2026年3月3日，第二十七个全国“爱耳日”到来。本年度活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”，突出“安全用耳、健康成长”核心理念，聚焦全生命周期听力健康管理。

听力是连接世界、传递情感、支撑认知的重要感官通道。当前，全球超15亿人正受听力损失困扰，我国听力障碍人群规模持续扩大，耳病与听力健康已成为关乎全民福祉的公共卫生议题。为推动落实《关于推进耳与听力健康工作的指导意见》，武汉民生耳鼻喉专科医院呼吁全社会同心同行，以科学护耳、主动防控、规范诊疗，守护每一份清晰听觉。

01儿童青少年：安全用耳健康成长

长期高音量佩戴耳机、长时间沉浸娱乐噪声（KTV、网吧等）、校园与生活环境噪音暴露均会造成不可逆的听觉损伤。早期听力损失若未及时发现与干预，将直接影响言语习得、学业表现与心理发展。

02中年群体：警惕突聋与耳病高发

熬夜、作息紊乱、精神焦虑、饮食不规律，成为突发性耳聋、神经性耳鸣的重要诱因。长期身处工厂车间、建筑施工高分贝环境会持续损伤耳蜗毛细胞，逐步造成慢性听力下降、高频听损，诱发噪声性耳聋。同时，街头采耳、不当掏耳、耳道异物处理不当，极易引发外耳道炎、中耳炎、鼓膜损伤，让“小习惯”酿成“大问题”。

03老年群体：告别“人老耳背”误区

老年性耳聋是高发慢性疾病之一，却被误读为“人老耳背”是正常的。听力下降会显著增加认知衰退、阿尔茨海默症风险。当出现电视越开越大、听不清门铃声与对话、频繁要求重复等信号时，务必及时进行专业听力检测。一旦确认听力损失，应积极进行治疗。

科学爱耳：避开常见用耳误区

❎频繁掏耳、采耳：耳垢(耵聍)具有抗菌、润滑和保护作用，会自然脱落，频繁或用力掏耳容易损伤外耳道或鼓膜。

❎耳机音量无节制：长时间高音量使用耳机，会直接损伤耳蜗毛细胞，造成永久性听力下降。

❎耳鸣忍忍就过去：耳鸣是耳部与全身健康的“预警信号”，长期拖延可致听力下降、失眠焦虑。

❎老人听力下降顺其自然：老年听力下降常由疾病引发，长期不干预会影响社交、认知功能，甚至诱发老年痴呆。

❎耳朵流脓才是中耳炎：中耳炎类型多样，症状各异。分泌性中耳炎无流脓症状，以耳闷、听力下降为表现，易被漏诊延误。

日常护耳：实用小贴士守护听觉

✅科学清洁：耳朵有自洁功能，不挖不掏，外耳道口轻柔擦拭即可，如遇耵聍栓塞请前往专业医院处理。

✅远离噪声：避开高分贝环境，如无法避免可佩戴防护耳具，遵循“60-60”耳机使用原则——音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟。

✅防止进水：游泳、洗澡时做好防护，进水后轻柔处理，避免感染。

✅正确擤鼻：擤鼻涕时可以按住一侧，轻轻擤出另一侧，防止用力过猛导致鼻涕进入咽鼓管引发中耳炎。

✅及时就诊：突发性耳聋治疗有黄金窗口期（一般为两周），一旦突然出现听力下降、耳鸣或眩晕，应尽快就医。

中西医结合，精准解决听力难题

针对耳鸣、耳聋、突发性耳聋等常见问题，武汉民生耳鼻喉专科医院创新采用“董氏8+1全元复聪疗法”，以中西医融合、多技术协同、个体化分型施治为核心，构建系统化、规范化听力康复体系。

该疗法整合九大核心技术：中西医药物多联立体复聪、中医穴位通络、中医靶向穴位透药、汉草熏蒸静鸣、“一针听”、PT物理激励、鼓室注药、加拿大TinniTest™掩蔽、助听器辅助。从改善耳部微循环、修复受损听觉神经、调节经络气血、激活听觉细胞入手，标本兼顾、阶梯康复，帮助众多患者缓解耳鸣、提升听力、重返清晰有声生活。

以专业之力，共护声声美好

耳朵是感知世界的温柔窗口，听力健康承载一生幸福。2026全国爱耳日，让我们从自身做起，从现在做起，学习爱耳知识，养成科学用耳习惯，共同营造一个关心听力健康、支持听力残疾人的良好社会氛围。

武汉民生耳鼻喉专科医院践行全民科学爱耳，共护听力健康使命。让每一个人都能清晰聆听、自在沟通、拥抱有声世界，让健康听力伴随一生，让美好之声常伴左右。