严格的家教，不敢反抗的我

其实我并不清楚记得我小时候的状态，但是我知道，一旦我调皮跑来跑去，或者是好动，轻则会被奶奶谩骂，重则迎来挨打。

我奶奶总是要求我有礼貌，但是这种有礼貌，也是一种极端的控制。

我妈妈后来才知道，我因为这件微不足道的事情，被殴打了半小时，她一直很埋怨我奶奶，也愧疚没能保护好我。

在我奶奶眼里，我什么都不好，也比不上别人。

爸爸总是告诉我，不要反驳奶奶，因为她就是这样的人，不要理她就好。可是我只是一个小孩，我哪有那么强大的心智对她的谩骂殴打毫不在意。

我很自卑，我从小到大都觉得自己哪里都不好。

每次周六，是我们家族聚会。但是这并不是大家想象中其乐融融的聚会，或者对于我来说，并不是。这是我的审判日。

如果要问我一周中最讨厌的日子，那必定是星期六。

我跌入了深渊，确诊抑郁

我以自杀和要从理科班转去文科班作为威胁让表哥帮我转入a班，最后，我成功了。但是新环境的不适应让我的情绪更加不好。我整日整夜的哭泣，不停跟我喜欢的老师倒苦水，直到这个老师筋疲力尽。

可是由于我的巨大痛苦，最终还是压垮了她，她再也承受不住我整日整夜的对他人的谩骂和攻击，最终远离了我。因为她的离开，我跌入了深渊。

最后我去了精神卫生中心住院，确诊了中度抑郁。开始服药后，我脑袋里消极阴暗的想法，开始慢慢冻结了。

青春期的叛逆，不停伤害别人

但是这个循环还在继续。

大二返校后，我遇到了第四位咨询师。她待我总是严厉有加，像批评式家长般不断指责我。最后一次咨询，她见我还是毫无改变，觉得我辜负了她破例提供的11次咨询（她最多给学生提供9次咨询）。

于是当她再次指责，我故意说自己爱上了她，只为激怒她。她瞬间大发雷霆，最后把事情上报学院领导。我又一次被送回了家。

我在新学校邂逅了人生第七位咨询师，他是正念认知流派，总爱陪我一起做正念。

做真的比说重要，这才是我真正意识到正念的重要性，大篇幅倾诉并不能解决好消极情绪。

但是因为他从来不像以前第三位咨询师那样强迫我做，也不探讨我的感受和想法，我慢慢的不反感做正念。到目前为止，我半年来做了几十次正念，我也慢慢发现，我的焦虑、恐慌消失了。

从越界到相惜，我学会了“相互”二字

我从高中开始就对老师一直很无礼，总感觉老师是圣人，会包容我的所有任性。但是其实老师也是普通人，老师也喜欢乖巧有礼貌，有边界的学生。

我会主动跟老师打招呼，脸上也会有礼貌的微笑。有节假日也会主动跟心理老师祝福，咨询结束也会说谢谢老师，麻烦老师了然后跟老师告别。

心理老师很照顾我的敏感，知道我很害怕他冷漠的眼神，他每次来到办公室看到坐在椅子等他的我，眼里总会充满笑意，主动跟我打招呼。

我也总是会任性的跟他索取，节假日我祝完他后，也要他祝福我，比如新年，假期，考试。但是老师总是诚恳而温柔，他并没有很敷衍的一句话结束，而是会用心的说长长一段话给我祝福。

这段来之不易的好关系，我想好好珍惜。不再像从前那样搞砸、逃离，而是用心守护，让它成为我人生中第一段真正成功的维护好的关系——一段因为相互尊重、彼此照亮而存在的、温暖治愈的关系。