“我真没事，就是有点累”

　　身边有人这么说时，你是不是真的信了？但对抑郁患者来说，没事可能是他们最后的伪装，真正的真相，藏在那些容易被忽略的小细节里。

　　1. 睡眠变得奇怪

　　不再是简单的失眠或嗜睡：有人凌晨 3 点惊醒后睁眼到天明，有人整日蜷缩在被窝昏睡，却依旧疲惫不堪，面对询问，他们轻描淡写以作息乱了搪塞，闭口不提满脑子纷扰带来的失眠痛苦。

　　2. 对喜欢的事没了兴趣

　　追剧、喝奶茶、朋友聚会，曾经热衷的事物突然失去吸引力，并非刻意疏远，而是抑郁如同阴霾，剥夺了感受快乐的能力，当被问起，他们只会用 “懒得动” 掩饰，不愿承认害怕扫兴的顾虑。

　　3. 总说身体不舒服

　　没有明显病症，却频繁抱怨头疼、胃疼、浑身乏力，医学检查却无异常，这些其实是抑郁的躯体化表现，内心的痛苦转化为身体不适，他们宁可说有点不舒服，也不敢袒露内心的难受，担心被指责矫情。

　　若身边人出现这些情况，别让他们独自承受，无需强迫对方振作，也不必讲大道理，一句我陪着你、我愿意听，或许更有力量，情况严重时，务必建议就医。