南亚地区总共包括7个国家，分别是两个内陆国家：尼泊尔和；三个沿海国家：孟加拉国、印度和巴基斯坦；两个岛屿国家：斯里兰卡和马尔代夫。南亚地区的总面积约为430万平方千米。从地理位置来看，由于横断山脉、喜马拉雅山脉、青藏高原、兴都库什山脉和苏莱曼山脉等地形的阻挡，南亚地区和亚洲其他区域的陆地联系不是十分便捷，是一个较为独立和封闭的区域。
南亚既是世界四大文明发源地之一，又是佛教、印度教等宗教的发源地。早在公元前3000年左右，恒河——印度河流域便出现过一些繁华的城市，公元前3世纪以后，又相继出现了囊括次大陆地区的大部分版图的四个统一的国家，即孔雀王朝、笈多王朝、德里苏丹国和莫卧儿王朝，在这一过程里，南亚一直是世界上最富饶的地区之一，农业、手工业、交通运输业以及各种形式的文化艺术均达到了较高的水平。
1498年，来自西方的葡萄牙人达·伽马首航印度之后，西方殖民势力相继侵入这一地区。到1757年，除“高山王国”尼泊尔保持了一定程度的独立外，南亚其它地区均沦为英国的殖民地。其中，印度、巴基斯坦、孟加拉和缅甸合称为英属印度。在长达数百年的殖民统治过程中，南亚悠久的文明历史被中断，经济发展处于相对停滞状态，使南亚成为了世界上最贫穷落后的地区之一。
第二次世界大战以后，随着南亚民族独立运动的兴起，长达200年的殖民统治体系面临瓦解。为了维护英国在南亚的殖民统治，英国殖民当局采取了“分而治之”的办法，于1947年6月抛出了“蒙巴顿方案”。
所谓“蒙巴顿方案”是由英国驻印度总督蒙巴顿提出的一项“印巴分治”的具体计划，主要内容是：把英属印度的居民按宗教信仰划分为印度和巴基斯坦两个自治邦，分别建立自治政府。巴基斯坦由东巴和西巴组成，两部分相距1600公里。王公土邦在“移交政权”后享有独立地位，可分别谈判加入印、巴任何一方。
蒙巴顿方案抛出后，印度的国大党和穆斯林接受了这个方案。1947年8月15日，印巴实现分治，成为两个自治邦，其后又于1950年和1956年分别宣布为独立的印度共和国和巴基斯坦伊斯兰联邦共和国，但均留在英联邦内，1972年1月巴基斯坦宣布退出英联邦。
印、巴分治以后，由于东、西两巴被印度领土一分为二，行政管理不便，加之受外部势力的影响，1971年3月25日，东巴宣布脱离巴基斯坦成立孟加拉国，因此3月26日，东巴基斯坦与西巴基斯坦（即今天的巴基斯坦）开战。后来印度帮助东巴基斯坦，东巴基斯坦取得了胜利，成为了独立的孟加拉国。
在历史上曾为一个独立的部落，1772年英国侵犯，1865年，英国同签订不平等条约，即《辛楚拉条约》，强迫割让包括噶伦堡在内的第斯泰河以东地区。1910年1月，英国又强迫签订条约，规定的对外关系接受英国的“指导”。印、巴分治后，印度于1949年8月8日强迫签订《永久和平与友好条约》，规定的对外关系接受印度的“指导”，使实际上沦为印度的附属国。多年来，王国政府对印度的控制日益不满，要求独立自主，随之不断要求有直接同外国发生经济联系和进行贸易的权利。
锡金原是喜马拉雅山南麓的一个内陆小国，面积7100平方公里，人口35万。从19世纪上半叶，英国以印度为基地对锡金进行武装侵略，1890年锡金沦为英的“保护国”。1947年，印度刚独立不久便强迫锡金同它签订了《保护现状协定》。1949年6月，印度派军队进驻锡金。1950年强迫锡金签订《印度和锡金和平条约》，规定锡金为印度的“保护国”，锡金除在内政上享有“自治权”外，国防、外交、经济等均由印度控制。1975年4月，印度军队解散了锡金国王的宫廷卫队，后又废黜国王，把锡金变为印度的一个邦。
除上述国家外，印度洋上原为英属殖民地的两个岛国斯里兰卡（原名锡兰）和马尔代夫也先后于1948年和1965年宣布独立。从此南亚国家全部独立。
由于英国长期殖民统治以及后来实行“分而治之”政策造成的恶果，南亚国家从取得独立起，就存有许多综综复杂的地缘政治问题，如克什米尔问题、俾路支斯坦问题、印中边界问题等。这些问题与各国的种族、民族、教派等矛盾交织在一起，再加上冷战时期美国、苏联在南亚的渗透和争夺，使本区战后几十年来长期动荡不安。40多年来南亚各国虽然不断进行双边谈判，但许多问题始终没有得到妥善解决，直接影响着南亚各国的稳定与安宁。
南亚是印度教、佛教、耆那教、锡克教的发源地。印度、尼泊尔居民多数信奉印度教，巴基斯坦、孟加拉国、马尔代夫居民多信奉伊斯兰教。斯里兰卡、居民多信奉佛教。
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2025年5月我开启了尼泊尔的行程。
吸引我的主要有三个原因。一是未曾涉足的南亚次大陆，虽然尼泊尔只是南亚的一个角落，但是南亚最主要的国家印度目前并不适宜旅游。二是体验神秘的印度教文化。以前在印尼的巴厘岛，在柬埔寨的吴哥窟都看到一些印度教风格的建筑和文化习俗，还是很有特色的。三是可以坐飞机翻越喜马拉雅山，天气好的话可以从尼泊尔一侧眺望珠穆朗玛峰。
尼泊尔拥有许多联合国命名的世界自然和文化遗产。佛祖释迦摩尼的诞生地蓝毗尼也在尼泊尔，如有机会也想去看看。
行程概览
