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心理沙龙 | 人生当铺,一节好玩的价值观探索心理课

你对当下的人生真的满意吗?若用 0 到 10 分打分,你会给出多少?要是人生能重来,代价是清空现在拥有的一切,你还会选这

你对当下的人生真的满意吗?

若用 0 到 10 分打分,你会给出多少?

要是人生能重来,代价是清空现在拥有的一切,你还会选这条路吗?

人生从不是简单的课题,没人能彻底想透说清。

但有句话一直记着:未经思考的人生,不值得一过。

主动思考或许很累,可逃避思考的人,只会在原地一直糊涂下去。

今天,带领大家走进人生当铺活动,让我们来重启人生。

【选择初始卡牌】

现在,给每一位同学发放人生当铺卡牌选择表,请大家填写上各自选择的10张初始卡牌。

选好以后,老师可以要求学员填写在自己的表格上,可以给大家5分钟的时间

好的,我看到大部分的伙伴都完成填写了,我想先看一看,大家都写的什么。

这里如果人数比较多,可以先进行小组内部互相的分享,或者挑选一些伙伴进行分享,如果人数只有5—6人,可以轮流进行寻找,大家一边写一边分享。形式可自行确认。分享的目的在于让大家了解到每个人心中不同的想法和价值观。

好的,我看到大部分的伙伴都完成填写了,这每一个选择,都将为大家全新的人生之旅奠定基础,我很期待看到大家在后续的经历中,这些底牌会如何发挥作用。

接下来,命运之轮开始了转动,未来的你,正在悄然发生改变。

随着时光悄然流逝,我们宛如一颗破土而出的幼苗,在岁月的滋养下茁壮成长。从一个襁褓中柔弱的婴儿,逐渐成长为一个模样十分可爱的孩童。此刻,已然踏入了0 - 10 岁的童年阶段,一段充满纯真与幻想的旅程就此展开。

新的童年,恰似一幅绚丽多彩的画卷,又如一首清新的田园诗,美好且纯真。在那温暖的阳光下,金色的光芒洒满田野,田野仿佛变成了一个梦幻的世界。像一只自由自在的小鸟,我们在花丛中欢快地追逐着蝴蝶。那五彩斑斓的蝴蝶,在花丛中翩翩起舞,你在后面笑着、跑着,笑声似银铃般在田野间回荡。

每天清晨,阳光透过窗户温柔地洒在你的脸上,一睁眼就迫不及待地跑出门去,呼唤着小伙伴们的名字。你们在村子里的小路上嬉笑打闹,一会儿跑到村头的老树下捉迷藏,一会儿又在村后的小溪边捉泥鳅。每天下午,当夕阳的余晖给大地披上一层金色的纱衣时,你们还在田野里尽情地玩耍,直到家长们呼唤的声音此起彼伏地响起,你们才依依不舍地告别,约定着明天还要一起玩耍。(写得有点多各位老师酌情讲即可,也可以直接念PPT内的文字或者删除一些,后面每一个阶段都有过渡词)

这里有8张挫折卡,请大家选择其中一张,请填写序号在你对应的表格内。这8张挫折卡,每一张都代表着一种不同的艰难境遇,它们将对你的人生产生重大的影响。请你仔细思考后,将你所选择的挫折卡的序号认真填写在你对应的表格内。每个伙伴都必须选择一个序号哦,已经选好的伙伴可以抬头示意我。

(PPT中已设置单击翻页)

每一张挫折卡的含义,也在逐字稿中做了解释说明

### 1. 父母吵架

- **含义**:童年时期频繁目睹父母之间的争吵冲突。

- **影响**:孩子会长期处于紧张、焦虑的情绪中,对家庭安全感产生怀疑;可能导致孩子性格敏感、自卑,甚至对亲密关系产生恐惧,影响未来的人际交往和婚恋观。

### 2. 成绩倒数

- **含义**:在学业上长期处于班级排名末尾,学习成果不佳。

- **影响**:容易遭受老师批评、同学轻视,进而严重打击学习自信心,产生“我不行”的自我否定认知;可能因此厌恶学习,形成逃避型学习态度,甚至影响未来对知识和成长的探索欲。

### 3. 经常被贬低

- **含义**:反复被他人(家人、老师、同学等)用否定、攻击性的语言评价,如“你很笨”“你什么都做不好”。

- **影响**:会严重摧毁孩子的自尊心和自我价值感,让孩子变得自卑、怯懦,不敢尝试新事物;长期的语言暴力会内化为自我认知,导致成年后仍习惯性自我否定,难以建立健康的自我认同。

