本，并支持在线二次修改。