不少人总被身体不适缠上：心慌、胃痛、浑身紧，但去医院查一圈，结果都显示 “没毛病”—— 其实这些 “查不出原因” 的不舒服，可能是焦虑症在 “报警”，这 4 个躯体症状最常见：

1. 心脏总 “慌慌的”

非运动状态下突发心慌，心悸胸闷，甚至伴随濒死感。经心脏检查无异常，实为焦虑导致自主神经功能紊乱引发的 “假性心脏不适”。

2. 肠胃总 “闹脾气”

无饮食诱因却反复胃痛、胃胀，排便异常或食欲不振，服用胃药无效。典型表现为考试、会议前突发腹痛，或进食时早饱，皆因焦虑干扰胃肠消化功能。

3. 浑身肌肉 “绷得紧”

颈肩僵硬、腰背酸痛，肢体难以放松，偶发手抖、腿软。如睡前肌肉紧绷难眠，持物时手部震颤，均为焦虑引发的持续性肌肉紧张。

4. 莫名出汗、头晕

无运动或高温刺激下突发冷汗、眩晕，血压血糖检测正常。常在排队、等待等场景中发作，呈现 “脚下虚浮” 感，系焦虑引发的身体过度应激反应。

若上述症状反复出现且无生理病因，并伴随紧张情绪，建议及时关注心理状态 —— 许多身体不适，实为情绪发出的求救信号。