### 4. 遭遇拐卖

- **含义**:童年经历被拐卖的极端创伤事件。

- **影响**:这是对人身安全和心理的毁灭性打击,会留下长期的心理阴影,产生严重的恐惧、焦虑、PTSD(创伤后应激障碍);对人际关系极度不信任,甚至影响基本的社会适应能力,需要长期的心理干预才能逐步疗愈。

### 5. 留守儿童

- **含义**:因父母外出务工,长期与父母分离,缺乏亲子陪伴。

- **影响**:情感上缺乏安全感和归属感,容易感到孤独、无助;在生活和学习上缺乏及时的指导与支持,可能养成自卑、内向的性格,社交能力发展受限;成年后可能对亲密关系存在疏离感,难以建立稳定的情感联结。

### 6. 家庭破产

- **含义**:家庭经济状况突然崩塌,生活水平急剧下降。

- **影响**:孩子会被迫直面生活的艰辛,目睹家庭的压力与挣扎,可能过早承担不属于这个年纪的生存焦虑;生活环境、教育资源的骤变,会让孩子产生强烈的落差感,甚至滋生对金钱、社会地位的过度执念。

### 7. 家庭暴力

- **含义**:在家庭中遭受身体或精神上的暴力对待(如打骂、精神控制)。

- **影响**:身体上的伤害会留下生理创伤,心理上则会产生长期的恐惧、抑郁情绪;孩子可能会模仿暴力行为,形成攻击性性格,或走向另一个极端——极度懦弱、讨好他人;对家庭和亲情产生扭曲认知,成年后难以建立健康的家庭模式。

### 8. 学习障碍

- **含义**:存在阅读、写作、计算等认知或技能上的学习困难,并非不努力,而是生理或心理上的功能障碍导致学习效率低下。

- **影响**:孩子会因为“努力却没结果”产生强烈的挫败感,自我怀疑“是不是我真的很笨”;可能因此被贴上“差生”标签,逐渐放弃学习,甚至影响对自我能力的整体判断,成年后在需要学习新技能时也容易产生畏难情绪。

这些挫折卡虽然是模拟的,但背后折射的是现实中很多孩子可能面临的困境。了解它们,是为了让我们更理解“挫折对成长的塑造力”——**它可能带来伤痛,但只要我们正视它、积极应对,也能从中淬炼出韧性,成为更强大的自己**。

【讲解过程】

现在,请大家认真填写自己所抽取的挫折卡内容,并慎重考虑是否接受它。

如果选择接受,那么你将直面这份挫折,然而,如果不接受,你需要付出一定的代价。这个代价就是用 2 张起始底牌进行典当,以此来抵消这份挫折卡对你人生的影响。也就是说你将失去一些原本可能对你有帮助的特质或优势。

给大家 2 分钟的时间,在这段时间里,请大家快速且冷静地做出自己的判断。要充分考虑自身的情况以及对未来的期望,做出一个最适合自己的决定。

——2分钟后——

好的2分钟时间已经到了,大家都已经做出对应的选择了吗?

学员回应:“都完成了”

非常棒!接下来,我想听听看,XX同学你是遇到了什么挫折?(这里选择一些人员进行互动即可,建议是可以多聊一聊典当了什么,为什么会这样做,这一条对你而言有什么特殊的含义么之类的,具体的发言时间请老师自行把控。)

在全部的挫折卡都揭晓以后,可以把机会给到学员,和学员进行互动,每个组挑一些互动即可,让学员讲出背后的故事。

好的2分钟时间已经到了,大家都已经做出对应的选择了吗?

学员回应:“都完成了”

非常棒!接下来,我想听听看,XX同学你是遇到了什么挫折?(这里选择一些人员进行互动即可,建议是可以多聊一聊典当了什么,为什么会这样做,这一条对你而言有什么特殊的含义么之类的,具体的发言时间请老师自行把控。)

这里给大家准备了8个不同的问题,大家可以抽取其中一个,抽到的伙伴,请你回答这个问题。当然,这些问题都没有标准答案,不同的人会有不一样的理解,按照你的想法,说出你的认知和经历即可。来我们

后面所有阶段的内容均是如此,因此本次课程的重点更多是老师去带动大家做选择,思考,表达为什么这样选,引导学生思考并澄清自己生命中看重的事物(价值观)。体验在人生困境中做出选择的艰难,感受失去与珍惜的情感。通过模拟人生历程,反思现实生活中的选择,学会珍惜当下,积极面对挫折。

这里与上面的玩法一样,分享时更换不同的人员即可。后续不再赘述串场词,跟随阶段开展即可

流程:选择挫折— 填写表单(写挫折卡) — 是否选择典当(写典当卡牌)—— 学员分享选了什么,为什么。

本次课程包含资料如下: