都市人的生活态度——断舍离!

智瑜伽学堂 2024-11-05 13:12:01

图文皆为原创,请勿盗用!

现在的都市人已经过了物质匮乏,吃不起饭,穿不起衣,信息闭塞的年代,有意识的去清理过度囤积,在当代就变得尤为重要!

断舍离是一种轻盈的生活态度,它使你轻装上阵,高效的去生活。

现在我们从最简单的入手。

减少购物频率,把购物次数转化为购买高品质物品,同样的支出不仅能减少过度的囤积和使用浪费,还能使你的生活更加精致。

减少不必要的社交,把时间投入在对你来说,有深刻体验的事情上。杜绝乏味,活出深度。

手机信息的摄入要精选,多吃造成消化不良。对于劣质信息的摄入,你认为的转瞬即逝实际上粘黏性会很强,你的大脑在无意识中被渗透影响。防止被信息奴役!摄入高价值高营养的信息,助益自我提升!

在其位谋其事,专注当下,同步身体和头脑。完全的进入,彻底的退出。

举个例子:早上醒来——美好的一天开始了,全力以赴吧!晚上睡觉——与我有关的一切通通拿走,开启忘我的安睡模式!

再举个例子:工作时,孩子、妻子、丈夫,拿掉!回到家,工作、社交,拿掉!

继续举个例子:活着时,热烈燃烧,以至殆尽。临了时,告别、放下。

此为笔者想表达的在其位某其事!

……以此类推,邀请读者打开脑洞,自行延伸。

断舍离的生活方式接近空性,空性确为真理,真理必为定律!

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