最近发现因为大环境不好，公司效益下滑，越来越多人对上班提不起劲，总在抱怨压力大、工资低，还有人嘴上喊着 “想裸辞”，可一想到房贷车贷生活费，立马就怂了。

我自己裸辞过，离开职场后才明白，不上班根本没想象中那么美好，准备不充分的话，很可能把生活过得一团糟。所以今天想和你分享我总结的 “不上班前要做的 10 个准备”，提前备好这些，才能在这条路上走得更稳。

就是能让你有勇气说 “不” 的钱，建议至少准备 12 个月的生活费，把房租、水电、伙食、交通这些固定支出都算进去。因为刚开始可能一分钱都赚不到，会经历一段 “吃老本” 的摸索期，而存款就是你放开手脚尝试各种可能的底气。

写作、视频剪辑、摄影、设计、运营…… 这些技能能让你不依赖公司也能赚钱，最好选你能长期投入、愿意反复打磨的，别被 “快速变现” 忽悠，任何技能都需要沉淀，才能达到让别人愿意付费的水平。自由职业不是混日子，而是另一种更需要自律的赛道，你要为自己负责，持续打磨输出。

别等辞职后才开始尝试副业，利用上下班的零碎时间先试水，哪怕一个月只赚几百，也能帮你摸清行业门道、验证自己是否适合。比如你打算靠写作赚钱，在职时就可以开始投稿、做公众号，先积累用户和作品，这样裸辞后就不是从零开始，而是直接进入加速期。

支出多少，决定了你能自由多久。要学会精简开支，用更少的钱过体面生活，比如搬到房租低但环境不错的地段，用性价比高的二手电子设备，减少无意义的消费。降低成本不是委屈自己，而是让你不被金钱绑架，安全度过可能的低谷期。

裸辞后最容易忽视的就是医保和社保断缴问题，医保一旦断缴可能影响报销，社保断缴的话，有些城市会影响买房买车资格。建议提前了解续交方式，有些地方可以以灵活就业人员身份缴纳，这样既不中断社保记录，也能保留基本保障。

不上班后没人管着，时间浪费的速度会超乎想象。我刚裸辞时作息完全乱了，因为我是不太爱做规划的 P 人（MBTI），没了打卡上班的约束，经常熬夜到两三点，第二天中午才起床，结果一天高效工作的时间不超过 4 小时。后来给自己定了严格的作息表，每天早上固定时间起床，先运动再工作，规律的节奏让我找回了掌控感，产出也稳定了很多。

自由职业不是一劳永逸，而是需要不断迭代的过程，没人会手把手教你，得自己找资源、学新技能、跟上行业趋势，否则很容易被淘汰。可以固定每周安排学习时段，比如读书、看课程、拆解优秀案例，保持输入和更新才能不落后。

自由职业最怕闭门造车，去认识同行、潜在客户、合作伙伴，你会更清楚自己在行业里的位置，也能发现新机会。人脉不是为了立刻变现，而是让你有更多信息渠道和合作可能，在职场或许靠平台光环，做自由职业就得靠个人品牌和信任积累。

不上班的生活节奏慢了，但不确定性会变多，有时可能连续一个月没单子，有时发了作品却没人关注，这些落差很容易让人怀疑自己。其实心态崩了比没钱更危险，因为一旦心态垮了，你就会失去继续尝试的勇气。

万一不上班的路走不通，你的退路是什么？是回到职场，还是转到另一条赛道？提前想好备选方案，才能在最坏的情况发生时，不至于彻底失控。

写在最后：不上班不是为了逃避工作，而是为了主动选择更适合自己的生活方式，而获得自由的前提，是足够的准备加上扛得住的心态。提前做好这 10 个准备，才能让 “不上班” 变成通往理想生活的开始，而不是一时脑热掉进去的坑。