开篇，先向宝妈们提出一个问题：民以食为天，吃对于人类极为重要，可就是日常中最不能忽视的“吃”，你了解多少？

尤其是对于小宝宝们来说，你真的会喂宝宝吗？

面对相当多宝妈的模棱两可，我们对于积食中的宝宝也有了深刻的认识，不是妈妈不好好喂，而是宝妈们真心不了解喂宝宝的学问。

天气回暖，感冒生病的孩子也随之增多。

当家长的除了着急能想到的就是带孩子去医院里打点滴。

却忽略了孩子动不动的就发烧，退烧没几天，又开始，很可能并不是孩子真的受寒感冒，而是由于积食脾虚导致的。

三个时间段不能让孩子喝水

一、大量运动以后

学体育的人都知道，大幅度运动后如果孩子大口地喝水往往会导致腹痛胃痛。

因为这时候喝水除了感觉挺解渴，也的确是补充的身体亟需的水分。

但同时这种大量进水的行为也会导致快速蠕动下的肠胃再次增加负担，轻者胃痛，重者呕吐。

所以，孩子运动后，可以润润喉，在小休息一会儿，大约十分钟以后再小口小口喝点水。

二、刚吃完饭

孩子在刚吃饭的时候也不建议大口大口喝水，这会导致胃液被稀释，进而影响孩子的消化能力

同时还可能会导致孩子的胃胀、胃下垂等等。如果孩子要喝水，建议在饭后半个小时再进行。

三、睡觉之前

其实不仅仅是小孩子，大人也会发现，睡前喝水，起床后眼袋会比较大。

这都是因为人睡觉后各个器官进入休息状态，而水的摄入却要迫使孩子的胃肠继续工作。

这无疑是在给脾胃增加负担，进一步引起小儿积食。

所以，睡前无论大人小孩都不要大量喝水，其实这样做，还能保证孩子的睡眠质量，防止起夜，影响孩子的睡眠。

如何判断孩子是不是积食了

1.口臭，异味太大

如果闻到孩子口腔有异味，而且最近变得非常大，可能是积食的表现，严重还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。

2.大便比较臭，次数频繁改变，不成形

积食的孩子，大便的频率会改变，不定时，有的时候几天不去厕所，有的次数会增多

而且每次都黏腻不畅，大便干燥，异味很大，有腐败的臭鸡蛋气味，而有的则是腹泻的情况。

孩子肚子胀满，咕咕作响，而且排气次数增多，气味大。

3.舌苔变厚

这是很典型的症状，就是在舌头中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔都变厚变腻，就怀疑是不是积食了，很容易看见。

4.嘴唇突然这几天变得很红

积食，食物积滞化热，孩子嘴唇会变得很红，像涂抹了口红，这是一个变化的过程，家长要多留意。

5.脸发红的情况

积食后脸容易发红，而这种发红，往往是比较凝集的一块，往往是右颧骨部，有的家长不注意会认为是孩子自己挠的。

6.晚上睡觉不踏实

积食的孩子晚上睡觉翻来覆去，扭来扭去，比较小的孩子还会出现哭闹，打呼噜的情况。

7.食欲紊乱

刚开积食的孩子，往往是吃不下食物的，胃口不好，但是如果积食时间长了，胃中带热，就会总觉得饿，但是吃饱了肚子又涨，很快就又泻下去。

8.感冒后容易咽喉肿痛，发红

吃肉多导致积食的孩子，只要感冒就会引起咽喉部感染，各种扁桃体肿痛。

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