“嘲笑东北、理解东北、成为东北”，在如今全国人口四连降的大背景下，这句话已成为很多地区的注脚，尤其是中部地区。
目前全国有21个地区公布了2025年常住人口数据，其中：
第一，湖南省以47万人口减少量，暂时位居常住人口减量榜第一。
第二，安徽去年常住人口减少41万，暂位居常住人口减量榜第三。
第三，江西去年常住人口减少28.01万人，暂位居人口减量榜第五。
第四，湖北去年常住人口减少23万人，暂位居人口减量榜第七。
第五，山西去年常住人口减少21.95万人，暂位居人口减量榜第八。
第六，尽管河南仍未公布2025年常住人口数据，但并不影响这一论断。毕竟河南省2023年人口减少量全国第一，2024年人口减少量全国第二，2025年大概也不会好到哪儿去。
早在2023年，中部六省就首次出现了人口集体减少情况，2023年六省人口合计减少133.333万人。
2024年中部局面稍微好了一些，安徽的常住人口由负转正，增加了两万人。当年中部六省合计减少94.03万人。
2025年，目前公布的五省数据，已经合计减少了160.96万人，加上未公布数据的河南，估计去中部六省合计减少的人口规模在200万左右。
02 | 湖南，人口减少第一中部六省当中，人口减少量最猛的，不是河南，而是湖南。
第一，2024年，湖南省人口减少29万，虽不及河南的30万，却是南方省份中人口减少量最多的省份。
第二，2025年湖南减少47万人，暂居全国人口减量榜榜首。湖南人口已经持续五年减少，五年合计减少了153.39万人。
无论是湖南的人口狂降，还是整个中部人口东北化，都与全国大背景同频，只不过湖南表现得更为激进而已。
国家统计局披露：
全年出生人口792万人，人口出生率为5.63‰；死亡人口1131万人，人口死亡率为8.04‰；人口自然增长率为-2.41‰。
792万新生儿，直接跌破了800万，创下新低。
少子化之下，全国人口于2021年见顶，2022年开始减少，当年减少了85万人，2023年加速减少，减少了208万人。2024年减少139万人，2025年减少339万人。
具体到湖南来看，是自然人口减少与人口净流出叠加的结果。
湖南过去几年出生人口在快速减少，自然人口（出生人口-死亡人口）则在2021年正式减少。
2025年湖南出生人口只有31.5万人，较2019年腰斩，同年死亡人口增加至60.2万人，自然人口减少了28.7万人。
常住人口减少47万，自然人口减少28.7万，这意味着去年湖南人口净流出了18.3万人。
这一流出规模，在目前公布数据的26个地区中，位列第三，仅次于广西、江西。
湖南省2023年净流出人口为15.7万人，2024年为17.9万人。
可以看到，人口净流出规模也在逐年增加。
湖南的人口流向了哪里，当然是广东。
湖南、江西毗邻广东，劳动力正疯狂被广东虹吸。
以第七次人口普查公布的详细数据来看，广东省有2962万外来人口（户籍在外地），位居全国第一，占整个广东省常住人口23.5%，也即差不多每四个人中，就有一个是外地人。
这2962万外地人中，广西人最多，有693万人。其次是湖南512万人。河南、湖北、四川、江西、贵州、重庆、云南、福建位居前十。
这些人口大多涌入了深圳、广州两座城市。
之前本号梳理过，深圳是全国外来人口规模最大、占比最多的城市，外来人口规模1243.9万人。
深圳外来人口中，本省人口最多，不含深圳的本省人口规模587.7万人，其中很多来自潮汕地区。由于没有公布更详细的数据，所以无法给出潮汕人口占比确切的数据。
深圳外省人口中，规模最大占比最多的是湖南人。在深圳的湖南人有146.3万人，也即每10个外来人口中，就有一个是湖南人。
其次是广西，133.3万人。广西毗邻广东，广西人外出打工的最佳选择，就是深圳和广州，后面会看到广州的外省人口中广西人口占比也是第二。
外省人口占比中，湖北第三，接近100万。江西第四，河南第五，都在80万人口以上。
