“宝宝最近总爱用头撞床栏，还左右晃脑袋，看得我心都揪起来了！”新手妈妈小敏抱着9个月大的女儿，急得直往医院跑，结果医生说“没事，这是正常发育现象”。其实，很多家长都遇到过类似情况：宝宝突然开始撞头、摇晃脑袋，甚至边撞边笑，其实背后藏着小秘密，90%和这3个原因有关。

最常见的是“自我安抚”。宝宝4-12个月时，大脑神经快速发育，可能会通过重复动作（比如撞头、摇晃）来缓解情绪。就像大人焦虑时会转笔、抖腿，宝宝用这种方式让自己平静下来。尤其是睡前或困了时，撞头摇晃反而能帮他放松，更快入睡。有些宝宝甚至会边撞边发出“咯咯”声，这是他在享受这个过程，家长不用强行阻止。

其次是“探索身体”的好奇心。这个阶段的宝宝对“自己的身体能做什么”充满兴趣，撞头时脑袋的震动感、摇晃时身体的平衡变化，都会让他觉得“新奇又好玩”。就像他反复扔东西、拍打桌子一样，这是在通过动作认识世界。家长可以观察：如果宝宝撞头时表情轻松，甚至主动看你笑，说明他只是在“做实验”，不是不舒服。

还有一种情况是“表达需求”。宝宝还不会说话时，撞头摇晃可能是他“说”的方式。比如饿了、尿布湿了、想让妈妈抱，却不知道怎么表达，就会用撞头来吸引注意。如果家长发现宝宝撞头时伴随哭闹、抓耳朵、揉眼睛等动作，可能是身体不适（比如中耳炎、长牙疼），这时候要仔细检查，必要时及时就医。

不过，如果宝宝撞头特别频繁（每天超过1小时）、力度大到头皮发红，或者伴随发育迟缓（比如1岁还不会坐、不会指物），就要警惕是否自闭症等特殊情况，建议带宝宝做发育评估。

其实，大部分宝宝的撞头摇晃都是成长中的“小插曲”，家长不用过度紧张。可以在床边铺上软垫，避免撞伤；用玩具、唱歌转移他的注意力；平时多陪宝宝玩互动游戏，减少他“自娱自乐”的机会。毕竟，这是宝宝在用自己的方式和世界“打招呼”，等他会说话了，这些小动作自然就消失啦。