看着别人家宝宝“蹭蹭”长高，自家娃却“长势缓慢”？除了营养和运动，睡眠才是拉开身高差距的隐藏王者！今天就来聊聊助力宝宝高效睡眠、促进生长的秘密武器——GABA氨基丁酸。

γ-氨基丁酸是人体神经系统中重要的抑制性神经递质，尤其在大脑中含量丰富。简单来说，它就像大脑的“情绪调解员”，能让过度兴奋的神经“冷静”下来。因为是人体自身存在的物质，补充γ-氨基丁酸就像给身体“添砖加瓦”，不会引发排异反应，从生理层面保障了安全性。

深睡眠确实是睡眠周期中非常重要的部分，对于孩子的生长发育也至关重要。然而，目前并没有直接的科学证据表明补充氨基丁酸能显著增加健康孩子的深睡眠时间。

而且，虽然生长激素确实在睡眠状态下分泌较多，尤其是深睡眠阶段，但生长激素的分泌还受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动等，并非仅仅由睡眠决定。

不同年龄段的孩子，每日所需睡眠时间有所不同。孩子夜间频繁哭闹、睡不安稳，不仅影响家长休息，还可能干扰孩子生长发育。如孩子生长激素分泌减少，影响身高、免疫力；影响孩子认知和情绪发展，如注意力不集中、易烦躁。而陪伴的家长睡眠不足，容易疲劳、焦虑。针对不同年龄段的孩子，可以试试如下这些办法来改善睡眠。避免睡前过饱/过饥；避免睡前摄入巧克力、可乐等兴奋性饮食；适量的户外活动（≥2小时，如跑步、跳绳）帮助消耗精力，但睡前2小时避免剧烈运动。

睡前一小时服用氨基丁酸益生菌多维片它含有γ氨基丁酸(GABA)，有助于孩子放松，更好地进入深度睡眠；同时融合了副干酪乳酪杆菌GF027，茯苓肽，鸡内金肽等药食同源的中药成分，协同发挥健脾消食、补肝益肾的功效，有效缓解因消化不良、积食等导致的夜间易醒，帮助孩子易入睡、睡得深、睡得好。