四川、贵州、重庆、安徽、福建、陕西位列深圳外省人口占比前十。
这里的数据仅分析了外来人口。深圳2024年的数据显示，还有631.01万户籍人口，这些已经落户的人口中，也有相当一批是祖籍湖南人。
恰因此，深圳有了湖南第二省会的头衔。
广州937.88万外来人口中，本省人口（不含广州的广东省其他城市人口）占比同样最多，高达444.38万人。
广州的外省人口中，规模最大的同样是湖南人，高达101.27万人，占外来人口比例10.95%。
外省人口第二多的地区，和深圳一样，也是广西，接近一百万。河南第三，湖北第四，江西第五。
四川、贵州、福建、重庆、安徽位居广州市外省人口占比前十。
江西、安徽、山西、河南的人口减少，和湖南一样，都是自然人口减少与人口净流出叠加所致。
2025年，江西自然人口减少8.9万人，人口净流出19.11万人。
山西自然人口减少11.39万人，人口净流出10.56万人。安徽自然人口减少23.4万人，人口净流出17.6万人。
河南数据尚待公布，不过2024年河南的人口净流出规模全国第一，高达28.9万人。
目前，中部六省中，湖北是唯一一个仍有人口流入的地区。
不过，在就业内卷的当下，净流入规模也大不如从前，去年人口净流入只有3.8万。
其背后的关键，其实不在总量经济，而在城市结构、人口回流以及产业结构三个层面。
第一，湖北的人口吸附力高度集中在武汉，而武汉是中部领头羊，是中部唯一一个GDP跻身全国前十的城市，也是中部唯一一个超大城市。
武汉不仅拥有完整的工业体系，而且科教资源极为密集，拥有武汉大学、华中科技大学等众多高校。
对于年轻人口而言，武汉既有就业岗位，也有城市能级和公共资源，这使其成为中部人口最重要的“蓄水池”。
这也是我在分析山东、东北的时候，不断强调，山东与东北需要打造一座超级城市来承载地区的就业需求，如此才能延缓人口流出速度。
第二，湖北近几年承接了大量中西部人口“回流”。
疫情之后，沿海产业链出现部分向内陆转移的趋势，湖北凭借交通区位和工业基础，成为承接产业的重要地区。武汉、襄阳、宜昌等城市的汽车制造、光电子信息、高端装备、新能源等产业快速扩张。
例如武汉的光电子信息产业规模已突破万亿元，东风系汽车产业、存储芯片产业链持续扩张，带动了大量制造业与研发岗位。
这种产业结构不仅吸纳本地人口，还吸引周边省份人口回流就业。湖北因此成为中部少数还能形成就业净吸纳的省份之一。
第三，人口统计口径中的“高校人口效应”在湖北尤为明显。
湖北是全国高校最密集的省份之一，在校大学生规模长期位居全国前列。
随着统计制度逐渐将更多在校大学生纳入常住人口统计，武汉这样的大学城城市对人口数据的支撑作用非常明显。
每年数十万新增大学生进入武汉，使得湖北在人口净流入统计上具备天然优势。
而像山西、江西等省份，高校规模和学生数量明显少于湖北，对人口数据的支撑力度较弱。
第四，人口回流叠加房地产与生活成本因素，也在一定程度上强化了湖北的吸引力。
与一线城市相比，武汉房价仍处于相对可承受区间，而城市公共资源却明显优于多数中部城市。
对于不少在沿海打拼的湖北籍人口而言，回武汉就业或创业的成本明显低于留在一线城市，这种“性价比城市”的属性，使武汉成为人口回流的重要目的地。
人口流动更多取决于核心城市能级、产业就业机会和科教资源密度。
湖北的优势在于拥有武汉这样一个在中部几乎“断层领先”的中心城市，它既能吸附本省人口，也能吸附周边人口。
换句话说，中部人口竞争，本质上已经变成了“武汉与其他省会之间的竞争”。
只要武汉的城市能级继续保持优势，湖北在人口流动上的表现，很可能仍会长期好于多数中部省份。
近日，武汉光谷又祭出了超级抢人大招，打响了2026年超大城市抢人第一枪。
当然，湖北省当前最需要考虑的，是如何鼓励生育，毕竟湖北的生育率全国倒数，2025年生育率仅为4.26‰，比韩国还低。
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