如果觉得性生活是年轻人专属，你可能被过时观念骗了!其实60岁以上男性近七成仍有规律亲密行为，但近半数人因用错方法适得其反。

一、躲开这三个坑人陷阱！

① 乱吃补肾品：某些号称“纯天然”的壮阳药，可能暗藏伤心脏的危险成分

② 刻意禁欲：长期不亲密，关键部位供血功能每年衰退超2%（相当于提前老化5年）

③ 不管血管：半数以上勃起困难的中老年男性，心脏血管早已亮红灯

二、实用改善方案！

①吃对才有劲

► 多吃生蚝、南瓜子、动物肝脏（每周2次）

► 少吃豆制品：过量可能削弱男性活力

②科学助攻

► 外用延时乳膏：在亲密前提前15分钟左右将利丙双卡因乳膏涂在指定部位，安全又便捷，为您和妻子延长亲密时间！相比于吃一些三无“壮阳产品”，成分更安心。如果想在亲密前小酌，有些口服药物又吃不了，外用的利丙双卡因就成为了日常中更合适的选择！

► 物理助勃器械：七成使用者反馈有效

► 口服药物：82%有效率，但严禁混搭心脏病药物

③习惯定胜负

► 每日快走半小时，坚持半年提升战斗力超40%

► 晚上11点前睡觉，深度睡眠时男性激素飙升3倍

► 戒烟两个月，关键部位血流恢复近九成

亲密质量与年龄无关，关键在用对方法。调整得当，60岁照样能享受与伴侣的身心共鸣。毕竟，情感连接才是最好的助兴剂！