我们的生活充满着情绪，有时欣喜若狂，有时焦虑不安，有时孤独恐惧，有时满腔怒火，有时悲痛欲绝，有时舒适愉快等。这一切使我们的生活时而阳光灿烂，时而阴云密布，时而晦涩呆板，形成了一个纷繁复杂的心理世界。

其实，每个人都会有自己的情绪，当然也会有闹情绪的时候。 实际上，情绪成熟与年纪是无关的。有些人在进入青春期之前的情绪成熟度就已经超过了自己的父母。

情绪成熟并不是指没有情绪，而是指我们有能力理解和处理自己的情绪，理解自己的感受，知道如何表达和控制这些情绪。当情绪不成熟时，其表现形式就是对情绪的耐受度低。情绪不成熟的人往往难以忍受自己的情绪，他们会用摔门而去的方式来表达愤怒，或者用冷处理的方式来表达失望。情绪不成熟的人对自己的情绪无所适从，他们通常会大发雷霆，每当情绪被激活时就会变得防卫性极强或者完全将自己封闭。

而真正的成熟，是淡定又从容，对世事的规律了然于胸，对人性的善恶洞若观火，且能看清世界和人生的真相。一个情绪成熟的人是爱自己的，会为自己的生命而负责，无论何时何地，都会照顾好自己，不会去依赖别人，依靠别人。

大多数人从来没有学过如何掌控自己的情绪，也没有情绪韧性。在这种情况下，当我们不可避免地遭遇不顺心的事情时，我们很难重回正常状态。当你以真实的自我面对生活，你就不可避免地会遭遇他人的评判和批评，或者让他人感到失望。这就是关于生活的全部真相，是作为一个有生气的、个性化的人需要面对的事实，与对错无关。随着你的情绪管控能力的不断进步，你将更加能够容忍那些看起来、听起来、做起事来或看待事物与你不同的人。情绪成熟的标志就是能够容忍差异的存在，甚至是容忍与你完全相反的事物的存在。

一个情绪成熟的人通常会保持积极的心态，他们能够看到生活中的积极面，并以此为基础来应对困难和挑战。这种积极的心态可以帮助我们更好地应对生活中的压力和困难。

成为一个情绪成熟的人是一个持续的过程，需要我们不断地学习和成长。我们需要时刻保持开放的心态，接受新的经验和观点，这样我们才能不断地提高自己。